Has tingut aquells dies en què només necessites una recollida. I quin és el primer pensament de la majoria de la gent? Cafè. Si busqueu un augment energètic, us sorprendrà saber quines begudes Starbucks tenen més cafeïna. La llista següent es basa en una mida gran i una exempció de responsabilitat ràpida: aquests números es basen en Informació nutricional aproximada de Starbuck i pot variar.
1. Cafè elaborat
Foto de Lindsey Law
Una tassa Grande de cafè normal conté 330 mg de cafeïna. Ara és una cafeïna greu. D'acord amb moltes fonts , el límit recomanat d’ingesta de cafeïna per a un adult sa és de 400 mg de cafeïna. Bé, gairebé heu arribat al màxim amb només un Grande de Starbucks.
2. Americà
Foto d'Alysha Anzik
diferència entre olives negres i olives verdes
Molta gent suposaria que els americans eliminarien el cafè habitual en contingut de cafeïna, però s’equivoquen. Un Grande Americano té 225 mg de cafeïna, que és significativament inferior al cafè elaborat. Si busqueu menys pica de cafeïna però us agrada el gust del cafè normal, aquesta és la vostra beguda.
3. Cafè moka
Foto de Justin Schuble
Un cop heu entrat al país dels mochas, també heu entrat a un territori de cafeïna més acceptable. Una Grande mocha té 175 mg de cafeïna, cosa que la converteix en una opció menys molesta per a aquells que desitgen un cafè més dolç.
4. Cafè gelat
Foto d’Alex Furuya
com assegurar-se que el pollastre estigui cuit
Podríeu pensar que lògicament un cafè Grande i un cafè Grande amb gel tindrien la mateixa quantitat de cafeïna, però això no podria estar més lluny de la veritat. Un cafè amb gel gran té 165 mg de cafeïna, així que sàpiga el que realment s’obté quan l’estiu rodeja i es pren una beguda refrescant.
5. Cafè amb cafè amb llet
Foto de Phoebe Melnick
Una beguda clàssica, el cafè amb llet compta amb 150 mg de cafeïna, menys de la meitat de la quantitat de cafè elaborat. Cosa que té sentit tenint en compte la deliciosa llet al vapor que s’afegeix a aquesta beguda de cafè.
6. Caputxí
Foto de Lauren Anzevino
Aquesta beguda cau en 150 mg de cafeïna, la mateixa quantitat que un cafè amb cafè amb llet (a causa del fet que tenen la mateixa quantitat d’expresso). Tingueu en compte que, tot i que un caputxino pot tenir un gust més fort, no té més cafeïna que el seu homòleg cremós.
Què puc substituir per l'oli en els brownies?
7. Chai Latte
Foto de Lauren Murray
Sí, finalment un te va fer la llista. Però es queda enrere en la seva quantitat de cafeïna, només té 95 mg. Si no sou un cafè però encara voleu una mica de cafeïna, aneu a prendre un cafè amb llet amb te chai.
8. Frappuccino de cafè
Foto de Madison Lucas
Tot i que els frappuccinos solen tenir més gust de sucre i felicitat que el cafè, encara contenen una mica de cafeïna. Aquest té 95 mg, el mateix que un cafè amb llet amb te chai, demostrant que fins i tot les begudes dolces encara contenen un cop de puny.
9. Expressa
Foto de Lauren Murray
Confús, oi? L’espresso, que sembla cafeïna recta, en realitat només té 75 mg de cafeïna per tret. Si realment necessiteu un cop de cafeïna, anar a prendre cafè regular és sens dubte la vostra millor aposta.
quant costa pa torrat a ihop
10. Desperta te
Foto de Julia D’Agostino
Potser el nom 'Desperta' és confús, però pensaria que aquest te tindria un augment energètic important. Però en realitat només té 70 mg de cafeïna. És una bona opció, com molts dels tes d’Starbucks, per a aquells que intenten observar la seva ingesta de cafeïna.
11. Xocolata calenta
Foto de Luna Zhang
Sí, és cert. La vostra xocolata calenta també conté cafeïna. Tot i que només té 25 mg de cafeïna, es palla en comparació amb les altres begudes que hi ha aquí. Probablement estigueu segur amb aquesta beguda si voleu baixos nivells de cafeïna, però és bo saber que encara té certa cafeïna per a aquells que l’eviten completament.
