El menú vegà Taco Bell no té prou valor per l’obra d’art. Si sou vegans o vegetarians, sabeu el difícil que és trobar menjars satisfactoris als restaurants de menjar ràpid. Massa sovint se us sotmet a una petita trista pila de patates fregides i llesques de poma mentre els vostres amics festegen com reis amb hamburgueses greixoses i nuggets de pollastre. Tanmateix, barrejat entre els innombrables restaurants de menjar ràpid que aboquen les interestats del nostre gran país, hi ha un far d’esperança: Taco Bell.
com saber quan el iogurt grec és dolent
Taco Bell no és només l’únic restaurant de menjar ràpid important amb una llarga llista de menús vegetarians i vegans certificats, sinó que també tenen més de 7.000 ubicacions a tot el món. Això significa que quan domineu l’art de demanar menjar vegà Taco Bell, us podeu sentir segurs en els viatges per carretera, després de les festes o en qualsevol moment en què estigueu massa ocupat per cuinar.
Quins articles NO són vegans en secret?
Navegar pel menú de Taco Bell per obtenir opcions veganes pot ser una mica confús. Alguns articles són vegans certificats i alguns semblen ser vegans, però no estan certificats. Ingredients vegans inclouen les truites, closques de tacs suaus i dures, pic de gall, salsa, totes les mongetes, guacamole, pa pla i la closca de tostada. Tots els paquets de salsa són vegans i també la salsa vermella.
Pel que fa als ingredients no vegans, les carns, els formatges i la crema agra no són, òbviament, vegans. A més, totes les salses cremoses que hi ha darrere del taulell, a més de la salsa vermella, tampoc no són veganes. Tot i això, també hi ha alguns ingredients vegans * que no estan certificats en secret * i que semblen vegans.
Taco bell no garanteix que els articles fregits es preparin en una fregidora que no contingui carn , per tant, molts no contenen productes d’origen animal, però es poden contaminar de manera creuada a la fregidora. Aquest és un punt que molts blocs vegans esmalten, així que tingueu en compte!
Aquestes opcions veganes però no veganes de Taco Bell inclouen patates, marrons, patates fregides i girs de canyella, que són totalment vegans a més de fregir-los. Si el fregit no us molesta personalment, afegiu aquests elements a la vostra llista. Tots els articles que s'enumeren a continuació són 100% vegans certificats amb els swaps adequats.
1. El plat de menú Veggie Power
El 'plat de menú vegetarià vegetal', o com en dic 'el Chipotle del pobre home', inclou una tona de proteïnes i carbohidrats per mantenir-vos ple durant tot el dia. La millor part? El guac addicional és de només 40 cèntims en comptes d’1,80 dòlars.
Com demanar-lo: Sense formatge, ni crema agra, ni ranxo d’alvocat.
#SpoonTip: Afegiu una mica de salsa vermella a qualsevol menjar vegà de Taco Bell de franc si voleu una petada extra.
2. El Burrito Bean
El menjar vegetarià per excel·lència per excel·lència és el burrito de faves. Conec vegetarians que van viure d’això durant anys a la universitat. Té menys de dos dòlars i, amb un canvi ràpid, és vegà.
Com demanar-lo: O bé no demaneu cap formatge o demaneu-lo al fresc, que treu el formatge i afegeix un pic de gall gratis.
quant de cafeïna hi ha en un macchiato
3. El Crunchwap Supreme
Es tracta d’una massa de carbohidrats de forma estranya que només veureu a Taco Bell i aconsegueix arrebossar tots els ingredients vegans que serveixin en una forma convenient que pugueu prendre durant la marxa.
Com demanar-lo: Canvieu la carn de vedella per triar entre fesols negres o negres i feu-la al fresc per treure el formatge i la crema agra i afegir pic.
4. La Tostada Picant
És picant, cruixent i el podeu obtenir per un dòlar sencer, fins i tot amb els swaps per fer-lo vegà.
Com demanar-lo : No demaneu formatge ni salsa chipotle.
quant dura el iogurt després de la data
5. El taco cruixent (o tou)
A 1,29 dòlars, demaneu cinc i festegeu com un rei per menys de 10 dòlars. O simplement agafeu un parell de 12 paquets i organitzeu una festa vegana bomba.
Com demanar-lo: Feu-lo al fresc, que treu el formatge i hi afegeix pic.
6. Pizza mexicana
D’acord, per tant, aquesta és una mica més incompleta perquè, ho reconec, és una mica estrany demanar una pizza sense formatge. Tanmateix, porteu-lo a casa i fondreu-hi una mica de formatge vegà al microones. Canvia la vida.
Com demanar-lo: Si no ho coneixeu, és una 'pizza' (també coneguda com a dues truites) farcida de vedella i mongetes i coberta de formatge, 'salsa de pizza mexicana' i tomàquets. Demaneu que canvieu la carn per obtenir més mongetes i traieu-ne el formatge i fondreu el formatge vegà per sobre. A més, voldràs malbaratar i pagar 30 cèntims per jalapeños. Confia en mi en aquest.
#SpoonTip: Si demanar moltes substitucions us fa sentir ansiosos, Taco Bell té una aplicació per a comandes mòbils que us permeten veganitzar la vostra comanda sense haver de parlar amb ningú.
7. Mongetes Negres i arròs
De vegades, la simplicitat és el millor. També és l’únic article 100% naturalment vegà de Taco Bell.
Com demanar-lo: No calen canvis.
8. Festa Tac Salad
Taco bell, com moltes altres cadenes de menjar ràpid, ho demostren les amanides no són igualment saludables. Tot i això, si voleu una proporció d’enciam i arròs més alta i us encanten aquestes tires vermelles, aquesta podria ser una bona opció per a vosaltres.
Com demanar-lo: La closca d’amanida fregida és un dels articles fregits que es poden contaminar de manera creuada, així que ometeu-ho. Feu-lo també al fresc per evitar el formatge i la crema de llet i afegiu-hi pic.
es pot utilitzar oli d'oliva en lloc d'oli vegetal
9. Menú Veggie Power Burrito
He de llançar una mica d’amor a la meva opció favorita personal al menú. En primer lloc, és enorme. No és Chipotle enorme, però encara més gran que el vostre burrito mitjà. En segon lloc, us proporciona totes les coses bones (mongetes negres per a proteïnes, verdures, greixos saludables en guacamole), sense cap cosa innecessària.
Com demanar-lo: No demaneu aquest fresc, ja que treu el guac. No demaneu formatge, ni crema agra ni salsa de ranxo d’alvocat.
10. El Taco Double Decker
És un taco cruixent normal amb una closca tova protectora per guardar a les vostres precioses mongetes. És una mica més car que un tac normal, però dissenyat de manera molt més experta.
Com demanar-lo: Canvieu la carn per mongetes negres per la varietat, perquè a la part exterior hi ha mongetes refregides. A continuació, feu-lo al fresc.
el iogurt caduca en la data de caducitat
11. Els Pintos
Pot ser que sigui excessivament senzill, però val la pena la seva pròpia llista per agrair que les mongetes refregides del menú de Taco Bell siguin completament veganes, perquè la majoria les mongetes fregides als menús dels restaurants mexicans ni tan sols són vegetarianes. Excavar-se en una banyera calenta de mongetes i salsa vermella picant és una de les petites victòries que ens ha regalat el menú vegà Taco Bell.
Com demanar-lo: Sense formatge, si us plau.
Aquestes idees són només per començar. Però no deixeu que la vostra creativitat s’aturi aquí! Taco bell ha acabat 5,7 milions de combinacions vegetarianes. Això vol dir que, un cop memoritzades quins ingredients són (i no són) vegans, podeu elaborar els vostres propis menjars salats, picants i sempre bruts sempre que sigueu on sigueu. Gràcies al vostre fidel amic Taco Bell, mai no us heu de passar gana (ni avorrit) de menjar menjar ràpid vegà.
