D'acord amb Revista William Reed Business Media , Aproximadament el 57% dels nord-americans masteguen xiclet de forma regular. Per tant, és probable que algú o algú que conegueu tingui una obsessió constant per xiclet. Potser mastegueu xiclet perquè té bon gust, o potser mastegueu xiclet perquè és un calmant per a l’estrès, però quant xiclet és massa?
Gif cortesia de giphy.com
Si sou com jo, que puc seure a l’escriptori durant una hora fent els deures i passar un paquet sencer, mastegant la frustració d’equivocar-vos en un problema, s’hauria de considerar una trucada de despertador. Si creieu que és necessari comprar un paquet de xiclet cada vegada que esteu a la línia de sortida a la botiga de queviures perquè només costa 1,69 dòlars, atureu-vos. Estalvieu els diners per comprar-vos alguna cosa agradable.
Gif cortesia de giphy.com
Els durs efectes secundaris del xiclet
ABC News recentment va informar dels següents efectes secundaris del xiclet, que hauria pensat que mastegar un tros del que sembla que res podria tenir aquestes conseqüències:
- El xiclet pot augmentar la ingesta de menjar ferralla perquè el sabor de la xicla fa que les fruites i les verdures dolces resultin amargues
- En mastegar xiclet, s’empassa l’excés d’aire, causant problemes gastrointestinals, inflor i pudorpet
- L’excés de mastegar genives també pot causar trastorns de l’articulació temporomandibular, una afecció que causa dolor crònic a la mandíbula
- Xiclet pot causar càries i provocar càries trencant l’esmalt de les dents
Els passos per a la recuperació
Primer heu d’admetre que sou addicte. Després d’adonar-me del meu problema, vaig començar a limitar la quantitat de peces que mastegava cada dia. En lloc de posar-me una peça nova a la boca cada cop que acabava un problema amb els deures, vaig prendre una mica d’aigua.
Si beure aigua no t’ho talla i creus que necessites mastegar constantment alguna cosa, talla pastanagues o una poma a trossets i esclata un tros a la boca quan estiguis frustrat.
No vaig a mentir. Inicialment és molt difícil resistir la temptació de mastegar xiclet constantment. Però la investigació demostra que només triga 21 dies a trencar un mal hàbit. Trenca l’hàbit i deixa de trencar el banc. Ho vaig fer. Tu també pots.
Gif cortesia de giphy.com.
