Creps de farina d’arròs casolans sense gluten

Sense gluten és tota la ràbia avui en dia, però en vaig ser conscient molt abans que comencés la moda. El meu cosí té una realitat al·lèrgia al gluten , i així, sempre que la visitava, intentàvem atendre les seves necessitats, elaborant aliments sense gluten, sans i deliciosos. Molts Receptes asiàtiques trucar per farina d'arròs (ja que l’arròs és una gran base de la dieta asiàtica), i vaig pensar que aquests panellets serien el començament perfecte per a qualsevol matí. Aquests panellets són senzills per preparar els ingredients la nit anterior i, al matí, només cal cuinar-los. Trobareu dificultats per aturar-vos després de només un panellet, i està bé. Menja!



Mitjà

Temps de preparació: 5 minuts
Temps de cocció: 10 minuts
Temps total: 15 minuts (sense incloure la refrigeració nocturna)



Racions: 3



beneficis per a la salut del xarop d’auró contra la mel

Ingredients:
3 ous
1 tassa de farina d’arròs
1/2 tassa de llet de soja
1 cullerada d'oli d'oliva
1 cullerada de mel
1 culleradeta d’extracte de vainilla
1/2 culleradeta de sal
1/4 culleradeta de bicarbonat de sodi
1/4 culleradeta de pols de coure

Direccions:
1. Separeu les clares dels rovells. Bateu les clares fins que formin cims rígids.



qui va inventar l’entrepà de mantega de cacauet i gelatina
panqueques

Foto de Nancy Chen

2. En un bol separat, barregeu els ingredients secs.
3. Afegiu-hi els rovells d’ou, l’extracte de vainilla, la llet de soja i la mel i barregeu bé.

panqueques

Foto de Nancy Chen



4. Abocar la meitat de les clares i barrejar. Incorpora les clares restants.
5. Tapeu el bol i refrigereu-ho durant la nit.

panqueques

Foto de Nancy Chen

Consell ràpid: deixeu-lo reposar a temperatura ambient durant una hora si voleu fer-los el més aviat possible.

5. Escalfeu una paella o una planxa antiadherent. Quan estigui calent, poseu una cullera sobre la cassola i cuineu-la.

com madures els plàtans a corre-cuita
panqueques

Foto de Nancy Chen

com obrir un pot de salsa

6. Gireu els panellets quan les vores siguin sòlides i es pugui moure amb facilitat. Cuineu fins que els dos costats estiguin daurats.

panqueques

Foto de Nancy Chen

7. Traieu-ho del foc i gaudiu-ne!

panqueques

Foto de Nancy Chen

Busqueu més receptes sense gluten? Proveu-ho:

  • Galetes de sucre sense gluten
  • Pizza de carxofa, espinacs i tomàquet sense gluten
  • Guia sense gluten

Entrades Populars

7 Vins més alcohòlics del món per beure

Elaborem una llista dels tipus de vi amb més graduació alcohòlica. Mantingueu-vos amb classe, gent.

19 menjars que faria al vostre vagó si el joc Oregon Trail era la vida real

Recordeu que vau perdre l’Oregon Trail tot el temps a l’escola primària, però aquí teniu els aliments que haureu d’empaquetar per arribar fins a l’oest.

Heus aquí el motiu pel qual tothom parla de la guia corporal del bikini de Kayla Itsines

Consulteu per què tothom s’entusiasma amb la guia corporal del bikini de Kayla Istines, estrella de fitness d’Instagram.

11 restaurants de Boston que haurien d’haver participat en restaurants, discs i immersions

Aquests restaurants haurien de figurar a Diners, Drive-Ins i Dives, sens dubte dignes de la xarxa alimentària.

Boob Cupcakes en honor al mes de sensibilització contra el càncer de mama

No hi ha cap millor manera d’atraure l’atenció de tothom i mantenir la conversa sobre el càncer de mama que amb aquests deliciosos cupcakes.

Com és ser un foodie amb al·lèrgia al cacauet

Sóc un foodie: m’encanta menjar i m’agrada menjar als restaurants. Però moltes vegades, la meva al·lèrgia a la cacauet fa que aquesta sigui una experiència frustrant.

El que diu de vosaltres les vostres postres preferides

Alguna vegada has desitjat predir si algú serà el teu millor amic o el teu pitjor malson? Els vostres postres preferits us ajudaran a esbrinar-ho i molt més.

24 colors d’esmalt d’ungles Essie inspirats en els aliments que us faran passar gana

Fes un cop d'ull a aquests bonics colors de poliment inspirats en l'alimentació per a la teva pròxima manicura. És possible que tinguin gana, però resisteixin les ganes de mossegar-se les ungles.

18 ofertes més populars d’hora feliç a Austin

S’han acabat els dies de buscar a Yelp les millors ofertes en begudes alcohòliques. Mantingueu aquesta llista a mà i assegureu-vos de no tornar a pagar el preu complet de les begudes.

El projecte de llei 610 dels Estats Units planteja una amenaça per als estàndards de nutrició escolar

Un nou projecte de llei presentat a la Cambra de Representants dels EUA suprimeix els estàndards nutricionals per a l’esmorzar i el menjar escolar establerts pel Departament d’Agricultura dels Estats Units el 2012.