És un any nou, així que, òbviament, la resolució de Cap d’Any de tots és baixar uns quants quilos. El fet que intenti menjar sa no vol dir que hagi de deixar de menjar a Chili's. Sempre us haureu de dedicar com a mínim un dia per espavilar-vos una mica, sense deixar de ser conscient del que mengeu. Tot i que la majoria del menú de Chili no és saludable, hi ha algunes opcions per al 'nou' conscient de la salut.
Tingueu en compte que quan dic 'saludable' em refereixo a plats amb molta proteïna i una quantitat moderada de calories, carbohidrats i greixos. No tinc en compte els nivells de sodi. Aquests són els aliments saludables de Chili's.
Millor aperitiu: ales de pollastre fumades amb ossos
Aquestes ales fumades són una opció molt millor per compartir amb la taula en comparació amb la majoria dels aperitius fregits del menú del Xile. Tenen 560 calories i una enorme quantitat de 55 grams de proteïna. Parleu de # guanys.
es pot fer servir iogurt normal en lloc del grec
Millor sopa: pollastre del sud-oest
La sopa de pollastre del sud-oest és la millor opció a l’hora d’escollir una opció contundent, saborosa i saludable. Només té 230 calories amb 9 grams de proteïna.
Millor Amanida: Amanida de Carib amb Gambes Sarrades
No totes les amanides es creen iguals perquè sigui una amanida no vol dir que sigui saludable. Afortunadament per a vosaltres, aquesta amanida és un toc més saludable que les seves altres opcions. Té 620 calories i 27 grams de greix. Com a alternativa, podeu obtenir l’opció de pollastre, que encara només té 720 calories i empaqueta la proteïna amb 36 grams.
Millor entrepà: entrepà de pollastre a la planxa
Tot està millor a la planxa i això és un #facte. Aquesta opció de sandvitx té molt menys greixos i calories que totes les altres opcions de sandvitx. Té 710 calories, 36 grams de greix i 48 grams de proteïna.
Millor hamburguesa: Old Timer
Les hamburgueses solen ser riques en calories a causa dels panets i del formatge. Si només ho és ànsia una hamburguesa, però que encara vol ser semi saludable, The Old Timer és la vostra millor opció. Es tracta de 770 calories, 45 grams de greix i 44 grams de proteïna.
Millor bol fresc de Mex: bol de pollastre Margarita amb barreja de quinoa
Aquests bols Fresh-Mex estan plens de proteïnes. Aquesta opció té 860 calories i 58 grams de proteïna. Totes les diferents varietats tenen 880 calories o menys i contenen almenys 41 grams de proteïna. Si busqueu un dinar abundant, això és tot.
un pollet de 12 nuggets de trossos de calories
Best Tacs: Ranchero Chicken
Aquest menú té tres deliciosos tacos, que sumen 820 calories i 57 grams de proteïna. Això no inclou el costat de les mongetes negres que inclouen, que només contenen 120 calories i 1 gram de greix.
Millors costelles: Half Pepper BBQ Dr. Pepper
Les costelles no són saludables, simplement no. Si tu insistir en tenir-los, aquesta és la vostra millor opció. Sempre serà millor una mitja porció de qualsevol cosa que una porció completa. Per als novells: el control de les porcions ho és tot. Aquests contenen 460 calories i 38 grams de proteïna.
el millor gelat del món
Millor filet: filet de filet clàssic de 6 oz amb alvocat a la planxa
Saltar el filet de filet de 10 oz i optar per una porció més petita del mateix plat fantàstic. Els 6 oz només tenen 420 calories. També té 39 grams de proteïna amb només 20 grams de greix. La informació nutricional també inclou els costats amb els quals es serveix. Aquest element del menú forma part del fitxer 'opcions més lleugeres' part del menú. Sí, una 'opció lleugera' pot ser deliciosa.
Millor pollastre: pollastre Mango-Xile
Si no us n’heu adonat, el pollastre és la vostra millor opció quan intenteu menjar més sa. El saborós esmalt de mango i totes les cobertures addicionals és el que fa que aquest plat sigui tan bo. També forma part del menú 'opcions més lleugeres', de manera que sabeu que és una bona opció. Només té 510 calories i 38 grams de proteïna.
Best Fish: Ample Salmon
Una altra opció del menú 'opcions més lleugeres', aquest salmó és saborós amb salsa picant de cítrics i paquets de proteïnes. Té 590 calories i 48 grams de proteïna.
No és tan difícil tenir en compte allò que poses al teu cos si fas una investigació. Any nou, nou tu està en ple efecte.
