És diumenge al matí i teniu un document i dues proves la setmana que ve. Voleu tornar a arrossegar-vos al llit, però llançar-vos a la biblioteca al mateix temps. El cap batega i la gola està una mica adolorida. Amb el pas del dia, t’adones que aquests símptomes no desapareixen. La veritat es basa: t’estàs malalt. Ha estat dormint una quantitat inadequada, perquè a quins estudiants universitaris reben aquestes 8 hores recomanades aquests dies? - i he estat corrent sense parar. No hauria de ser una sorpresa que el vostre sistema immunitari us fallés. Malgrat tot, tens pànic.
La solució a aquest cicle que molt bé es podria repetir cada diumenge: Emergen-C. És un augment de la vitamina C que pot donar ràpidament al sistema immunitari el cop que necessita per tornar a la pista i llaurar a través d’aquestes proves. Abans de continuar, voldria assenyalar que Emergen-C és baix en sodi, utilitza fructosa purificada en lloc de xarop de blat de moro ric en fructosa, conté aspartame zero i utilitza ingredients colorants naturals com el color dels sucs vegetals. No es tracta d’un xarop sintètic i poc saludable. I a més, realment funciona.
Només un paquet de pols aromatitzada conté 1.000 mg de vitamina C i és una dosi d’augment de la immunitat que agrairà. Simplement barregeu Emergen-C amb aigua i diluïu-lo tant com vulgueu. Alguns prefereixen agafar-lo com un tret i acabar amb el treball, mentre que altres opten per posar-lo a Smart Water perquè gaudeixen del gust.
Foto d'Ari Richman
Saps com sempre ens animen a menjar fruites i verdures? Part del motiu d’això es deu al fet que molts d’ells són rics en vitamina C. Malauradament, el pla d’àpats ens pot dificultar una mica la dosi diària recomanada. Per tant, prendre un paquet d’Emergen-C cada dia (o quan tingueu la sensació d’estar malaltís) és el suplement perfecte.
D’acord, llavors, on podeu obtenir aquests salvavides? Munchie Mart els ven, que és probablement la ubicació més còmoda i el preu més baix per al qual podeu comprar-los, però si sou com jo i voleu tenir un subministrament abundant, aneu a CVS. Podeu obtenir un paquet de 30 per menys de 15 dòlars o un paquet de 90 per menys de 30 dòlars. Podria semblar una mica car, però quan comenceu a comprar NyQuil, les gotes per a la tos i altres medicaments per desfer-vos de les vostres malalties, els preus s’afegiran i encara us anireu enfermant cada dia. Al cap de poc temps, desitjaràs haver pres Emergen-C.
Necessiteu Emergen-C?
- Quantes hores de son dormiu en una nit mitjana de la setmana? 9-12 hores.
- Què tal els caps de setmana? 6-8 hores.
- Quantes vegades treballa a la setmana? No recordo la darrera vegada que vaig trepitjar un gimnàs ...
- Quin és el vostre menjar ideal? Una amanida amb un aderezo baix en greixos al costat.
- Quants dels vostres amics estan malalts en aquest moment? Tot el meu grup d'amics.
6-8 hores.
3-5 hores.
9-12 hores.
El son és per als dèbils.
Tots els dies!
Unes tres vegades a la setmana.
Mac i formatge i una galeta de xocolata per postres.
Fideus de ramen tot el dia, cada dia.
quantes calories en un tret de bola de foc
Qui no està malalt en aquest campus?
Només un o dos.
La resposta és:
Tindreu un estil de vida saludable i probablement estareu bé sense l’augment addicional del vostre sistema immunitari. A diferència d’un estudiant universitari mitjà, es dorm prou i es prenen aliments saludables. Ves-hi!
