Hi hem estat tots. Ja ho sabeu, per seure a veure una pel·lícula amb un petit bol de crispetes de blat de moro només per trobar al final de la pel·lícula el vostre 'petit bol de crispetes de blat de moro' convertit en una bossa buida de crispetes de blat de moro * oops *. Has menjat el sencera bossa de crispetes sense ni adonar-se’n. Per tant, sent el gat curiós que sou, comproveu quantes calories heu consumit sense voler. Penses: “150? no està malament' baleshores es fixa en ... 150 calories en cada ració , i n’hi havia tres racions en aquella sola bossa (ara buida) de crispetes. T’adones que vas consumir 450 calories.
com fer mostassa de Dijon a partir de mostassa normal
Gif cortesia de tumblr.com
Ara estàs confós. Heu menjat diverses racions decada berenaren una sola sessió? La majoria de les vegades esteu massa ocupats, però potser aquestes imatges poden ser la vostra gràcia salvadora. Aquí teniu les mides de la porció dels vostres aperitius preferits en realitat sembla:
1. Cheerios de nous de mel
Foto de Sabrina Kistler
Mida de la porció: 3/4 tassa
Calories: 110
2. Snyder’s of Hanover Pretzel Snaps
Foto de Sabrina Kistler
Mida de la porció: 24 peces
com tornar a humitejar el pollastre sec
Calories: 120
3. Trader Joe’s Peanut Butter
Foto de Sabrina Kistler
Mida de la porció: 2 cullerades
Calories: 190
4. Peix daurat
Foto de Sabrina Kistler
Mida de la porció: 55 peces
Calories: 140
5. Ametlles
Foto de Sabrina Kistler
Mida de la porció: 23 peces
Calories: 120
6. Peixos suecs
Foto de Sabrina Kistler
Mida de la porció: 16 peces
l'oli d'oliva es pot substituir per l'oli de canola
Calories: 140
7. Barra de xocolata Hershey’s XL
Foto de Sabrina Kistler
Mida de la porció: 5 blocs
per quin tipus de menjar es coneix a nashville
Calories: 200
8. Pop flac
Foto de Sabrina Kistler
Mida de la porció: 3 3/4 tassa
Calories: 150
Sé què estàs pensant: aquestesmides de porcióno són realistes. Tot i que això pot ser cert, aquestes quantitats són les que tècnicament hauríeu de menjar. Tant si decidiu seguir-los com si no, sempre estaran a l’etiqueta que us molestarà. I ara que ja sabeu que hi són, potser els donareu una segona mirada. Bon berenar, a tothom!
