A tots ens agrada embrutar-nos a Olive Garden, però tant si sou sense gluten, vegans o simplement no esteu d’humor en un bol de 1500 de pollastre Alfredo linguini, voldreu provar aquestes receptes de carbassa d’espaguetis.
1. Mexi Squash
Foto cedida per sproutedkitchen.com
Poseu-vos els sombreros, perquè aquest és un plat festiu. Queso fresc, coriandre i llima alegren aquest menjar mentre els flocs de pebrot vermell afegeixen una mica de calor per transportar-vos a vosaltres i a les vostres papilles gustatives a una assolellada platja de Mèxic. Vostè pot fins i totometre el formatgesi el voleu fer vegà.
2. Espaguetis rostits amb albergínia Puttanesca
Fotografia gentilesa de feastingathome.com
Aquest plat càlid i hivernal és ideal per passar una nit de pluja i va de la mà amb un robust got de vi negre. Les tàperes i el vi negre aporten sabors atrevits i rics, i si us sentiu més italià, podeuratlleu-hi una mica de parmesà per sobre.
3.Copes d’ous d’espaguetis
Foto de Mulin Xiong
quantes calories en un rotllet d'alvocat de tonyina
No us limiteu a dinar i sopar, la bellesa de la carbassa d’espaguetis és que podeu menjar-la per qualsevol menjar que vulgueu. Emboliqueu-ho tot amb cansalada si esteu bojos o cuineu l’ou una mica més si voleuesmorzar convenientper portar-lo a classe.
4.Spaghetti Squash amb gall dindi bolonyès
Foto de Chelsea Hawk
Sabors com feia la mare, excepteaquesta receptaafegeix prosciutto, pastanagues i broccolini a la salsa. Feu-lo en una olla enorme i vosaltres i els vostres companys de pis estareu preparats per a tota la setmana.
5. Carbassa d'espaguetis rostida amb bolets, all i sàlvia
Fotografia gentilesa de feastingathome.com
La subtil dolçor de la carbassa escalivada complementa els sabors més salats de la sàlvia i els bolets. aquest plat pintoresc . Feu que impressioni als vostres pares quan vinguin a la ciutat o gaudiu-vos després d’un llarg dia de classes. Al cap i a la fi, només mengeu verdures.
6. Espaguetis al forn i mandonguilles al forn
Foto cedida per yummymummykitchen.com
millor cervesa si no t’agrada la cervesa
La millor part sobre aquesta recepta és que després no haureu de fer plats perquè el podeu servir a l’interior de la carbassa, que és només un altre motiu pel qual la carbassa és superior als espaguetis en caixa. A més, podeu personalitzar aquesta recepta de la manera que vulgueu.Mandonguilles de gall dindi? Fes-ho. Falafel? No ens deixis aturar.
7. Spaghetti Squash Pasta amb Basil Pesto
Foto cedida per minimalistbaker.com
Amb només nou ingredients, aquesta recepta es poden reunir en menys d'una hora. El clarament nou igust cursi del llevat nutricionalals paquets de pesto en el sabor, mantenint-lo sense lactis. Per acabar-ho d’adobar, una ració sencera és inferior a 300 calories, així que tingueu segons.
8.Carbassa d'espaguetis senzilla amb tomàquet de raïm
Foto de Casey Carr
Els tomàquets cherry picants i la carbassa dolça mariden perfectamentaquesta senzilla recepta. Bàsicament, salteu-ho tot amb una mica d’oli d’oliva i observeu com s’uneixen els vostres àpats davant els vostres ulls. Però no oblideu afegir sal abans de rostir la carbassa i canviarà el sabor de tot el plat.
9. Forn de carbassa d’espaguetis al pesto vegà
Foto de Kristine Mahan
Dues paraules: formatge vegà. Tot i que sembla una contradicció, el seu ingredient principal és el tofu ferm premsat i és bastant senzill de fer. A més, coure tot el plat després de rostir la carbassa s’acompanya de gust.
10.Espaguetis de parmesà amb mantega de carbassa
Foto d'Abigail Wilkins
Potser sou un menjador exigent o potser us sentiu massa mandrós per fer una salsa, però us deixarem entrar en un secret de cuina ambaquest: la mantega i el parmesà fan literalment qualsevol cosa millor. Ni tan sols us adonareu que bàsicament mengeu una verdura senzilla perquè té molt bon gust.
per què la llet desnatada us fa mal?
11. Vaixells de carbassa amb espaguetis de bròquil de formatge
Foto de Shruti Thundiyil
Aquesta recepta recorda vagament apatata al forn dues vegadesde totes les millors maneres. El bròquil, els alls i una gran quantitat de formatge cheddar fan que la carbassa sigui molt suau i cremosa fins al punt d’oblidar que en realitat no mengeu menjar confortable.
12. Spaghetti Squash amb mongeta blanca Ragoût
Foto de Gena Hamshaw
el refresc dietètic és pitjor que el refresc normal
Elmongetes blanquesafegiu-hi un cop de proteïna aquesta recepta , a més de l’inusual ingredient del xarop d’auró, afegeix una subtil complexitat de sabors. Per no mencionar que podeu impressionar a tothom amb la gràcia que heu cuinat alguna cosa amb accent.
13. Spaghetti carbassa amb cebollí i ceba caramel·litzada
Foto de Haley Durham
Tot i que estem a favor que feuuna olla de salsa gran i elegantper a la vostra carbassa, definitivament no és una necessitat. En aquesta recepta , el sabor dolç de les cebes i cebollins caramel·litzats s’adapta a totes les necessitats del sopar.
14.Pasta de carbassa amb espaguetis amb salsa de tomàquet grossa
Foto de Julia Maguire
Pesat sobre all i julivert,aquesta receptano deixa cap marge per qüestionar la identitat del nostre imitador de pasta preferit. La salsa grossa també afegeix un canvi de textura benvingut.
15. Dues espatlles de carbassa al forn
Foto cedida per Food52.com
Mentre aquesta recepta conté col arrissada, és gairebé tan lluny com es pot obtenir d'una amanida. En aquest menjar càlid, cursi i esgarrifós, la col cruixent complementarà la carbassa suau i dolça d’una manera que us farà oblidar el gluten per sempre.
