Saps quan estàs mirant una pot de Nutella , somiant amb capbussar-s’hi fins arribar al fons? Si, jo també. Però, després, recordem que menjar cullerades senceres de Nutella no és necessàriament saludable i menjar un pot sencer definitivament no és la manera d’aconseguir aquest bod bikini.
Però, de vegades, Nutella no és la pitjor opció que hi ha pot fins i tot millor amb aquest pot de dolça amb xocolata avellana. La majoria de vegades ni tan sols ens molestem a buscar informació nutricional a l’hora de sopar, i podem acabar consumint més d’un dia en calories en una sola sessió.
Per tant, és hora de replantejar-se la comanda d’aquest mac i formatge (potser fins i tot aquella amanida) o, almenys, de no sentir-nos culpables quan ens enxampen una cullera al cel de la xocolata i les avellanes. En comparació, 1 cullerada de Nutella equival a 100 calories.
1. Amanida de pollastre xinès de The Cheesecake Factory = 9,6 cullerades de Nutella
Foto cedida per @cheesecakefactory a Instagram
Què és un bon substitut del julivert?
Sí, ho has sentit bé. No deixeu que l’enciam us enganyi: amb 960 calories, aquesta amanida equival a gairebé 10 cullerades de Nutella. I per últim vaig comprovar, Nutella> Amanida.
2. Fettucine Alfredo de l'Olivera = 10,1 cullerades de Nutella
Foto cedida per @olivegarden a Instagram
Aquesta pasta us costarà 1010 calories, o 10,1 cullerades senceres de Nutella. Això és la meitat del pot, gent. O també podeu provar de fer la vostra pròpia salsa alfredo.
3. PF Chang’s Hunan Dragon Wings = 8,3 cullerades de Nutella
Foto de Lauren Beane
Xinès o avellana de xocolata? Vostè decideix com gastar aquestes 830 calories.
4. Pad Thai de Noodles & Company = 11 cullerades de Nutella
Foto cedida per @noodlescompany a Instagram
Sí, 11 cullerades senceres de Nutella. Això és més que necessari per a aquesta torrada de xocolata calenta farcida de Nutella.
5. Marinara de mandonguilles del metro = 9,6 cullerades de Nutella
Foto cedida per @subway a Instagram
El metro és una bona combinació de menjar ràpid si voleu estar sans, però no tot és apte per a l’estómac pla. Una marinera de mandonguilles de molt de peu té 960 calories.
6. Jack Daniel’s Wings de TGI Friday’s = 15,9 cullerades de Nutella
Foto cedida per @officialtgifridays a Instagram
Amb 1590 calories, aquestes ales són fàcilment un dia sencer valor de calories d’un cop.
7. Bol de burritos de pollastre de Chipotle = 8,8 cullerades de Nutella
Foto de Heather Harris
El fet que vingui en un bol no la converteix en amanida. Un d’aquests nois dolents pot obtenir fins a 880 calories, amb totes les cobertures preferides, per descomptat: guac (evidentment), formatge, enciam, mongetes negres i pollastre.
8. Pastís de pastanaga de The Cheesecake Factory = 15,5 cullerades de Nutella
Foto cedida per @cheesecakefactory a Instagram
Solia pensar que el pastís de pastanagues era sa perquè tenia pastanagues. Noi estava equivocat. A 1550 calories per llesca, aquesta de The Cheesecake Factory es podria canviar fàcilment per 15 cullerades i mitja de Nutella.
com introduir menjar al cinema
9. Mac i formatge de pa Panera = 9,8 cullerades de Nutella
Foto cedida per @galswholikefood a Instagram
Aquest em va trencar el cor més. El mac de Panera és deliciós, però també gairebé mig pot de Nutella, que és el que surten de les 980 calories del mac i del formatge.
10. California Pizza Kitchen’s Original BBQ Pizza = 10,7 cullerades de Nutella
Foto cedida per @californiapizzakitchen a Instagram
D’acord, d’acord, aquest només compta si es menja el sencera pizza, però vaja, hi hem estat tots una o dues vegades. Un pastís sencer d’aquesta pizza a la barbacoa té 1070 calories, equivalents a més de deu cullerades de Nutella.
11. Amanida de camps de maduixa de divendres de TGI amb salmó = 8,9 cullerades de Nutella
Foto cedida per @officialtgifridays a Instagram
Maduixes? Salmó? Amanida? Mai no pensaria que aquestes tres paraules d’una frase arribessin a 890 calories. I com he dit abans, Nutella> amanida.
12. Pollastre Kung Pow de PF Chang = 10,9 cullerades de Nutella
Foto cedida per @pfchangs a Instagram
Per 1090 calories, podríeu prendre aquest pollastre kung pow o gairebé onze cullerades de Nutella. Millor encara, feu aquest pollastre al forn d’estil asiàtic per estalviar centenars de calories (i teniu una cullerada de Nutella per postres).
13. Sopa de cheddar de bròquil de pa Panera en un bol de pa = 8,8 cullerades de Nutella
Foto cedida per @ssssooing a Instagram
Un bol fet de pa no deixa de sorprendre’m, però costa una cullerada amuntegadora. O vuit.
14. Parmesà d’albergínies d’Olive Garden = 10,6 cullerades de Nutella
Foto cedida per @olivegarden a Instagram
Sí, l’albergínia és una verdura i sí, l’albergínia és saludable, però 1060 calories definitivament no.
15. Dip de carxofa d’espinacs de California Pizza Kitchen = 9,3 cullerades de Nutella
Foto cedida per @californiapizzakitchen a Instagram
L’immersió a la carxofa d’espinacs és molt agradable a l’hora de triar aperitius, però aquest berenar previ al menjar pot superar les calories del vostre menjar real. Proveu aquesta versió amb menys calories.
16. Chipotle’s Steak Burrito = 12 cullerades de Nutella
Foto cedida per @chipotlemexicangrill a Instagram
Sí, dotze. Són 1200 calories en un burrito. Estalvieu-vos i feu aquest embolcall de burritos de pollastre saludable.
