Faig el dejuni de Daniel gairebé cada any i, sent cristià, sempre és un tema de discussió amb amics que se sorprenen que dejuno i que estic més sorprès pels aliments que rebutjo durant un període de temps específic. Els musulmans i els jueus no són els únics grups que dejunen!
Què és el dejuni de Daniel?
També es coneix com la 'dieta Daniel' si s'exclou l'oració i la lectura de les Escriptures, s'inspira en el profeta Daniel i les seves experiències, registrades a la Bíblia, i se centra també en una dieta de verdures i aliments sencers i no processats. com l'abstenció de qualsevol font de carn o d'aliments a base de carn. L’aigua és l’única cosa que es pot beure i es permeten sucs i batuts 100% de fruita sempre que es prenguin com a menjars i només a base de fruites o verdures. Com va dir la meva mare millor: ni carns, ni dolços (ni edulcorants), ni lactis.
Nicole Burnett
Tot i que algunes persones completen el dejuni durant 40 dies, la majoria, com jo, només ho fan durant 21 dies consecutius. Sempre que dejú, ho veig com un esforç personal i espiritual que no emet, però sembla que apareix amb força freqüència quan algú m’ofereix alguna cosa que no puc menjar i he de decidir quant vull. per explicar a la persona, depenent de la recepció que crec que serà amb el que dic.
L’objectiu d’un dejuni no és privar-se de menjar, ni tampoc és una cosa que s’hagi de prendre a la lleugera. De fet, si ho feu correctament, el vostre enfocament ni tan sols hauria de ser en allò que podeu menjar o no, sinó en enfortir la vostra relació amb Déu i ajustar el món que us envolta per escoltar el que Ell us ha de dir. . Sincerament, cada persona que dejuna té un motiu diferent pel que fa. Per a mi, tot just havia sobreviscut a un dur semestre de tardor que em va deixar cicatritzada mental i emocionalment, i necessitava una mica de claredat, direcció i motivació per a la meva vida.
Els efectes ... i jo
Tornar a l’aspecte alimentari, estar a la universitat sempre fa que aquest procés sigui més dur que jo quan tornava a casa a l’institut. Durant tres setmanes, la majoria de la meva dieta va consistir principalment en moniatos, patates normals, arròs integral, cacauets torrats secs, pasta de blat integral, verdures en conserva / fresques, fesols en conserva, salsa (sense sucre), llet d’ametlla sense sucre, xips de truita, civada, panses, fruites fresques quan les vaig poder comprar i suc de poma 100%.
Jocelyn Hsu
Sí, al principi tenia gana, però finalment l’estómac es va adaptar al consum de menys calories. Sí, desitjava de tot, des de les hamburgueses fins a les tasses de Reese, però vaig continuar. Abans de comprar o menjar res, sempre he comprovat l’etiqueta de totes les formes de sucre afegit, en cas contrari no en menjaria. Sempre tinc por de la quantitat d’escombraries que consumeixo diàriament i el tall temporal de formatge i sucres processats de la meva dieta va fer una diferència significativa a l’hora d’aclarir els meus sins. El berenar era molt més saludable sense anar a la màquina expenedora més propera, i menjar tard a la nit va passar a ser una cosa del passat, ja que no agafava cap ment per posar-me a la boca abans d’anar a dormir.
Tot i que no va ser la meva primera vegada ni serà l’última vegada que faig el Daniel Fast, cada vegada sempre aconsegueixo treure alguna cosa de l’experiència. Tot i que els avantatges per a la salut eren excel·lents i el meu cos va rebre una desintoxicació molt necessària, el veritable benefici d’aquest any va ser respondre les preguntes sobre les coses que passaven a la meva vida personal. Quin estudiant universitari no es preocupa per la vida després de graduar-se? O es preocupa de si actualment estan o no en el camí correcte cap al que volen aconseguir? Estic feliç de dir que he rebut la confirmació que necessitava i encara m’està animant fins i tot un mes després.
