Viure en un món boig per a la salut i la forma física, és gairebé impossible mirar-se al mirall i estimar allò que es veu. Sentir-se còmode amb la seva pròpia pell pot ser una batalla i requereix un esforç important. Malauradament, aquesta constatació em va colpejar de ben jove.
La pressió de tenir un cos 'bo' va començar als 3 anys quan vaig començar el ballet. Constantment em deien que estigués en forma i prim, ja que era tot el que m’envoltava. Fins i tot se’ls demanaria als companys de classe que no tornessin al ballet per la seva aparença física. Quan tenia 8 anys, abans de practicar, em preocuparia de menjar-me la bossa de volants, preocupant-me que un professor m’agafés i pensés menys en mi.
Foto cedida per express.co.uk
Si això no és una merda, no sé què és.
gelat nacional de gelats de pedra freda
Ho sento, però qui és algú que dicti mai què Jo hauria de menjar o no pot menjar? Si estic content de qui sóc, qui em dius al contrari? Són persones sensibles i una societat negativa les que ens inculquen aquest dubte sobre nosaltres mateixos, però per què?
Després d’haver estat exposat a vergonyes corporals per part d’altres persones tan joves, em vaig adonar ràpidament de la importància que tenia estar còmode a la meva pròpia pell.
com fer panellets de tieta jemima sense llet
Vivim en un món on les nostres percepcions sobre la salut i la bellesa estan esbiaixades. Veiem que els models funcionen a la passarel·la durant la desfilada de moda de Victoria’s Secret i no podem deixar de preguntar-nos com ha de ser semblant (o com és tenir abdominals).
Els cossos prims i modelats de models (tant masculins com femenins) a les xarxes socials són el que ens uneix a aquesta inabastable noció de bellesa i provoca les obsessions de la gent amb el “menjar net” i les bogeries i dietes per a la salut (vegana, paleo, etc.)
Tot el que veiem i provem d'imitar és filtrat, editat i photoshopped. Hem d’acceptar que no hi ha manera d’arribar a aquest estat físic. Fins i tot Instagram models com Essena O'Neill , que fan la seva vida retratant aquesta perfecció per la qual semblem esforçar-nos, surten revelant el fals que són les seves vides realment.
Com podem arribar a un punt en què estiguem contents del que veiem al mirall si estem condicionats a sentir que mai anem a ser prou bons, prou bonics o prou en forma?
Gif cortesia de giphy.com
Si intentem assolir els estàndards inabastables de la societat, mai no serem feliços per nosaltres mateixos. Tinc una alternativa. Feu com faig i abraceu el que m’agrada anomenar mentalitat de #TreatYoSelf.
Estic tan cansat d’escoltar persones absolutament boniques, per dins i per fora, que diuen que se senten 'lletges' o 'grasses', cosa que els fa restringir-se a menjar, sortides socials i oportunitats. I tot això perquè els preocupa que no siguin acceptats pel que són. Escolta’t, és una bogeria. Ets perfecte tal com ets.
quina diferència hi ha entre granola i muesli
Deixeu anar aquesta idea preconcebuda de quina bellesa i salut semblar per ser i adonar-vos que heu de tractar-vos a vosaltres mateixos, per estimar-vos i acceptar-vos plenament.
Dia dur? Menja tota aquesta caixa deVelveeta. No s'ha pogut fer una prova? Vés a buscar una tina de Ben & Jerry.
Mai deixeu que el que els altres veuen com 'bellesa' us retingui. Perquè, francament, s’equivoquen. Si voleu fer un mos d’aquesta pizza, feu-la. Mentre hi estigueu, acabeu tot maleït. I si algú us jutja per fer-ho, és probable que tracti d’alguns dimonis propis.
Recordeu que la salut no és el que veieu al mirall, és el que sentiu. Podeu pensar que tenir abdominals o bíceps ridículs us fa saludables, però això no és tot el que cal. Sembla cursi, però és el que passa per dins el que compta. Per estar realment saludable, heu de prioritzar tant el vostre aspecte físic com el vostre salut mental per la vostra aparença. Si us sentiu bé, això és tot el que importa.
Si us tracteu i opteu per no fer-vos cap idea del que pensen els altres, us prometo confiança al vostre cos amb flor. Lemme t'ho dic, estic predicant per experiència. Poques vegades dic que no al menjar i, si ho faig, alguna cosa no funciona.
GIF cortesia de foodandnewyorkcity.com
Si us restringiu al menjar, us restringiu a la felicitat. ‘Va dir Nuff.
on puc aconseguir un rotllo de canyella?
Seguiu menjant i gaudint. I recorda sempre #TreatYoSelf. Uniu-vos al moviment.
