Ho creguis o no, l’estiu és a la volta de la cantonada. Això vol dir que és hora de començar a pensar què heu d’envasar a la bossa de platja. Un vestit de bany nou, potser? Alguns protectors solars segur.
diferència entre servei suau i gelat
GIF cortesia de giphy.com
Però no oblideu portar alguns aperitius per alimentar-vos durant aquestes llargues hores de bronzejat intens. Aquests aliments adequats per a la platja us asseguraran que tingueu el millor refrigerador a la platja.
#SpoonTip: fes un cop d'ull a aquests nou aliments per ajudar a maximitzar el teu bronzejat.
1. Escorça de iogurt grec de plàtan i Nutella
Foto de Maria Serghiou
Quan les 3 de la tarda vagues de fam a la platja, voleu un aperitiu que us ompli sense que us inflin el cos de la platja. Amb aquesta delícia, ho podeu tenir tot: dolçor dels plàtans i Nutella,combinat amb les propietats saludables del iogurt grec.
2. Margarita Ice Pops
Foto de Kristen Carlstrom
Les begudes a la platja són cares, així que, per què no BYOB amb aquesta petita recepta de paletes? Podria ser estiu, però amb aquests pops,tindràs la sensació que és un descans de primavera per sempre.
3.Gelats de bricolatge amb infusió de fruites
Foto de Rafi Lezter
Mantingueu la calma amb aquestes delícies fredes.És fàcil fer pops de tots els gustos, a partir desagnara clau de calç.
4.Aigua infosa
Foto de Nooreen Ismail
Després d’unes hores al sol, definitivament cal rehidratar-se. Per què beure H2O avorrit quan es pot beure?aquestes receptes amb infusió de fruita? La bonificació? Aquestes begudes refrescants poden millorar la pell, el sistema immunitari, el sistema digestiu i molt més.
instruccions sobre com tenyir els cabells amb ajuda kool
5.Tirs de gelatina de pell de taronja
Foto de Judy Holtz
Pot ser que sigui massa d'hora al diaper a trets reals, però encara dic salut a l'estiu ambaquest tirador afruitat diürn. Tens ganes de ser creatiu? Proveu diferents sabors Jell-O en diferents fruites (us recomanem síndria en pell de llima).
6.Plàtans Congelats Coberts de Xocolata
Foto de Keni Lin
Sempre hi ha diners al banc de plàtans . Es tracta bàsicament de paletes, però molt més saludables. Proveu-hoaquestes postres naturals, i mai no tornareu a la seva germana plena de sucre.
#SpoonTip: personalitzeu les vostres postres amb cobertures, des d’ametlles a rodanxes fins a encenalls de coco, passant per M & Ms. El rebost és la teva ostra.
7.Baies congelades cobertes de xocolata amb espècies de caiena
Foto de Mulin Xiong
Quan comença a instal·lar-se la boira de la platja,desperta’t la inesperada puntada d’aquest dolç berenar. La cayena i la xocolata funcionen perfectament per crear una delícia que prou bufa.
8. Batuts de mimosa
Foto de Sammie Ho
El teu còctel preferitja no és només per berenar diumenge- Feu que sigui apte per a la platja barrejant-lo amb fruita congelada en lloc de gel (afegiu pinya perquè sigui #tropical). Poseu-lo en un termo perquè es mantingui fresc i beureu tot el dia.
9.Krabby Patty
Foto de Natalie Choy
Inevitablement, en algun moment voldreu menjar real durant el dia de la platja. Ja sigui el quart de juliol o un dia aleatori d’agost,no us podeu equivocar amb una hamburguesa amb formatge clàssica. A la platja ja esteu força a prop de Bikini Bottom, així que si teniu una graella,per què no convertir-lo en un Krabby Patty??
10.Barra de caramel congelada coberta de mantega de galetes
Foto de Kirby Barth
Necessitareu alguna cosa dolça per complementar la saviesa d’aquella hamburguesa,així que fes aquestes postresxafant algunsmantega de galetessobre els trossos congelats de la vostra barra de caramel preferida. Com més dolç i més inductor de coma de sucre, millor.
11.Limonada actualitzada
Foto cedida per Hardly Housewives
Sabem, l’últim que voleu són flashbacks a desenes de cotxes que condueixen al vostre costat llimonada (Ei, Beyonce) plantar-se sense ni tan sols frenar la seva mirada. Peròaquestes receptes de llimonada(del préssec rostit al jalapeño) són tan adults que ni tan sols pensareu en el #tbt.
com tenyir el cabell castany fosc amb ajuda de kool
12.Popsicles per esmorzar gerds
Foto de Lily Allen
Comenceu aviat?Comenceu el dia a la platja amb aquestes paletes, ple de proteïnes i greixos saludables per donar-vos prou energia per durar des de la sortida del sol fins al capvespre.
13. Mentes fines congelades
Foto cedida per delicouslyyum.com
Si vostè téles restes de la temporada de galetes Girl Scout, aprofiteu el seu potencial per convertir-vos en el berenar congelat perfecte. Congela les Thin Mints que (d’alguna manera) encara no has menjat, fes-les a la nevera i gaudeix des de la comoditat de la butaca.
14. Sangria
Foto de Krysten Dorfman
No aconsegueix més estiu que aquesta beguda clàssica. Aprofiteu tots els productes de temporada sense deixar de fumar la platja. Proveu aquestes variacions estiuenques i feu un paquet (o dos) per compartir.
15.Aigua de coco
Foto de Hailey Maher
és millor l’aigua freda o tèbia
Si teniu sort, aquest estiu trobareu un estand de coco a la platja, on podreu beure la beguda hidratant directament del coco (i després menjar la carn blanca i mantegosa). Si no és així, assegureu-vos d’embalar algunes ampolles del material a la bossarehidratar amb un cert sabor. N’hi hatantes marques increïbles, de Naked a Harmless Harvest, hauríeu de provar-ho.
Assegureu-vos d’empaquetar aquests aperitius perquè el vostre dia a la platja passi de la meh a l’alcohol, i segur que passareu el millor dia a la costa.
