Smoothie King és el meu favorit personal, però sé que no tots els elements del menú són exactament saludables. Tot i que definitivament la cadena ofereix algunes bones opcions, no tots els batuts servits són tan nutritius com es podria pensar. Després d’escorcollar el rei Smoothie pàgina d'informació nutricional , aquí teniu les quatre opcions més saludables que he trobat quan només necessiteu buscar-me.
el millor menjar per demanar a la fàbrica de pastissos de formatge
Slim-N-Trim Vanilla taronja
Aquest batut té 208 calories per a una mida petita (20 oz) i només 1 gram de greix. No obstant això, segons el lloc web del restaurant, la beguda té 36 grams de sucre, de manera que sens dubte és una bona idea pensar-ho més com una delícia que com un aliment bàsic en la seva dieta.
Recàrrega pura: maduixa de mango
Per a un petit, aquest sabor només té 210 calories. Una vegada més, aquests batuts solen tenir molt de sucre (aquest té 50 grams), de manera que no els recomanaria com a menjar quotidià. Però aquesta beguda té 0 grams de greix i una petita quantitat de fibra, cosa que l’ajuda a convertir-se en una de les opcions una mica més saludables del menú.
Somni de Berry Carrot
Tot i que pot no semblar el batut més apetitós del menú, definitivament és un dels més saludables. Tot i que té una mica més de calories per a una porció de 20 oz que les esmentades anteriorment (278 calories), sens dubte conté la majoria dels nutrients.
Aquest batut conté pastanagues, maduixes i plàtans, a més de diversos sucs de fruita. Beure pastanagues pot no semblar del tot normal, però puc donar fe personalment que no les tastareu gens. Tingueu en compte, però, que els sucs de fruita tenen sucres afegits, cosa que fa que aquesta beguda arribi als 58 grams de sucre en total.
Les pastanagues també contenen molta vitamina A, que és bona per a la vista, així que sens dubte us recomanaria provar aquesta variació almenys una vegada per obtenir una forma divertida d’aportar alguns nutrients a la vostra dieta.
Gladiator- Maduixa , xocolata , o Vainilla
Després d’haver recorregut les pàgines d’informació nutricional de Smoothie King, he arribat a la conclusió que els batuts Gladiator són definitivament la millor opció si busqueu quelcom baix en calories i sucre.
Per a una tassa de 20 oz, els tres sabors només tenen 180 calories i 0 grams de sucre. Tot i que la resta de batuts contenen sucs amb sucres afegits, aquests batuts no en fan, de manera que són la vostra opció més saludable. A més, tots tenen una gran quantitat de proteïnes (45 grams), que us mantindran plens molt de temps després de beure-les.
Estan fets de proteïna en pols i de dues fruites que podeu triar, de manera que teniu l’oportunitat de fer un batut lleugerament diferent cada vegada.
El menjar per emportar
Tot i que Smoothie King definitivament no és el lloc més saludable, és ideal per gaudir-ne de tant en tant. En la seva majoria, els batuts solen tenir molt sucre, però definitivament hi ha algunes opcions amb menys calories que ajudaran a compensar-lo.
El meu preferit personal és el batut Gladiator Strawberry, que faig amb maduixes i plàtans. La propera vegada que estigueu a la botiga, intenteu agafar-ne un per obtenir un tractament més saludable que us deixi totalment satisfet.
