Probablement penseu en un grapat de vegades en què arribàveu tard a la feina o a l’escola i no teníeu temps d’esmorzar. Quan mireu al vostre voltant i no veieu res que valgui la pena menjar, de sobte trobareu una barra de granola: l’esmorzar perfecte a la vostra feina. Però no saps si és saludable. Algunes barres de granola són saludables, però quines són exactament les barres de granola més saludables?
Si sou com jo, les barres de granola són un element bàsic de la vostra dieta. Funcionen perfectament per berenar quan us enxampen esperant el vostre proper àpat. Voleu que aquest berenar sigui sa i confieu en mi, així que jo també. Així que aquí teniu algunes barres de granola saludables que voldreu afegir a la vostra llista de queviures.
1. Barres de Granola d'Annie
Aquestes barres orgàniques són perfectes per a qualsevol ocasió. Tenen una varietat de sabors i tenen poques calories. Són prou dolços per satisfer el vostre desig dolç sense embalar massa sucres afegits. També obtindreu proteïna i fibra, no us importa si ho faig.
2. Dimecres
Els larabars són ideals per esmorzar o berenar a mitja tarda. L’ingredient principal de cada sabor d’aquesta barra de granola són les dàtils, que els donen un sabor únic però deliciós. Cada barra conté proteïnes i fibra que us permetran mantenir l’estómac satisfet. Alguns sabors tenen més sucre que d’altres, així que assegureu-vos de revisar l’etiqueta nutricional si teniu curiositat.
3. Barres KIND
La marca KIND s’enorgulleix d’utilitzar ingredients reals que gaudiran als seus clients. Amb totes les diferents combinacions de fruita i fruita seca, hi ha alguna cosa per gaudir de tots els exigents menjadors. No només això, sinó que obtindreu una delícia plena de proteïnes. Tindrà un gust tan dolç que pensareu que està ple de tanta quantitat de sucre afegit.
4. RXBAR
Si voleu saber què passa amb cadascuna d’aquestes barres RX, només cal que vegeu l’embalatge. No hi ha sucre afegit i cada barra conté 12 grams de proteïna; diria que és bastant increïble. A més, aquestes barres són lliures, sense gluten i sense soja, cosa que les fa perfectes per a qualsevol persona amb certes restriccions dietètiques.
5. Barres CLIF
Si voleu una barra de granola que us proporcioni una mica més de combustible per a un entrenament, les barres CLIF són perfectes per a vosaltres. S'omplen de proteïnes, fibra i carbohidrats per mantenir qualsevol entrenament i us donen energia per completar el que comenceu. Simplement agafeu un sabor i aneu, i no us oblideu de provar els de farcit de mantega de nous.
6. Barres Chia Health Warrior
Potser no havíeu sentit a parlar d’aquesta marca abans, però us en alegrarà. Aquestes barres de granola són el que heu estat buscant. Amb només 100 calories per barra, contenen proteïnes, fibra i àcids grassos omega-3. I us alegrarà de saber que té la meitat del sucre que la majoria de barres de granola.
7. Barres de nutrició orgànica quadrats simples
Amb aquestes barres de granola, el nom ho diu tot. Aquesta marca vol que mengeu net, de manera que va crear aquestes barres per ajudar-vos a fer-ho. Només hi ha cinc ingredients que podreu pronunciar i reconèixer tan bon punt els llegiu. Per no mencionar que hi ha 6 grams de proteïna i 3 grams de fibra; diria que està força bé.
8. Cantar barres
Les barres Zing contenen tot el que necessiteu per alimentar-vos i concentrar-vos per al vostre entrenament. Hi ha greixos, proteïnes, fibres prebiòtiques i carbohidrats saludables (però no massa). Cada barra té 10-11 grams de proteïna i 5 grams de fibra per mantenir-vos al peu. Què més es pot demanar?
9. Barres NuGo
Els bars NuGo són perfectes per esmorzar, dinar o fins i tot com a aperitiu abans de córrer al matí. Hi ha un gust per a tothom i, sens dubte, voldran seguir comprant-ne més. Aquestes barres són riques en proteïnes, sense gluten i riques en vitamines importants. Estaries boig de no provar-ne cap.
No importa quan vulgueu menjar barres de granola, sempre hi ha alguna cosa per a vosaltres. Algunes de les barres de granola més saludables són les més saboroses, de manera que ara les haureu de provar per vosaltres mateixos i veure què en penseu.
