A l’estiu, s’utilitza molt la veu. Tens més temps per estar despert tota la nit parlant, visitant parcs d’atraccions o cantant a la dutxa. Per això, és important que us assegureu de cuidar bé les cordes vocals durant aquests mesos càlids i sense escola. Aquests deu aliments i begudes són molt recomanats per entrenadors vocals, cantants i oradors professionals.
MENJA / BEU:
1. Aigua
Foto de Jocelyn Hsu
Mantenir-se hidratat és enorme, de manera que beveu molta aigua a temperatura ambient. Manté la gola i les cordes vocals en forma de punta. Eviteu l’aigua gelada, si és possible.
Joc de beure: preneu una beguda d'aigua cada vegada que llegiu 'beure' o 'hidratat' en aquest article.
quantes calories hi ha en una cullerada d’esperma
2. Pa torrat o galetes sense sal
Foto de Jocelyn Hsu
Alguna vegada us heu assecat una mica pa o el cracker de Graham que t’ha ficat a la gola? No se sent massa bé, però fa que la boca creï molta humitat addicional per desenganxar les molles. Això pot continuar durant molt de temps després del menjar, mantenint la veu hidratada de manera natural.
3. Cantalup
Foto de Jocelyn Hsu
No deixeu que el color pastel i el cruixent cruixent us enganyin. Cantalups són aproximadament el 90% d’aigua. Proveu de fer trossos de meló (o d’altres melons) en un got d’aigua per obtenir més sabor i hidratació.
4. Suc de poma
Foto de Jocelyn Hsu
Un got amb mig suc de poma i meitat d’aigua us mantindrà hidratat durant un llarg discurs o la vostra cançó de karaoke preferida. Si el vostre suc de poma no és el vostre, mengeu una poma verda crua o beveu-ne una de fresca suc de verdures en canvi.
5. Te d’herbes calent
Foto de Jocelyn Hsu
Tot i que la cafeïna no fa res de bo per a la vostra veu, descafeïna te és meravellós per a això. Els tisanes que són descafeïnades de manera natural funcionen com una petita sauna a la gola per aconseguir que les cordes vocals siguin còmodes i càlides. Afegiu-ne una mica amor , i la vostra veu us ho agrairà.
NO MENGES / BEUS:
1. Llet
Foto de Jocelyn Hsu
Beure llet augmenta la mucositat a la part posterior del nas i la gola, per evitar que soni Chewbacca , aneu fàcilment amb la ingesta de llet.
2. Gelats
Foto de Jocelyn Hsu
Menjar gelat també pot fer que les seves cordes vocals se sentin molestes a causa dels alts nivells de lactosa i sucre. Si us esteu morint de sucre, proveu de xuclar un caramel dur en lloc de devorar un bol de menta.
com fer que el vi barat tingui un millor sabor
3. Bacon
Foto de Jocelyn Hsu
Ho sento a tots cansalada amants, però la cansalada no és bona per a la vostra veu. El seu alt contingut en sal és massa sec. Si us esteu morint de cansalada abans d’un gran discurs o actuació, proveu les varietats amb menys sal.
4. Cítrics
Foto de Jocelyn Hsu
No hi ha res tan refrescant com una taronja fresca a l’estiu. Malgrat això, cítrics (i els sucs de cítrics) són molt secs, de manera que, de tant en tant, feu una passada al DO per la vostra veu.
5. Alcohol
Foto d'Elizabeth Layman
Pot ser vostè creu que després sona millor alcohol , però és probable que no ho feu. No només s’asseca l’alcohol, sinó que en beveu massa, podeu perdre el control de les cordes vocals. Si canteu o parleu en veu alta, això pot ser especialment perillós. Per evitar danyar la veu i les orelles dels que us envolten, tingueu precaució.
La propera vegada que hagueu de cantar, parlar o cridar, tingueu en compte els aliments i les begudes que guardeu a la bossa.
Inspirat per diferents maneres de mantenir feliços els vostres blogs, inclosos això un i això un.
A més, un gran agraïment a l’instructor de cant, Heidi Jacobs , per aquí consells!
