Malauradament, com probablement hem escoltat abans, l’alcohol té calories. I MOLT d’ells. Definitivament, no suggeriré que ningú deixi de beure, però pot ser sorprenent veure quantes calories hi ha en algunes de les vostres begudes preferides. Vaig investigar una mica per esbrinar quant de temps heu de ballar quan sortiu els caps de setmana a cremar les calories d'algunes begudes mixtes, vi i cervesa. Es recomana ballar sobre superfícies elevades.
1. Tir de Tequila
Jocelyn Hsu
La relació d'amor-odi preferida de tots ... tequila. Quantes calories hi ha en un tret de tequila? Aproximadament 90. Definitivament menys que qualsevol beguda barrejada, però no tan saborosa i potser no la millor cosa per començar la vostra nit. A la banda brillant, només trigarà 22 minuts a cremar un tret de tequila. Prendre preses de licor acostuma a tenir molt poques calories en comparació amb les begudes barrejades, de manera que si realment voleu limitar les calories, podeu barrejar-les amb seltzer i una mica de suc de llima.
2. Vi negre
Alex Frank
5 unces de vi negre té al voltant de 125 calories. No està gens malament, i fins i tot s’ha trobat que el vi negre té alguns beneficis per a la salut amb moderació. Es prendrien uns 29 minuts de ball per cremar un got de vi. Si probablement acabareu tota l’ampolla, aquesta és una altra història. Una ampolla de vi negre té 635 calories i trigarà 2,5 hores a ballar per cremar-se.
3. Corona
Missy Miller
Una corona té 148 calories. No està malament per una ampolla de cervesa, però encara pot sumar. Corona Lights té 99 calories, de manera que si sou un bevedor de cervesa, adherir-vos a cerveses lleugeres podria reduir la ingesta de calories. Es trigaran uns 38 minuts a ballar per cremar les calories d’una cervesa i uns 23 minuts a cremar una cervesa lleugera.
4. nabiu de vodka
Carl Parker Luthman
Sincerament, mai es pot equivocar amb un nabiu de vodka. La manera més senzilla de fer que una cosa que no tingui gust d’alcohol és afegir suc de nabiu. Un nabiu de vodka de 8 unces té al voltant de 150 calories. I això és només una beguda! Afegiu-ho a totes les altres coses que beveu normalment durant la nit i pot ser que tingueu por. Llavors, quant trigaria a cremar un vodka ballant de nabius? Uns 38 minuts a la pista de ball.
5. Mula de Moscou
Kristina Rossi
Aquesta beguda mixta torna a ser molt popular, com hauria de ser. Les mules de Moscou són tan bones i tenen aproximadament 182 calories. No és la pitjor, però no la millor opció si intenteu mantenir-la lleugera. Es trigaria 42 minuts a cremar una mula de Moscou.
6. Te gelat de Long Island
Claire Wagoner
Oh, el clàssic Long Island. Normalment, tenen tres tirs d’alcohols diferents i definitivament no hi ha te implicat. Les Illes llargues tenen unes 300 calories, depenent de la seva mida, cosa que us portarà uns 70 minuts a ballar per cremar-se. No el millor elecció i bona sort tractant la ressaca.
7. Margarita congelada
Alexa Gambero
Hi ha tants tipus diferents de margarites, així que vaig decidir fer un cop d’ull a un clàssic. Una margarita congelada normal típica té al voltant de 675 calories. Per descomptat, tot això depèn de la mida i dels ingredients, però, de qualsevol manera, solen ser molt rics en calories a causa del seu alt contingut en sucre. Per cremar-ne un, haureu de ballar gairebé 3 hores.
Reduir el consum de calories de l’alcohol és, sens dubte, una tasca difícil, sobretot quan us sentiu animat. De vegades, la ignorància és felicitat. Però, des del punt de vista positiu, hi ha moltes maneres d’alleugerir les vostres begudes mixtes preferides i mai subestimeu la quantitat d'exercici que obteniu ballant a les vostres nits nebuloses.
quantes calories crema Michael Phelps al dia
