Tots hem sentit a parlar de dietes de moda: la dieta de Hollywood ,la dieta mediterrània, Atkins ,Paleo, etc., etc. - la llista pot continuar per sempre. Però aposto a que no heu sentit a parlar de la dieta de galetes o de la dieta de Red Bull, probablement perquè, tot i que us ajuden a perdre pes, també són perillosos per al vostre cos.
Consulteu aquestes dietes de moda que poden funcionar, però a un preu.
La dieta de les galetes
Foto cedida per flickr.com
La dieta de les galetes: també conegut com el somni. Aquesta dieta és similar a la dieta d'aliments per a nadons en termes de reducció de calories i grups d'aliments sencers, només menjant porcions petites i precises d'un aliment específic.
Així, doncs, com funciona, compreu galetes de galetes al doctor Siegal’s lloc web i després menjar les galetes al forn durant tot el dia.
La qüestió és que les galetes subministren una quantitat mínima de calories alhora que suprimeixen la fam, de manera que no tingueu la temptació d’allunyar-vos de la dieta. Sona prou fàcil, oi?
Mal. Hi ha un el vostre de desavantatges d’aquest mètode de pèrdua de pes. L’exercici és ideal per al cos, però també per a la ment: allibera endorfines i millora l’autoestima.
No obstant això, com que els que fan dieta de galetes només poden consumir aproximadament 800 calories al dia, probablement no hauríeu d’entrenar-vos. I encara que això pugui semblar el millor que us passarà mai, definitivament no val la pena. Ho sentim, monstre de galetes.
La dieta dels cigarrets
Foto cedida per flickr.com
A la dècada de 1920, les empreses de cigarrets van començar a comercialitzar els seus productes cap a les dones com una forma de perdre pes per augmentar les vendes. Furiosa, oi?
La forma en què funciona aquesta 'dieta' és simplement fumar tants cigarrets com sigui possible i menjar només amb gana, cosa que no passa sovint perquè la nicotina suprimirà contínuament la vostra fam.
Un dels principals motius pels quals la gent es nega a deixar de fumar és a causa de l’augment de pes que comporta. No obstant això, crec que tots sabem per què aquesta dieta és un fracàs complet. Es pot dir càncer de pulmó?
La dieta alimentària per a nadons
Foto cedida per flickr.com
La manera com funciona la dieta alimentària per a nadons és substituint àpats i aperitius sencers per pots de menjar per a nadons.
Pel que sembla, un pot de menjar per a nadons cedeix a qualsevol lloc 20 i 100 calories . Si ho afegiu tot, vol dir que agafeu aproximadament un quart de la quantitat de calories recomanada per a un adult.
Per tant, és fantàstic perquè no vol dir fer res. Les vostres activitats quotidianes, com caminar, cremen més calories de les que esteu prenent, cosa que provoca la pèrdua de pes.
Però bàsicament us esteu morint de gana. I qui vol menjar gerres en gerres en gerres de bolet sense gust durant tot el dia?
No només això, sinó que el menjar per a nadons està dissenyat per a nadons, vaja. Això significa que es perden els nutrients vitals que es troben normalment en una dieta per a adults, cosa que pot provocar una disminució del teixit muscular i una disminució de la taxa metabòlica, segons un article sobre BC Living .
Mmmm, millor no.
La dieta de Red Bull
Foto cedida per flickr.com
La dieta de Red Bull és probablement la dieta més perillosa d’aquesta llista i, per una bona raó, funciona de forma ràpida.
quin tipus de formatge és el formatge americà
Per a aquesta dieta gairebé no mengeu res i beveu de 10 a 14 llaunes de Red Bull per mantenir-vos energics i desperts.
El fundador de la Red Bull Diet, Mare de Nova Zelanda Brooke Robertson, afirma haver perdut aproximadament 98 lliures en només vuit mesos.
Sóc un gran fan de Red Bull, així que això em va emocionar molt. És a dir, fins que no vaig saber quins altres efectes va tenir Red Bull sobre el cos de Robertson. Va experimentar dures calambres i ansietat paralitzant en el dia a dia, i això va ser després patint un infart menor.
La cafeïna definitivament no és un substitut dels aliments. I en quantitats tan grans, el vostre sistema nerviós central s’estimularia perpètuament i us deixaria un programa de son absurd o la manca d’ell. Així que simplement no.
La dieta de l’ou i el vi
Foto cedida per flickr.com
Encara que el Web de la dieta Egg & Wine era un petit esbós, fa un parell de grans afirmacions sobre per què aquesta dieta podria funcionar realment.
No pot ser més fàcil que posar-se una mica punxegut i fer ous remenats. Però ni tan sols han de ser ous remenats, els podeu fer de la manera que vulgueu, sempre que no hi hagi sal afegida i els mengeu mentre beveu vi en increments de mitja ampolla.
Què podria sortir malament?
Una mica, en realitat. Segons WebMD.com, es recomana prendre una copa de vi cada dia, però una ampolla sencera és molt dura per al fetge i pràcticament està borratxo tot el dia.
La dieta de la sopa de col
Foto cedida per flickr.com
Abastant només set dies, se us promet que perdreu 10 lliures. L’únic inconvenient és que només es permet menjar sopa de col (ew).
Per molt fàcil i modesta que pugui semblar aquesta dieta, realment pot afectar-vos el cos. Com he dit abans amb la dieta d’aliments per a nadons i la de galetes, és molt poc saludable tallar grups d’aliments sencers, ja que pot causar deficiències greus de vitamines i minerals, que es poden cargolar amb l’aspecte del cabell, les ungles i la pell.
Però no és el propòsit d’una dieta tenir un aspecte millor i / o sentir-se millor?
Com podeu veure, és millor que seguiu un règim saludable de fruites, verdures, proteïnes i carbohidrats equilibrats, juntament amb una bona quantitat d’exercici. Una mica de suor i suc de pastanaga mai fa mal a ningú.
