Quan intenteu veure el que mengeu, anar a un restaurant de vegades pot semblar un no-no, però realment no. Hi ha moltes coses saludables per menjar mentre es surt fora. Però crec que és bastant segur dir que cap d’aquestes coses no figura en aquesta llista. Si busqueu fer reialesa, sense tenir en compte les calories , aquesta llista és per a vosaltres.
1. Outback’s Loaded Bloomin ’Onion
Foto cedida per outback.com
L’Outback’s Bloomin ’Onion és prou dolent a 1954 calories , però la Loaded Bloomin ’Onion és el seu nou i pitjor destructor de salut. És la vostra ceba de Bloomin estàndard, coberta amb patates fregides de formatge de cansalada, salsa 'florida' i salsa ranxera. No hauria de sorprendre que el Loaded Bloomin ’Onion rellotges de 2.360 calories . Fins i tot si compartiu aquest aperitiu amb quatre persones, continueu buscant 590 calories per persona.
2. Smokey Bones’s Smoke Stack Burger
Foto cedida per yelp.com
Smokey Bones Bar i Fire Grill van començar a Orlando el 1999 i avui són coneguts per les seves hamburgueses fora del món que serveixen a tota la costa est. Tant de gust té un preu, però, principalment, el preu de comprar un pantaló més gran. Ets mirant 2.349 calories per al Smoke Stack, que és tres (sí, tres) pastes de mig quilo , formatge cheddar, anelles de ceba, porc tirat i ensalada de col.
3. La Carbonara de pasta amb pollastre de la Cheesecake Factory
Foto cedida per yelp.com
el que és més saludable les mongetes negres o pinto
Segur les 2.290 calories en aquest plat són força destrossants, però el veritable assassí és el nivell de greixos saturats. Només hauríeu d'estar 16 grams de greixos saturats per dia. Aquest plat inclou 81 grams del material. Això vol dir que podeu compartir aquesta pasta amb cinc persones i, per tant, superar el límit diari de greixos saturats.
4. Uno Pizzeria and Grill’s Chicago Classic Nine Grain Individual Size Deep Dish
Foto cedida per yelp.com
A continuació, us recordem que el que creieu que és saludable pot no ser-ho. Penseu que us feu un favor demanant una pizza multi gra. No tant. És cert que cap de les pizzes de plats profunds individuals és gairebé sana, però aquest plat rellotges de 2.160 calories , El 187 per cent del valor diari de sodi i el 225 per cent del valor gras diari saturat.
5. Red Lobster’s Crab Linguine Alfredo
Foto cedida per yelp.com
El cranc és deliciós i la salsa Alfredo és deliciosa, però tampoc ho són particularment aliments baixos en calories . Mentre que una porció de dinar és de 940 calories, el porció de sopar completa és més del doble amb 1.910 calories. També té un total de 48 grams de greixos saturats i 4.520 mg de sodi.
6. Licitacions Applebee’s Four-Cheese Mac & Cheese with Honey Pepper Chicken
Foto cedida per yelp.com
D'acord, segur, quatre formatges mac i formatge sona increïble, però és possible que vulgueu consulteu el quadre nutricional abans de demanar aquest. 1830 calories, 42 grams de greixos saturats, 280 mg de colesterol i 4.290 mg de sodi. Fins i tot si dividiu aquest plat, encara mengeu més greixos saturats del que hauríeu de tenir en un dia.
com saber si el pit de pollastre està cuit
7. TGI Friday’s Smoke Stacked Burger
Foto cedida per yelp.com
No s’ha de confondre amb l’hamburguesa Smoke Stack de Smokey Bones, l’hamburguesa Smoke Stacked de TGI Friday’s és una de les seves hamburgueses amb dobles empanades, però és la pitjor que es té. Totes les hamburgueses apilades compten amb més de 1.400 calories, però el fum apilat sí un total de 1.630 calories i 36 grams de greixos saturats.
8. The Meat Cravers Crispy Thin Crust Pizza de California Pizza Kitchen
Foto cedida per tripadvisor.com
La pizza Meat Cravers és una combinació de salsitxa italiana dolça, pepperoni, cansalada canadenca, pernil de Capicola, salmó de juliana i formatge mozzarella. Bàsicament, el pitjor malson d’un vegà en un plat. Això plat és de 1.590 calories i 32 grams de greixos saturats. I, com es podria esperar amb tanta carn, el recompte de sodi és de 4.620 mg.
begudes a starbucks amb més cafeïna
9. Volta a Itàlia per Olive Garden
Foto cedida per yelp.com
A la Volta a Itàlia, obtindreu tres entrants sencers per donar un tast de cada regió. El que realment proveu és 1.520 calories i 96 grams de greix , 48 de les quals estan saturades. Això suposa tres vegades més greixos saturats del que hauríeu de tenir en un dia.
10. Steakburger de Steak ‘n Shake’s 7 × 7
Foto cedida per steaknshake.com
Set empanades, set llesques de formatge americà i un monyo. Això suposa un total de 1.330 calories. El pitjor és probablement l’increïblement alt contingut de sodi. Busqueu 4.490 mg. Per posar-ho en context, el quantitat absoluta més alta de sodi hauríeu de tenir en un dia és de 2.300. El cos realment només necessita 500 mg al dia, però. També té un 225% del vostre valor diari de greixos saturats.
11. El Wisc Apple Crisp de la Cheesecake Factory
Foto cedida per yelp.com
Creieu que us feu un favor ordenant la poma cruixent sobre el pastís de formatge? No tant. Ho seràs menjar 1.305 calories i 144 grams de sucre. En context, el Cheesecake Original té 710 calories i 36 grams de sucre.
