Durant tota l’escola primària, els meus companys de classe i jo sempre ens quedàvem enganxats amb el mateix sandvitx de gall dindi i formatge per dinar, a excepció d’algun que altre dinar. Ens vam queixar amb els nostres pares perquè volíem alguna cosa nova, però hi ha alguna cosa sobre la facilitat i la comoditat de les carns que no és fàcil de superar quan es tracta de dinars per emportar.
A mesura que ens vam fer grans, ens vam adonar que les carns que els nostres pares ens havien envasat estan carregades de nitrats nocius. Aquesta comprensió pot haver induït a mini-freak outs i a decisions improvisades per ser vegetarians. Tot i així, arribem a la universitat i redescobrim la senzillesa d’un entrepà de fred.
Tots sabem que som massa mandrosos per a qualsevol altra cosa, així que no pensem en nitrats nocius mentre empaquetem ràpidament aquest sammie per dinar. Aquí teniu algunes opcions de menjar delicioses i preparades per als preadolescents amb un manteniment elevat de tots els que simplement NO PODEN suportar un altre sandvitx de gall dindi.
1. PB&J
Foto de Rachel Murray
D’acord, per tant, pot ser que sigui evident, però no deixa de ser un clàssic de l’hora de dinar. El millor és que no està ple de nitrats. I podeu arribar-hi sis maneres noves si et sents ambiciós.
2. Entrepans vegetals
Foto cedida per Neal’s Deli de Sara Tane
Ompliu-lo per un dinar dens o mantingueu-lo lleuger per mantenir-vos fins al vostre pròxim àpat. Afegiu-hi una mica d’alvocat o unes llesques de formatge per a una llaminadura addicional i ja està bo!
3. Safata d’estil grec amb Pita i Hummus
Fotografia d'April Purvis
Hummus i la pita són fàcils de trobar i no fa falta molt per transformar aquest berenar en un àpat saludable. Afegiu pebrots, olives, mongetes o una amanida de cogombre per obtenir una mica més de sofisticació.
4. Amanida de pollastre o tonyina
Foto de Rachel Murray
Les amanides de delicatessen seran molt més fresques que qualsevol embotit que mengeu. Com tots sabem, l’amanida de tonyina no és l’aroma més agradable, de manera que és possible que vulgueu desar aquesta opció per a un dinar menys social.
5. Amanida d’ous
Foto cedida per Neal’s Deli de Sara Tane
Sovint, la gent pensa en l’amanida d’ous com a guarnició, però en realitat és molt més: tirar-la al pa o al panell. Una vegada més, el factor d’aroma en aquest tema és qüestionable, de manera que no us recomanem que el porteu a una cita per dinar.
6.BLT
Foto de Sara Tane
Parlem d’amor, nena. Parlem de B-L-T. Llença algun alvocat perquè el mereixes.
6. Sandvitx d'ou sobre un bagel
Foto de Sara Tane
quina diferència hi ha entre carbassó i cogombre
No són només per esmorzar ni per ressacades impíos (tot i que són perfectes per a tots dos). Feu-lo amb formatge i la carn de l’esmorzar que desitgeu per gaudir del berenar perfecte a qualsevol lloc.
7. Falafel
Foto de Rachel Murray
El Falafel és molt fàcil de comprar o de fer a casa. El vostre local Aliments integrals o bé Trader Joe’s tindrà tot el subministrament que us espera. Emboliqueu-lo amb una pita si voleu, i els vostres amics estaran totalment gelosos del vostre autèntic art grec.
Busqueu més idees per dinar? Consulteu-ho:
- Intern menja: taula completa de dinar d’escriptori
- Dinar de 5 minuts: butxaca de cogombre de pollastre
- La importància de fer un descans per dinar
