La anual Reebok CrossFit Games , que es va iniciar el 2007, són proves d’extrema força i estat físic. Dir que s’ha d’estar “en forma” per ser un atleta professional de CrossFit i competir en els jocs és una eufemització important. Se sap que els atletes que competeixen són els més aptes del món, però, com aconsegueixen això? A més de seguir un intens programa d’entrenament, aquí teniu alguns dels aliments que ajuden a aconseguir esportistes professionals de CrossFit al podi.
Rich Froning Jr. (guanyador masculí 2011, 2012, 2013 i 2014)
Contràriament a molts altres atletes de CrossFit , Richard Froning no segueix una dieta paleo. Ell se centra més sobre escoltar el seu cos i menjar allò que el fa sentir el millor possible. La dieta de Froning, però, consisteix principalment en proteïna , proteïnes i molt més proteïna . L’home més apte del món quatre anys seguits he d'obtenir dem gainz , després de tot.
Katrin Tanja Davidsdottir (guanyadora femenina 2015 i 2016)
Salmó , patates dolces , i verdures escalivades? Noia, puc pujar a bord amb QUALSEVOL dia. Considerant que Davidsdottir ha estat nomenat el La dona més apta del món dos anys seguits, ella dieta clarament també és un guanyador.
Ben Smith (guanyador masculí del 2015)
Com va dir a Ben Smith el Virginia CrossFitter aquest post , # Arbysdohavealltheateatsmoremore. El seu Costco local probablement ja no ho farà. Cap vergonya, Ben. Jo mateix sóc un gran amant dels ous.
per què el menjar xinès em fa caca?
Annie Thorisdottir (guanyadora femenina 2011 i 2012)
Una empanada de vedella per cada any que ha guanyat els jocs CrossFit i un costat de moniatos i verdures —Què més pot fer un atleta súper fort (sobretot un amb un significat de cognom increïble) 'La filla de Thor' ) voler?
Mathew Fraser (guanyador masculí 2016)
Si jo entrenat tan dur com Mathew Fraser (i no ho era intolerant a la lactosa ) També em proveiria de gelat de mantega de cacauet.
Camille Leblanc-Bazinet (guanyadora femenina 2014)
A set vegades atleta i enginyer químic de CrossFit Games, a Camille li agrada començar el dia amb suc de pastanaga, taronja, gingebre i cúrcuma casolà. Amb tots els beneficis per a la salut de la cúrcuma i el gingebre, potser hauríem de seguir els seus passos.
Samantha Briggs (guanyadora femenina del 2013)
A panelleta per anar a dormir ... Crec que tot el que cal dir és que Sam Briggs viu tots els nostres somnis.
Si voleu ser nomenat el més apte del món, la vostra dieta ha de ser tan sorprenent com la vostra formació. Tot i així, cal tenir equilibri per a la cordura i aquests atletes demostren que fins i tot les delícies dolces poden formar part d’un règim d'entrenament boig . No sé com fan aquests homes i dones el que fan, però sens dubte m’inspira a treballar més cada vegada que estic al gimnàs i veig els aliments més com a combustible per mantenir el meu cos en marxa.
