Hi ha múltiples etapes de cremades solars.
És dolent menjar barres de proteïnes cada dia
Un moment estàs exposat a la pell, balles sota el sol i amb l’esperança que la calor et faci coure la pell. Al moment següent, us cremaràs de vermell i llençaràs maleïdes al noi groc del cel. Després d’un bon intent de convèncer-vos que aquesta pell ardent no és culpa vostra, admeteu en secret que podríeu haver utilitzat un poc més crema solar. Però vaja, qui fa servir més de 5 SPF en aquests dies? Per tant, busqueu el vostre dormitori o apartament només per adonar-vos que no hi ha aloe vera a la vista. Comences a lamentar-te d’aquella vegada que et vas negar a comprar-lo perquè pensaves que seria una pèrdua de diners.
Però no tingueu por! Gireu el cos vermell brillant cap a la cuina. Allà hi trobareu quatre cures senzilles i ràpides que frustraran el peeling i us ajudaran a curar la pell vermella.
Foto de Kelly Redfield
Patates
Tot i que aquestes verdures amb midó tenen un mal rap al món de la dieta, a l’hora d’alleujar les cremades solars, les patates són un element imprescindible a la cuina. El suc d’una patata pot calmar la picada i reduir la inflamació. Tot el que heu de fer és tallar una patata gran, barrejar-la en una pasta líquida i aplicar el puré a la crema. Com més temps deixeu que es vagi xopant a la pell, millor.
Tret que vulgueu iniciar una nova moda, després de 30 minuts d’immersió com a mínim, us proposo rentar la pasta a la dutxa.
Foto de Kelly Redfield
Llet
Quan el cos es posi vermell, proveu un producte que sigui blanc. En lloc d’abocar llet al cereal, intenteu abocar-la sobre el cos. La consistència fresca i espessa de la llet us proporciona una solució fàcil i calmant per a la pell urticant. A més, la proteïna de la llet ajuda a reparar la pell cremada. Tot el que heu de fer és agafar una caixa de llet refrigerada, abocar-la en un got, sucar-hi una gasa i aplicar-hi la compresa a la pell.
Foto de Kelly Redfield
Farina de civada
Sabeu aquell bol de civada espès que us agrada menjar al matí? Imagineu-vos saltar a aquell bol càlid i submergir-hi el cos cremat pel sol. Substituïu el bol per un bany i aquest mètode és possible. Els hidrats de carboni que es troben a la civada ajudaran al procés de curació, mentre que l’aigua tèbia calmarà i humitejarà la pell deshidratada. Aquest mètode requereix una mica més de treball, però és molt més eficaç que qualsevol marca d’àloe vera. Agafeu un mitjó llarg de tub, ompliu-lo amb civada crua i lligueu-lo amb força. Ompliu un bany amb aigua freda o tèbia i tireu-hi el mitjó de civada. Al cap de pocs minuts, estireu el mitjó i teniu una piscina divina i curativa d’aigua de civada.
Foto de Kelly Redfield
com desfer-se de la papil·la gustativa inflamada
Aigua
Fer-se una cremada solar és com fregir el cos en una paella. La calor del sol aspira fins a l’última gota d’humitat de la pell i deixa una picada vermella i taques. De la mateixa manera, després d’un dia al sol, els nostres cossos també estan deshidratats. Per tant, prendre una beguda alta d’aigua no és una mala idea. No oblideu sucar el cos amb aigua fresca i beure-ho.
I no ho oblideu ... el millor remei contra les cremades solars és evitar-los. No defugiu mai de portar un bon abric de SPF 30 abans d’anar a una cita amb el sol. Així que, per molt que passi, no acabareu cremat.
