Plomes de cacau? No vols dir cacau? Bé, en aquest cas, no. Les plomes de cacau són una forma de xocolata molt menys processada i tenen uns súper poders secrets sorprenents. És una bogeria el que pugui fer canviar algunes lletres. Hi ha una gran quantitat de beneficis per a la salut de les puntes de cacau, però primer, què és exactament un punt de cacau?
Què són els pinzells de cacau?
Les plomes de cacau són un superaliment popular que representa la xocolata en estat pur. Les 'plomes' són vores seques i fermentades de grans de cacau amb una textura similar a la d’un gra de cafè. El sabor s’assembla al cacau, però és més amarg i nou que el bar Hershey's estàndard.
quantes calories en una cervesa miller lite
Per què són millors que la xocolata?
Les plomes de cacau encara formen part d’un gra de cacau, però el fet de no ser processades els ha donat el títol de superaliment. Sense additius poc saludables significa que es conserven els nutrients del gra de cacau natural. Alguns dels seus superpoders s’atribueixen a les seves abundants quantitats d’antioxidants, fibra, ferro i magnesi.
Quins són els beneficis específics per a la salut?
1. Felicitat
Tant el cacau com la xocolata alliberen neurotransmissors del cervell que estimulen les hormones del benestar. Feniletilamina , també coneguda com la 'droga de l'amor', allibera endorfines. Això augmenta l'alerta i la felicitat general.
2. Antioxidants
Antioxidants combatre els danys al cos, com ara danys a l'ADN, envelliment prematur i certs càncers. Flavonoides són antioxidants clau que tenen propietats anticancerígenes i ajuden a protegir contra el VIH.
3. Salut del cor
El cacau ajuda a prevenir el risc de patir malalties del cor i ictus . També beneficia el cervell, les artèries i el cor. Bàsicament, són els súper herois del sistema cardiovascular.
4. Farcit de fibra
Les plomes de cacau estan plenes de fibra! Una unça conté 9 grams de fibra: suficient per mantenir els vostres sistemes sense problemes.
5. No més plàtans
Si els plàtans no són el vostre berenar preferit, esteu de sort! Podeu obtenir una bona porció del potassi de les puntes de cacau, 183 mil·ligrams per unça per ser exactes.
es pot menjar pa després de la data de caducitat
6. Puny de ferro
Ser vegetarià pot tenir els seus reptes, com ara manca de la quantitat regular de ferro que necessita el cos. Afortunadament, aquestes petites llavors em donen aquesta petita empenta addicional per assolir el meu requisit. Una unça em pot donar El 6% de les meves necessitats diàries ! Així que només hauria de menjar 17 unces de xocolata al dia, oi?
7. Magnesi
Si voleu un cos sa en general, és important menjar una quantitat adequada de magnesi. 64 mil·ligrams en una unça ajuda a la funció muscular i regula la pressió arterial.
Tots aquests beneficis per a la salut? De xocolata? És millor que ho creieu. No hi ha límit al que pugueu crear amb ells afegiu tots aquests beneficis per a la salut de la ploma de cacau a la vostra dieta . No és que necessiti una excusa per menjar aquests xicots, però és bo saber que puc tractar-me i sentir-me fantàstic alhora.
