La hidratació és la clau de la vida. O almenys això és el que vaig aprendre al meu musical de classe de sisè de primària 'L’aigua és vida'. Feu un viatge flashback amb mi: és el 2008 i crec que els cabells arrissats són frescos. (Nota: mai ho va ser.) Però suposo que sí que vaig aprendre a través d’unes melodies enganxoses un planeta format principalment per aigua poblat per persones fetes principalment d’aigua , l'aigua és vida.
Beure aigua té tants beneficis per a la salut, si es té una pell millor fins que se sent més plena i enèrgica. Malgrat això, Tinc dificultats per mantenir-me hidratat . No estic segur de per què, però no prenc tanta aigua durant el dia. Quan anava a l’institut, anava un dia escolar complet sense beure res. Ho sé. Això és realment poc saludable, però en aquell moment no me n’he adonat. Em vaig prometre que quan arribés a la universitat, almenys intentaria ser més sa.
Foto cedida per l'aplicació Plant Nanny
A causa d 'una crítica fantàstica de un article de Buzzfeed , He descarregat Plant Nanny al meu telèfon. Aquesta aplicació, creada per Fourdesire , està disponible per a usuaris d’Apple i Android. Es va llançar el 2013, però estic una mica darrere de les aplicacions. La premissa bàsica de Plant Nanny és fer-ho recordar-vos que beveu aigua diàriament mitjançant una analogia vegetal.
Per mantenir la planta viva i fer-la créixer fins a l'edat adulta, cal regar-la introduint el consum d'aigua durant tot el dia. L’aplicació calcula la quantitat d’aigua que heu de beure utilitzant el pes i el nivell d’activitat i us recorda que beveu aigua amb regularitat. Si no beveu prou aigua, la vostra planta mor com va fer la meva diverses vegades.
Aquesta aplicació és una manera divertida de mantenir-se hidratat. Podeu triar quines plantes voleu créixer i veure com la vostra planta es converteix en adulta. Quan el vaig descarregar per primera vegada, el feia servir tots els dies durant uns quants mesos i fins i tot vaig tenir-hi diversos amics. Tot i que no m’hi vaig quedar durant la resta de la meva vida, aquesta aplicació em va fer més conscient de la meva ingesta d’aigua.
Estic més hidratat que mai i el meu cos m’ho agraeix. Tothom hauria de beure més aigua. Al cap i a la fi, com Jennifer Aniston, la dona més bella del món de la gent del 2016 Vaig dir: 'Jo prenc aigua sense fi'. I, òbviament, funciona per a ella.
GIF cortesia de giphy.com
