L’estiu és a la volta de la cantonada i ja sabeu què vol dir: temporada de banyadors. És clar, tothom sap que l’exercici pot cremar calories, però també pot dormir.
De fet, es crema 0,42 calories per lliura i hora de son . Això significa que una persona de 120 lliures pot cremar-se 50 calories per hora només de dormir. Si dormes vuit hores a la nit (jaja, sí), pots cremar unes 400 calories mentre somies que Zac Efron et recull a cavall per passejar per la costa d’Itàlia durant la teva lluna de mel.
com cuinar al vapor les verdures al vapor de microones
Foto cedida per buzzfeed.com
Però, vaja, no cal perdre pes durant la temporada de banyadors. De fet, oblideu-vos de la pèrdua de pes i penseu en totes les coses que podríeu menjar després de cremar totes aquestes calories dormint. Després d’un entrenament tan dur, l’heu guanyat.
Dues petites llesques de pastís de vainilla amb glaçada
Foto cedida per Food.com
Una llesca de pastís de vainilla glaçada conté aproximadament 240 calories . Si talleu les llesques petites, en podeu tenir dues gràcies a una bona nit de son.
8 Oreos
Foto cedida per Flickr.com
Cada oreo us costarà aproximadament 50 calories . Així que endavant, teniu TOTS els Oreos. (De fet, podeu dormir uns vuit mentre dormiu. Teniu vuit oreos).
100 pastanagues
Foto cedida per wisegeek.com
quant de temps cal escalfar la pizza al microones
Una pastanaga té només quatre calories, cosa que significa que podeu tenir 100 PASTANQUES PER A BABY gràcies al son. Això és DOS VEGADES DE L’import que es mostra a la imatge anterior.
No sé per què voldríeu menjar 100 pastanagues, però sí, i és reconfortant saber-ho.
Una hamburguesa amb formatge doble de cansalada
Foto cedida per opendining.net
D’acord, oblida’t de les pastanagues. De debò. Mala idea. Per a 370 calories , podeu deixar caure aquesta xucleta (i si realment voleu, encara podeu tenir una mica de pastanaga. El que sigui.).
Quatre palets de mozzarella
Foto cedida per food.com
suc de remolatxa tint de cabell abans i després
Cada pal de mozzarella és aproximadament 100 calories , de manera que podeu tenir-ne quatre després de dormir tota la nit. Això és gairebé tota una comanda per a vosaltres mateixos.
#SpoonTip: Si algú us jutja per haver demanat una comanda de bastonets de mozzarella per esmorzar, llenceu-hi el bastó de mozzarella restant. És clar que no tenen son i estan gelosos de la vostra forma física.
Dos cons de servei suau
Foto cedida per westcobblife.com
Un con de pastís de rellotges suaus a la pràctica aproximadament 200 calories , així que endavant, ordeneu dos. Podeu fer com si un fos 'per al vostre amic' o bé pugueu amb orgull els vostres cons guanyats.
Gif cortesia de giphy.com
Per tant, si el vostre molest company de pis intenta que aneu al gimnàs amb ella per a la 'temporada de banyador', digueu-li que ja hi heu anat i aneu a fer una migdiada.
