El menjar ràpid pot ser convenient per al vostre temps, però no per a la vostra salut. Aquests restaurants combinen aliments altament processats amb un munt de calories, greixos, sodi, carbohidrats i sucre per fer un menjar fàcil i econòmic.
Tot i que poden ser bons de moment, aquests aliments us acaben costant més endavant. Us recomanem que us salteu el cotxe i prepareu menjar per als vostres llargs trajectes en cotxe. Però si teniu pressa o us fa mandra, aquí teniu els 12 articles de menjar ràpid més poc saludables que no hauríeu de demanar mai.
de què està fet el iogurt congelat
Arby’s: Meatball Torred Sub - 1.000 calories
Foto cedida per snippetstudios.com
Arby’s, ho tenen les carns (més calòriques) .
Foto de Jared Sebby
Bojangles ’: sopar de 3 peces (cama i dues cuixes): 1.470 calories
Foto cedida per forbes.com
Un sopar de cuixes i cames us pot costar un braç i una cama, saludable al menys.
Burger King: The Triple Whopper: 1.160 calories
Foto cedida per vice.com
Aquesta hamburguesa sola conté 1.160 calories - gairebé tantes calories com la quantitat diària recomanada. Aquesta escandalosa quantitat de calories inclou 75 g de greix, 1.050 mg de sodi i dos dies complets de greix trans. Parlant de greix, si voleu tenir-ne menys al cos, eviteu definitivament aquest aliment.
Foto cedida per Burger King
Carl’s Jr: hamburguesa doble de 6 dòlars: 1.522 calories
Foto cedida per people.com
Això suposa unes 254 calories per dòlar . Per tant, no és una molt bona oferta.
Chick-Fil-A: Batut batut de galetes i nata - 660 calories
Foto cedida per businessinsider.com
Una vegada més demostrant que està millor menjant més pollastre .
Foto cedida per thedailymeal.com
Dairy Queen: Blizzard de pasta de galetes amb xocolata gran - 1.320 calories
Foto cedida per bradenconstruction.com
A no ser que ho sigueu hivernant per l’hivern amb aquest blizzard, ningú no necessita consumir tantes calories alhora. Si realment tens ganes, prova aquest hummus de postres que satisfarà totes les teves necessitats de massa de galetes.
In-N-Out: Doble-doble amb ceba - 670 calories
Foto cedida per in-n-out.com
Potser només s’hi quedi un doble ? Sabem que In-N-Out és difícil de resistir.
KFC: Chicken Pot Pie - 790 calories
Foto cedida per yourcanopy.com
Irònicament, aquest pastís de pollastre és l’únic element de KFC que conté verdures i no està fregit. Tot i això, segueix sent el pitjor del menú. Amb 790 calories i un dia de sodi , és millor que deixeu el pastís de cocció a la vostra àvia.
McDonald’s: batut gruixut triple de xocolata (32 oz): 1.160 calories
Foto cedida per eonline.com
Això deu ser un batut espès .
Moe’s Southwest Grill: The Homewrecker with Steak - 959 calories
Foto cedida per fastfoodinusa.com
Amb tres fonts principals de greixos (formatge, crema de llet i guacamole) i tres fonts principals de carbohidrats (truita, arròs i mongetes), aquest 959 calorie burret és més que un ab-wrecker que un homewrecker.
Foto cedida per menuism.com
Panera: sandvitx combinat italià a Ciabatta - 1.000 calories
Foto cedida per flickr.com
Aquest entrepà combina quatre tipus de carn que el fan les calories del clàssic de l’hora de dinar , contingut alt en greixos i sodi. Omet el menjar ràpid i fes l’entrepà del teu amant de la carn a casa, la tensió arterial i la cintura t’ho agrairan.
Pizza Hut: Mana Leat's 6 'Personal Pan Pizza - 890 calories
Foto cedida per flickr.com
Aprèn a ser lluitador, ni un amant a Pizza Hut.
Popeye's: Shrimp Po 'Boy - 690 calories
Foto cedida per wikipedia.org
Podria ser amb un dia de sal i mig dia de greix trans millor saltar-vos l’entrepà i proveu aquesta recepta de gambes a casa.
Foto de Hannah Rote
Sonic: gran pasta de galetes amb mantega de cacauet Dream Master Blast - 2.300 calories
Foto cedida per todaysorlando.com
El millor és que eviti que aquesta explosió mestra dels somnis es converteixi en una realitat. Aquesta beguda té més greixos que 43 tires de cansalada fregida a la paella, més calories que 29 galetes de xocolata i més sucre que 7 barres de Snickers . El meu consell: mengeu una tira de cansalada, una barra de Snickers i unes quantes galetes en lloc d’un batut que indueixi la diabetis.
Foto cedida per Todd Brock a seriouseats.com
Starbucks: Twenty Eggnog Latte - 630 calories
Foto cedida per absnews.go.com
Tot i que se sap que la temporada de vacances aporta uns quants quilos, la combinació d’ou i llet sencera pot sumar-se realment. Amb 630 calories, 28 g de greixos, 74 g de carbohidrats i 68 g de sucre , és millor deixar passar aquesta beguda festiva aquesta temporada. Si no voleu renunciar a la vostra tradició de vacances, opteu per llet desnatada o baixa en greixos per ajudar-vos a estalviar algunes calories.
Foto de Molly Doroba
Metro: doble mandonguilla Marinara - 860 calories
Foto cedida per northfieldconstruction.com
En aquest cas, dos no és millor per a tu que un .
Taco Bell: burrito Stuft a la planxa XXL: 860 calories
Foto cedida per studio3architecture.com
Amb 2.200 mg de sodi , aquest burrito us permet aguantar uns dies de sal en una sola mà. El menjar ràpid no és prou saludable com és, així que eviteu que en serveixi una 'XXL' a tota costa.
Wendy’s: Dave’s Triple: 1.070 calories
Foto cedida per richfieldmnchamber.org
L’empresa és una i dos són multitud, però tres definitivament no és una festa amb aquesta hamburguesa de 1.070 calories. Llevat que, per descomptat, anomeneu festa un imminent atac de cor. Amb dos dies de greix trans, és millor optar per només una empanada embolicada en enciam que el cor us agrairà més endavant.
Whataburger: Chop House Cheddar Burger: 1.110 calories
Foto cedida per whataburger.com
Podríeu picar (allotjar) aquesta hamburguesa tantes vegades com vulgueu segueix sent poc saludable . Potser consulteu com menjar un menjar inferior a 500 calories a totes les vostres articulacions de menjar ràpid preferides.
White Castle: batut de xocolata gran: 1.020 calories
Foto cedida per grubstreet.com
Enganxeu-vos a les hamburgueses del Castell Blanc, són (sorprenentment) menys més calòric que els batuts .
