Les begudes plenes de cafeïna i alcohol es troben gairebé a tot arreu. I, lògicament, té sentit: els festejadors volen barrejar alcohol amb cafeïna per fer-se un recull ràpid. Sovint, la beguda arriba després d’un llarg dia i els festers estan cansats, però la cafeïna els mantindrà desperts i preparats per a la festa. Dos ocells amb una pedra, oi? Però la realitat és que és increïblement perillós barrejar alcohol i cafeïna.
Per si sols, tant l’alcohol com la cafeïna tenen riscos. Quan no s’utilitza amb moderació, és possible fer una sobredosi de cafeïna o alcohol. Per descomptat, aquest és el risc més perillós, però altres riscos també poden ser nocius per a la vostra salut.
Et sents més sobri
Christin Urso
Ressenya ràpida de la classe de salut de l'escola mitjana: l'alcohol és un depressiu i la cafeïna és un estimulant. Per tant, quan barregeu els dos, el la cafeïna té la capacitat d’emmascarar els efectes secundaris depressius de l’alcohol . En altres paraules, les persones que barregen alcohol amb cafeïna tendeixen a considerar-se més sòbries del que realment són.
Segons una investigació realitzada per Cecile Marczinski, psicòloga de la Universitat del nord de Kentucky, els que van consumir begudes alcohòliques amb cafeïna van valorar la seva pròpia borratxera inferior a la dels seus companys que va consumir la mateixa quantitat, però només alcohol.
Això és increïblement problemàtic, perquè és més probable que aquells que es perceben més sobris que l’actualitat tinguin conductes perilloses, com ara conduir ebri.
De fet, a l’estudi de Marczinski esmenta que “s’han associat un augment de les taxes de conduir amb problemes i lesions al consum de [beguda energètica mixta amb alcohol]”. Una investigació similar suggereix que els que surten del bar després d’una nit barrejant alcohol i cafeïna ho són quatre vegades més probable per conduir a casa.
# SpoonTip: fins i tot si us sentiu sobri, no heu de beure ni conduir mai.
Es pot beure més temps
Alex Frank
Com es va esmentar anteriorment, la cafeïna és un estimulant que us fa més atent i alerta. Els efectes de la cafeïna solen durar unes sis hores, cosa que, en conseqüència, amplia el temps en què us sentiu alerta, i això fa que vulgueu beure durant un període de temps més llarg.
Un efecte secundari comú de beure alcohol sol és la sensació de somnolència. Tanmateix, la cafeïna sovint pot emmascarar aquest efecte secundari i permetre als bevedors consumir més alcohol del que normalment farien.
Això és un exemple de la investigació realitzada per Rebecca McKetin, que va demostrar que els subjectes que van beure vodka-Red Bull tenien un desig més fort de continuar bevent en comparació amb els seus companys que van beure vodka i aigua amb soda. Segons la investigació de McKetin, es va afegir Red Bull subjectes dues vegades més propensos a voler beure més .
És més probable que begueu de cop
Alexa Rojek
El Centre per al Control de Malalties ha donat suport públicament a la investigació que diu els bevedors de 15 a 23 anys que barregen alcohol i cafeïna són quatre vegades més propensos a consumir begudes a gran intensitat que els bevedors que no mesclen alcohol i cafeïna. (D'acord amb el CDC, la consumició excessiva consumeix més de sis begudes per 1 episodi ).
El consum excessiu d’alcohol i la seva popularitat entre els adults joves han provocat el que es coneix com a ' apagada cultura de l'alcohol . ' Altres investigacions han suggerit que aquells que sovint barregen alcohol i cafeïna beure més sovint que aquells que beuen begudes alcohòliques sense cafeïna.
És fonamental entendre que la majoria d’aquesta investigació s’ha fet en quantitats limitades perquè fomentar el consum excessiu i freqüent d’alcohol és perillós per als humans. Gran part d’aquesta investigació s’ha dut a terme en adults joves, el grup d’edat que consumeix més sovint begudes alcohòliques amb cafeïna.
Trobeu alternatives sense cafeïna
Alex Frank
Tot i que pot ser temptador barrejar cafeïna i alcohol, els efectes que té sobre el vostre cos no valen la pena. Si aneu a beure, proveu de trobar alternatives al vostre caçador o barreja preferit que no tinguin cafeïna, com ara seltzer o suc. D’aquesta manera, podreu reconèixer millor els vostres propis nivells d’intoxicació i evitar l’alcoholisme.
#SpoonTip: Si beureu, feu-ho amb responsabilitat. La Spoon University no admet menors d’edat ni consumició excessiva.
