Si tinc ganes, la meva solució a la cafeïna al matí és un chai latte brut, que és un chai latte amb un tret afegit d’expresso. M’encanta el gust de la cinammon picant i de la llet espumosa, però no sóc un fan de l’alta quantitat de sucre. Investigacions recents em van portar a descobrir que un Grande Starbucks Chai Latte té 42 g de sucre. No gràcies. Com diu la dita, quan la vida et dóna massa sucre, trobes una alternativa saludable, oi? I així es va començar a buscar un chai latte brut i sa.
Els fets
Abigail Shipps
Les begudes de Starbucks segur que tenen un bon gust, però quan vaig buscar els fets nutricionals de la meva beguda preferida em va decebre. Només una beguda conté molt sucre, cosa que no és el millor per al vostre cos al matí. El sucre fabricat és una font de calories buides , que són calories que no tenen cap valor nutritiu. A més, tenir molt sucre al matí provoca accidents de sucre més endavant, no és el millor per alimentar el dia.
com menjar sa a la llista de queviures universitàries
L’alternativa
Abigail Shipps
Vaig trobar una alternativa saludable al meu latte chai brut per accident. Comprava a Sprouts i, mentre navegava per la secció de llet, els meus ulls van aterrar en un petit cartró amb sabor a chai Rebel Kitchen Mylk . Prefereixo la llet de coco a la llet normal (jutgeu-me si voleu), de manera que aquesta troballa va guanyar-se tots els guanys. Podria obtenir la meva llet de coco I el meu chai latte amb un cartró.
Abigail Shipps
quina ciutat es va inventar el primer con de gelat
Com a avantatge addicional, tots els ingredients són orgànics i senzills: la llet es fa amb llet de coco orgànica i espècies orgàniques. A més, a diferència dels 42 g de sucre en un Starbucks Chai Latte gran, tot aquest cartró de 'mylk' només té 25 g sucre d'origen natural , i la recepta següent només conté uns 12 g. A continuació s’explica com he ajuntat la meva alternativa saludable a un chai latte brut de Starbucks amb el meu descobriment de llet:
Healthy Dirty Chai Latte
- Temps de preparació:1 min
- Temps de cocció:0
- Temps total:1 min
- Racions:1
- Fàcil
- 1 tassa de cafè
- 1 caixa Rebel Kitchen Chai amb llet de coco
Ingredients
Abigail Shipps
-
Pas 1
Feu o compreu 1 tassa de cafè.
Abigail Shipps
-
Pas 2
Agiteu la llet de coco.
Abigail Shipps
-
Pas 3
Aboqueu aproximadament la meitat de la llet de coco al cafè.
Abigail Shipps
és el pebre blanc més calent que el pebre negre
-
Pas 4
Remeneu i gaudiu!
Abigail Shipps
