El cereal és un dels meus aliments preferits perquè es pot consumir a qualsevol hora del dia. Alguns dies, pot ser saludable o puc omplir el meu bol amb trossos de colors i ensucrats. Per tant, quan vaig assumir aquest repte, vaig saber que podia fer-ho. Una dieta de cereals durant cinc dies: el somni de qualsevol persona.
Al llarg de cinc dies, es va convertir en un joc mental de limitar-me constantment del que realment volia, perquè després del segon dia ja no volia cereals.
Les dietes de moda no només són obscures , però també força perillós ja que esteu privant el vostre cos del que necessita i que anhela. La vida és massa curta per menjar només sopa de col.
Per tant, si us plau, vingui mentre us faig passar per la mena de somnolència infernal que era la 'dieta de cereals'.
Primer dia
Foto de Gabi Rosenthal
Em vaig trobar amb tres opcions per començar la meva gran aventura: Flakes glaçats, Rice Krispies i Corn Flakes, tots de la varietat genèrica perquè la meva mare és una compradora frugal. Vaig abocar un petit bol amb els Krispies d’Arròs, els vaig escampar amb una mica de llet, vaig agafar una cullera i m’hi vaig endinsar sense cap pena.
Estava segur que els propers cinc dies serien el moment de la meva vida. Tot el cereal que volia amb una raó legítima, a més de ser un menjar universitari trencat amb poca o cap motivació.
El bol dos era un bol més gran de flocs de blat de moro mentre estava assegut mirant Disney Channel, ja que sentia que era un nen que tornava a menjar cereals per dinar. També desitjava que tinguéssim cereals més exòtics a la casa, però em vaig negar a sortir a comprar-ne cap fins que aquestes tres seleccions fossin desaparegudes.
GIF cortesia de giphy.com
En aquest moment, havia reunit a tota la gent impressionada a Twitter i a la feina, que tots pensaven que era el millor. 'Hi ha tantes opcions per triar'. 'Vaja, sembla que serà tan fàcil'. 'Aposto a que baixaràs de pes'.
joc de trons joc de beure temporada 1
El bol tres va ser Flocs glaçats , que m’acaba de deixar morir de fam mentre pujava a dormir al pis de dalt perquè, és clar, els tres cereals de la casa en tenen tres índexs glucèmics elevats .
Segon dia
Foto d'Angelia Heimsoth
La gana es va traslladar al matí següent, quan el meu estómac grunyit em va despertar ràpidament a les set. Em vaig aixecar, sentint-me una mica més prim, i vaig baixar per trobar les mateixes tres caixes horribles que em miraven. Esborreu-vos aquest somriure, el genèric Tony el tigre, que sembla que sigui un ós polar.
L’esmorzar va ser quan es va instal·lar el pànic perquè només quedava prou llet per a un bol i sabia que no podia anar a comprar llet fins al vespre. Així que vaig racionar, i l’únic pitjor que un bol de flocs de blat de moro és un bol de flocos de blat de moro molt sec.
De tot el que el meu germà hauria pogut esmorzar (neules, magdalenes, ous), va escollir els cereals i va fer servir la darrera llet. Així que pel meu bol de menjar, vaig considerar que el cafè, el suc de llimona i l’aigua espumosa bougie AF substituïen la llet.
El vaig acabar menjant fora de la caixa amb una cullera. El meu plat final es va menjar durant la victòria al campionat de Cleveland i va ser molt més llet, gràcies a que el meu pare va agafar dos galons sencers per a mi.
quin licor té menys quantitat de sucre
Dia tres
Foto de Lawrence Yu
Dilluns em vaig despertar amb la sensació d’haver perdut uns deu quilos. Vaig menjar l’últim de la caixa de Flakes Frosted Flakes, i encara no estava fart de cereals.
Vaig anar al meu primer torn del dia i em vaig sentir més feble a mesura que els plats de panellets, fruita i truites es precipitaven pel restaurant. Vaig començar a marejar-me al cap de dues hores del meu torn, probablement degut a la manca d’alimentació que estava alimentant el meu cos des de dissabte.
Quan vaig arribar a casa, tenia dos bols de Rice Krispies no perquè volgués, sinó perquè era l’única opció que em quedava. Vaig pensar en fer trampes amb la xocolata tapada galetes de mantega de cacauet Vaig fer la setmana passada, però sóc una dona forta.
GIF cortesia de giphy.com
Vaig tornar a la feina cap a la feina, encara amb gana, i quan vaig tornar a casa, una caixa de flocs de blat de moro i mini blats gelats estaven asseguts al rebost. Finalment, aquí hi ha algunes fibres de farciment perquè sóc un adult que menja cereal adult .
En aquest moment, m’havia prohibit veure la Xarxa d’Aliments perquè els cereals no figuren a la llista dels millors xefs que mai han menjat. Era impossible asseure’s davant d’aquesta pantalla sense tenir la sensació de que els bunyols i els gelats de gelat i els menjars casolans reals m’estaven empenyent.
Dia Quatre
Foto de Lawrence Yu
Hooray: Mini blats gelats xopats per esmorzar. Vaig rentar-me les dents i vaig notar que la barbeta començava a sortir de tots els carbohidrats que consumia. En aquest moment, realment només volia una pastanaga.
Vaig continuar preguntant als meus amics si trencar menjar aleatori (s’mores, Oreos, pinya) en trossets i posar-los a la llet es considera cereal, al que tots van respondre: “Absolutament no”. Impressionant.
Tenia, per sorpresa, cereals per dinar i començava a ser una tasca laboriosa no atacar la nevera de tots els productes frescos que teníem. Vaig forçar la cullera a la boca mossegada rere mossegada, intentant convèncer-me que no només menjava cartró mòlt.
GIF cortesia de giphy.com
Vaig tirar un bol amb flocs de blat de moro per sopar, mentre la meva família feia girar fettuccine a les forquilles i es burlava del meu esforç ximple. Tot i així, estava fort davant del seu riallet i sabia que podia passar un dia més.
Un parell d’hores després em vaig enganyar a mi mateixa i a tot el cereal que havia consumit durant els dies anteriors amb uns quants Sno-Caps al cinema perquè necessari xocolata. De fet, era més feble del que vaig seguir. En aquell moment, vaig recordar que només era humà.
Dia cinc
Foto de Kirby Barth
Vaig començar l’últim dia amb dos bols de Life a casa d’un amic, que va ser el més emocionant que em va passar des que vaig assumir aquest repte. Encara tenia ganes de donar la volta al bol, però sabia que em quedaven menys de 24 hores.
No vaig tornar a menjar fins a les set de la tarda, passant per sota un sandvitx després d’un llarg dia a Cleveland, perquè em vaig negar a tornar a petar. El meu plat final era una pila de mini blats gelats perquè necessitava una mica de sucre per felicitar-me per fer-lo.
I, per descomptat, estava preparat i a la cuina exactament a mitjanit per omplir-me la cara de gelat i pastís casolà.
GIF cortesia de giphy.com
El que vaig aprendre
Intento viure un estil de vida força saludable, trobant temps per educar-me sobre una alimentació adequada i fer exercici cada dia. Durant un temps a la meva vida, vaig tenir problemes per deixar-me tenir indulgències, pensant que una galeta o un menjar en un restaurant em faria guanyar pes.
En els darrers mesos, he après que la moderació és fonamental. Amb tot, sigui bo o dolent per a tu i per al teu cos. Ningú pot sobreviure amb només cinc dies de cereals o verdures o McDonald’s, però si equilibreu la vostra dieta, realment ho podreu tenir tot.
Vaig perdre aproximadament dos quilos al llarg d’aquests cinc dies, però és difícil determinar si la dieta carregada de cereals o el meu boig horari a la feina van ser el factor més important. Però realment no m’importa.
Una vegada més, fins i tot si t’agrada tant alguna cosa (com jo que faig els cereals), te’n faràs un cop us en quedés exclusivament. Deixeu de limitar-vos pel bé d'algun resultat arbitrari. Sigues espavilat sobre el que poses al teu cos i la freqüència amb què ho fas. Si us quedeu amb aquesta senzilla regla d’or, veureu que us sentireu molt més feliços amb la vostra aparença i sentit.
La sriracha és un tipus de salsa picant que rep el nom d’una ciutat situada a quin país
