Quan ets trencat i mandrós, el sopar pot resultar descoratjador, sobretot per a vegetarians. Què faràs? Tens els ingredients o necessites anar a comprar aliments? Això costos com molt? Obtindré tots els nutrients que necessito?
Però no us preocupeu més. Ara, amb aquesta llista de sopars vegetarians fàcils que requereixen cinc ingredients o menys (sense comptar la sal i el pebre com a ingredients, perquè, bé, hauríeu de tenir-ho ja, no?), Podeu fer un sopar humit que us mantindrà ple i a punt per passar la nit d’estiu; tot el que això comporti, no en faig ni un.
1. Pasta de vi blanc, llimona i mantega
Foto de Kelda Baljon
Sense les tàperes, aquest plat només té cinc ingredients i, a més, a qui li agraden les tàperes de totes maneres? Recepta aquí.
2. Pasta parmesana de bròquil
Foto de Katherine Baker
com fer roses de caramel amb grangers feliços
El bròquil no només és molt bo per a vosaltres, sinó que resulta increïble quan es combina amb formatge parmesà. Confia en mi. Recepta aquí.
3.Fàcil Apple Cigró Hash
Foto de Kendra Valkema
Una poma al dia allunya el metge i, a més, els cigrons estan carregats de proteïnes, de manera que literalment no teniu cap raó per no provar aquest hash.Recepta aquí.
4. Gnocchi de moniato
Foto de Lauren Kaplan
Et ve de gust? Ara podeu fer el vostre propi ñoquis i impressionar-vos tant a vosaltres com a la resta. Maleïda. Recepta aquí.
menja plàtans verds per a tu
5. Chilaquiles
Foto d’Emily Kim
Qui sabia que es podia cuinar amb truites? Recepta aquí.
6. bunyols de quinoa
Foto de Leandra Caprini-Rosica
millors llocs per menjar college station tx
Perquè fins i tot es poden fer coses fregides i cursis saludable de vegades. Recepta aquí.
7. Muffins de Quiche de verdures
Gif de Caitlyn Heter
Esmorza per sopar. Sí. Recepta aquí.
8. Formatge a la planxa incrustat de formatge
Foto de Kylie Kinder
Formatge amb formatge en carbohidrats? Dóna'm d'alta. Recepta aquí.
9. Amanida de remolatxa calenta amb remolatxes verdes i tiges
Foto de Becky Hughes
No deixeu que res es perdi amb aquesta amanida. Recepta aquí.
què vol dir millor menjar
10. Pasta de formatge de cabra amb pebrot vermell rostit cremós
Foto de Maggie Gorman
Cansat de salsa de tomàquet? On aquí ja vas. Recepta aquí.
11. Formatge caprese a la planxa
Foto d'Abigail Wilkins
Per si necessiteu un altre motiu per fer un formatge a la planxa, aquí teniu. Recepta aquí.
12. Pizza Panini
Foto de Tarika Narain
Pizza? En un entrepà a la planxa? Diables sí. Recepta aquí.
13. Instant Ramen cació i Pepe
Foto d'Andrew Seah
Converteix el teu ramen en italià amb aquesta recepta.
14. Lasanya de verdures
Foto de Lauren Reilly
amb què es pot substituir l’oli en brownies
Aquest plat literalment us alimentarà durant una setmana o és el plat perfecte per fer per alimentar un grup gegant. Porteu-lo al vostre pròxim repàs o alguna cosa més. Recepta aquí.
15. Sofregit de verdures amb tofu i salsa de gingebre de sèsam
Foto de Katherine Baker
Cap llista de menjars vegetarians seria completa sense un sofregit. Recepta aquí.
16. Amanida d’estiu de síndria, feta i menta
Foto de Libby Perold
Fresc i refrescant, dolç però picant, aquesta amanida és literalment l’única amanida que hauríeu de fer aquest estiu. Això. És. Tan. Bé. Recepta aquí.
