Aquest article és per a tots els amants del moniato. Si el vostre menjador no serveix moniatos, no tindreu sort. Totes aquestes receptes són molt fàcils de fer i no decebeu ni als coneixedors de moniato més exigents. Els moniatos són excel·lents per molts motius i la seva versatilitat és només una. Tenen meravellósbeneficis per a la saluti estan en temporada gairebé tot l'any.
1. Esmorzar al forn dues vegades moniato
2.Donuts de moniato i carbassa
Foto d’Alex Furuya
Tenen moniatos, així que estan sans, oi? Receptaaquí.
3. Moniato farcit de cansalada de poma
Foto d’Emily Hu
Aquest moniato es pot menjar per esmorzar, dinar o sopar per la diversitat dels seus sabors. #Spoontip: afegiu mantega d'ametlles per obtenir un combinat encara més salat / dolç. Recepta aquí.
4.Moniatos sans dos cops al forn
Foto de Connie Fan
Aquest és per a tots vostès nens sans. Aquesta patata s’omple, però no us deixarà relaxats després de dinar. Receptaaquí.
5. Puré de moniatos carregat
foto cedida per foodbeast.com
Si t’agrada el puré de patates com a mi, definitivament val la pena provar aquesta recepta. És un nou gir en un vell clàssic. Recepta aquí.
6. Patates fregides de moniato
Foto de Haley Durham
Les patates fregides són un dels meus aliments preferits de tots els temps i aquesta recepta ha estat a l’alçada. #spoontip: regueu una mica de sriracha a aquests nois dolents per animar-los. Recepta aquí.
7. Batates torrades amb sucre morè
Foto de Rachel Connors
Una de les millors coses dels moniatos és la seva versatilitat. Poden ser dolços, salats o salats i gairebé sempre tenen bon gust. Aquesta recepta és ideal per acompanyar o berenar. Recepta aquí.
8.Xips de moniato
Foto de Sean Koetting
Aquestes patates fregides són perfectament nítides i sens dubte són una gran addició a qualsevol àpat. Receptaaquí.
9.Gnocchi de moniato
Foto de Sarah Comerford
Tradicionalment, una pasta a base de patata, els ñoquis són una alternativa sorprenent a la pasta. Aquest gir creatiu sobre els ñoquis dóna cursa al clàssic pels seus diners. Receptaaquí.
10. Tacos de moniato xipotle
Foto d’Ali Toes
quant triga en lliurar jimmy john
A qui no li agraden els tacs? Afegiu-hi moniatos per prendre una fresca. Recepta aquí.
11. Empanades de moniato i brie
foto de Julia McKellar
Les empanades són essencialment una boleta mexicana. Estan plens de llaminadures envoltades per una escorça escamosa. En aquest cas, el farciment és de brie i moniatos i s’han de morir. Recepta aquí.
12.Vaixell de gambes de moniato
Foto de Lauren D’Amore
Les gambes i els moniatos seran el vostre nou combinat favorit després de provar aquesta recepta. Receptaaquí.
13. Galetes de moniato amb canyella d’auró
Foto de Katie Lee
~ Caure ~ en una galeta. Recepta aquí .
14.
15. Brownies de patata dolça sense culpa
Foto de Lilly Lou
Voleu unes postres delicioses i nutritives? Aquest és per a tu. Troba la recepta aquí.
16. Tòfones de moniato
Foto d'Analiese Trimber
Ara ja saps colar les verdures a la xocolata. A més, ho són completament vegà . Recepta aquí.
A què estas esperant? Agafa un moniato i fes-te menjar.
