Universitat: pot tenir algunes de les experiències més emocionants, divertides i feliços de la vostra vida. També pot tenir alguns dels moments més estressants, aclaparadors i solitaris. Llavors, com podeu sobreviure al vostre primer any de la universitat ?
Navegar per aquesta muntanya russa emocional pot fer por, sobretot per als estudiants que s’allunyen de casa per primera vegada. És possible que us sembli l’únic nerviós, però la majoria de la gent ho sent de la mateixa manera. Tot i que potser mai no ho 'entendreu', no falten consells que us ajudin a guiar-vos. Aquests són alguns consells per ajudar-vos a sobreviure al vostre primer any universitari socialment, acadèmicament i mentalment.
Socialment
La universitat pot servir com a nou començament per a les persones socialment. Molts es preocupen si hi cabran, però la majoria de la gent està oberta a parlar i a fer nous amics.
1. Parleu amb altres persones
Pot semblar obvi, però pot ser una de les coses més difícils de fer. És fàcil amagar-se al seu propi món i desplaçar-se pels memes del telèfon, però no es pot socialitzar realment amb la gent que us envolta d’aquesta manera. El primer pas per conèixer la gent és parlar amb ells. No tingueu por d’iniciar la conversa, encara que només sigui una xerrada petita. Mai se sap, potser resultaran ser el vostre millor amic.
diners drive ins and dives atlanta ga
2. Tenir una ment oberta
La universitat és un lloc divers amb gent de procedències diferents. Pots conèixer gent que mai no tindries d’altra manera. És important mantenir la ment oberta perquè pugueu treure el màxim partit a aquestes interaccions. Tots som gent, al cap i a la fi.
3. Mantingueu-vos connectat amb les persones que coneixeu
Especialment als campus més grans, és possible que vegeu algú un dia, i mai més fins al final del mandat. Mantenir-se connectat és un dels aspectes més difícils de mantenir les amistats, ja que a menys que tingueu classe o sigueu en un club amb ells, no els veureu a excepció de coincidències. Assegureu-vos d’obtenir la informació de contacte de la gent o afegir-la a les xarxes socials si voleu tornar-vos a trobar.
4. No et tanquis al dormitori
Si dediqueu la major part del temps a la cambra del dormitori, és probable que la gent no vingui a trucar per vosaltres. En augmentar la vostra exposició a altres persones, teniu la possibilitat d’interactuar amb ells. Podeu conèixer més gent simplement a les zones comunes, com a salons o fora.
5. Cerqueu esdeveniments al voltant del campus
Tot i que sempre hi ha esdeveniments al campus, poden ser difícils de trobar si no es publiquen bé. La majoria de les vegades els haureu de cercar activament. Aquests esdeveniments, com ara espectacles, danses o voluntariat, poden ser una bona manera de conèixer gent nova o relacionar-se amb els amics. Sigui com sigui, us ajudaran a gaudir del vostre primer any universitari.
de què està fet el sabor de gerd blau
6. Impliqueu-vos al campus
La universitat està plena de diversos clubs i organitzacions per unir persones amb interessos comuns. El més probable és que trobeu persones amb qui connecteu. També us ofereix coses divertides per fer durant el vostre temps lliure (sovint rar). Penseu a unir-vos a clubs per a acadèmics, esports, política, voluntariat, vida grega i molts altres.
7. Exploreu l'àrea local
Robin Chohan
Tot i que és fàcil romandre al campus, penseu a sortir d’aquesta bombolla universitària i explorar la zona local. Podríeu trobar nous llocs on anar a fer senderisme, compres o menjar. Sens dubte, obre els llocs potencials per passar l’estona un cap de setmana.
8. Aprofiteu el menjar gratuït
Sí, no hi ha pizza gratuïta, ja que és un incentiu infal·lible. Anar a esdeveniments pel menjar gratuït pot ajudar-vos a aprendre sobre organitzacions o experimentar alguna cosa divertida.
En tot cas, us heu estalviat uns quants diners i heu rebut un àpat gratuït.
Acadèmicament
De vegades, sembla que els professors us bombardegen amb un flux de treball sense parar. Això pot resultar aclaparador, però hi ha moltes maneres d’ajudar a gestionar aquesta càrrega de treball.
9. Utilitzeu un calendari o un planificador
La vostra vida serà agitada com a estudiant universitari, de manera que és essencial fer un seguiment de totes les coses que heu de fer. Oblidar que existeix una tasca és fàcil, però afegir-los al vostre calendari us pot ajudar a planificar quan realitzareu les coses.
quant de temps valen els ous després de la data de caducitat
10. Teniu un punt d’estudi
Jocelyn Hsu
Sí, la gent apareixerà entre setmana. Assegureu-vos de trobar un lloc fiable on sàpiga que podeu concentrar-vos i fer les coses. Tant si es tracta d’una sala d’estudi, de la biblioteca o fins i tot del menjador, tenir un lloc on estudiar us facilitarà la vida acadèmica.
11. Aneu a l'horari d'oficina
Probablement, els consells més donats que ningú sembla seguir, ANAR A L’HORARI DE L’OFICINA. Això us dóna un cop a un amb professors i intentaran ajudar-vos tant com puguin. Fins i tot si no teniu cap llista de preguntes, aneu de totes maneres i molt probablement aclariran les coses.
12. Aprofiteu els recursos acadèmics
El més probable és que la vostra universitat tingui recursos acadèmics per ajudar-vos a tenir èxit a classe. Esbrineu si hi ha tutoria o programes que us ajudaran a entendre el material. Fer-ho us pot facilitar la vida acadèmica.
per què tens singlot quan beus alcohol
13. Formeu grups d'estudi
És més fàcil motivar-se per estudiar si també ho intenten altres persones. Especialment si us sentiu perdut en una classe, tenir altres persones amb vosaltres pot aclarir la vostra confusió. Els grups d’estudi són una bona opció si no se sent còmode acudint directament al professor.
14. Inicieu els projectes abans d'hora
Creieu-me, no és una bona idea iniciar projectes un dia abans de la data de venciment. Les tasques universitàries solen ser obres més grans que requereixen una gran planificació. Escriure un article complet és gairebé impossible si deseu els vostres projectes a l’últim moment. Estalvieu-vos una nit d’estrès i tristesa iniciant projectes aviat.
Mentalment
L’estrès constant de la universitat pot tenir un efecte mental. Saber-ho manejar és clau per al vostre seny mental, especialment durant el primer any de la universitat.
15. Dormiu prou
Aquest és probablement el consell més evident però important per a qualsevol persona que vulgui mantenir-se sa: descansar una bona nit . Fer-ho pot semblar impossible, sobretot tenint en compte la quantitat d’acadèmics, d’extraescolars i de socialització que us envolta. Tanmateix, la vostra ment i el vostre cos us agrairan quan no us delireu amb la vostra quarta tassa de cafè.
16. Feu-vos temps
Sobretot si vius al campus, pot semblar que sempre estàs al voltant dels altres. De vegades, sobretot per als introvertits, us canseu d’estar amb la gent i preferiu passar temps sol . Està bé rebutjar aquesta invitació a sortir per tal de recarregar les vostres bateries socials. Us ajudaria a tenir més energia sempre que decidiu passar l’estona.
17. Mantingueu-vos en contacte amb People Back Home
Tot i que formeu noves amistats i relacions a la universitat, encara és bo tornar amb la gent a casa. Mantenir-se en contacte amb la família i els amics de la ciutat d’origen us pot ajudar quan us sentiu nostàlgic , o si només voleu parlar amb algú familiar. Pot ser difícil coordinar els horaris, però val la pena.
18. Fer pauses
Tot i que la universitat sembla una cadena de coses agitades i esbojarrades, els descansos són fonamentals. Especialment si necessiteu energia cerebral, calen pauses per assegurar-vos que encara pugueu funcionar al final del dia. A més, quan més podreu descobrir memes humits?
19. Mantingueu-vos actius
L’exercici té molts avantatges, tant físicament com mentalment. No només és un hàbit saludable en general, sinó que també és una bona manera de relaxar-se i alleujar l’estrès. A més, seria útil si us preocupa el Freshman 15.
20. Menja una dieta equilibrada
Si els aliments són combustible, voldríeu que els aliments de la més alta qualitat alimentin el vostre motor, oi? Sí, és la universitat, sí que hi ha postres a menjar a tots els menjadors (en general) i sí que els lliuraments de pizza a mitjanit són definitivament una cosa. Mentre no és dolent espavilar de tant en tant, els mals de cap constants de sucre no us ajudaran l’ànim ni la mentalitat.
21. Recordeu relaxar-vos
No falta estrès a la universitat, però és important recordar relaxar-se. Hi haurà moments en què se sent que sempre cal estar al marge, però poder relaxar-se és la clau per mantenir-se sa. No tot serà perfecte i està bé. Recordeu que us relaxeu i relaxeu-vos de tant en tant per gaudir realment de la vostra experiència universitària.
per què es diu salsa de búfala?
Tot i que la universitat pot semblar una sèrie de reptes interminables, recordeu que vosaltres i els vostres companys de classe esteu tots junts en aquest viatge. Amb sort, aquests consells us ajudaran a sobreviure al vostre primer any universitari socialment, acadèmicament i mentalment.
