Per tant, m’encanta la granola. M’agrada AMOR. Com * menjar-se una bossa sencera tot assegut mentre mira Scandal * una mena d’amor. Però després vaig anar a Austràlia durant l’estiu i em van presentar alguna cosa que semblava a la granola, però diferent: el muesli. Quina diferència hi ha entre muesli i granola? Ho descriuré tot, aquí mateix.
El TLDR a Muesli contra Granola
Weichen Yan
Abans d’endinsar-nos en les seves diferències, parlem de com són el muesli i el granola. En primer lloc, tots dos són opcions d’esmorzar saludables compost per bona part dels mateixos ingredients (civada, fruits secs, llavors, fruita i espècies). Això significa que tots dos estan plens de proteïnes, bons hidrats de carboni i greixos, i una gran quantitat de nutrients, que és una bona manera de començar el dia. També són extremadament versàtils, de manera que podeu gaudir-ne de diverses maneres.
què fan les mosques quan aterren sobre tu?
La principal diferència entre tots dos és que la granola es cou al forn, mentre que el muesli no. Això significa que la granola sol contenir olis o edulcorants naturals com la mel o l’atzavara, ajuda a la civada a unir-se en grups, mentre que el muesli és més que una barreja fluixa.
Qui menja Muesli contra Granola?
Weichen Yan
La majoria dels nord-americans estan molt familiaritzats amb la granola, ja que hi ha milers de varietats que recorren les prestatgeries del nostre supermercat. La granola es remunta a mitjans del 1800 i es deia 'granula'. conegut com a aliment saludable que conté farina de graham. Es va reviure més tard el 1960, amb el nom canviant a 'granola'.
El musli, en canvi, es consumeix més a Europa i Austràlia. Muesli va ser creat per primera vegada el 1900 pel metge suís Maximilian Bircher-Benner , raó per la qual el cereal a vegades s’anomena muesli de Bircher. Es va utilitzar per primera vegada per a pacients hospitalaris perquè era un aliment saludable i fàcil de menjar per esmorzar, però, des de llavors, s’ha convertit en un producte molt popular per a tothom.
Què és més saludable per a vosaltres?
Kristine mahan
els cheetos calents poden fer que la meva caca sigui vermella
Tot i que totes dues opcions són saludables, la granola sovint s’omple de sucres afegits, fruites seques i molt d’oli, cosa que l’ajuda a unir-se mentre es cou. Com que el muesli no està cuit, sovint té menys sucres i olis afegits, cosa que el pot convertir en una opció més saludable que la granola (per no parlar de menys calories).
Però no voldria arribar a conclusions: el muesli també pot contenir sucres afegits i fruites seques que disminuiran els nutrients del cereal i augmentar les calories. A més, hi ha moltes granoles que no estan plenes de sucres afegits i contenen olis saludables. Només heu de llegir les etiquetes de tots els articles comprats a la botiga abans de dir-los sans.
Com menjar Muesli vs Granola
Alyssa Cronin
llocs per menjar a hillsborough street raleigh nc
Les dues opcions es gaudeixen com a plat per esmorzar, però també es poden menjar com a berenar o postre. El muesli sovint es gaudeix mullat amb llet o iogurt, que omple cada civada i crea un plat més cremós, igual que la civada d’un dia per l’altre. També es pot menjar cru amb iogurt, a sobre de pa torrat o moniato o amb llet.
La granola es gaudeix sovint en un perfecte de iogurt amb iogurt i fruita, però el podeu gaudir de moltes maneres diferents (penseu en un bar o com una cobertura cruixent de farina de civada). La meva manera preferida de menjar granola és amb iogurt grec espès, mel i mantega de cacauet.
Jamie Rhee
Tot i que tant el muesli com el granola es poden comprar a les botigues i en línia, hi ha infinites maneres de fer-ne el vostre. Les meves receptes provades inclouen aquesta granola de galetes de pa de pessic i això granola de nous i llavors de baix índex glucèmic . Fins i tot podeu portar un tros d’Europa a casa i fes el teu propi muesli.
Ara que esteu educat sobre les diferències i similituds del muesli contra el granola, podeu canviar el vostre proper esmorzar. Assegureu-vos de provar de fer-ne de vostres perquè cada recepta sigui deliciosa.
