Estem en ple estiu i algunes de les nostres dietes ja no existeixen. Els nostres cossos de platja no semblen tan calents, els nostres batuts verds comencen a tenir gust de mort, i el meu refrany preferit 'la salut és riquesa' ha baixat pel desguàs. Però una cosa continua sent la mateixa: la meva immensa ansia Chick-fil-A. Vaig decidir fer algunes excavacions i vaig trobar vuit elements saludables del menú Chick-fil-A que heu de provar.
Chick-fil-A és el meu menjar ràpid de menjar ràpid, i el seu deliciós pollastre no es fa vell. Per mantenir una bona relació amb Chick-Fil-A (AKA Chick-fil-Bae), el meu Chick-n-Strips i jo haurem de trencar-nos i substituir-los per un dels següents.
Tots informació nutricional és extret del seu lloc web.
Graella de clara d’ou
Pollastre per esmorzar? Tots podem estar d’acord que Chick-fil-A ha revolucionat completament el menjar per esmorzar. Encara ens encanten els Chick-n-Minis, però la graella de clara d’ou és una opció molt més saludable. Està ple de sabor i no trencarà la vostra dieta estiuenca.
Calories: 300
Greixos: 7 grams
Carbohidrats: 31 grams
com deixar de menjar quan t’avorreix
Proteïna: 25 grams
#SpoonTip: l’esmorzar només se serveix fins a les 10:30: augmenta i brilla.
12-Count Nuggets a la planxa
El pollastre a la brasa a la boca es fon difícilment d’aconseguir, però Chick-fil-A l’ha dominat. Un cop provats els seus nuggets a la planxa, és possible que no torni enrere. Hi ha una diferència de 200 calories entre les seves llavors de pollastre normals i les de pollastre a la planxa, però no notareu cap falta de sabor.
Calories: 210
Greixos: 5 grams
Carbohidrats: 3 grams
Proteïna: 38 grams
#SpoonTip: Zesty Buffalo, Barbacoa, mostassa de mel i salses dolces i picants Sriracha tenen menys de 50 calories. Disculpeu els amants de la salsa Chick-fil-A , També em van decebre.
Entrepà de pollastre a la planxa sense el pa
Amb el pa, aquest entrepà té 440 calories. Si substituïu el monyo per enciam, obtindreu un deliciós entrepà de pollastre a la planxa de menys de 200 calories. Com que aquest àpat és força baix en calories, intenteu afegir una amanida o fruita.
Calories: 140
Greixos: 3 grams
Carbohidrats: 14 grams
Proteïna: 30 grams
Amanida picant del sud-oest amb vinagreta de llima amb xili
Aquesta amanida és per morir i té una puntada que agradarà a tots els defensors dels aliments picants. Està ple de blat de moro fresc, mongetes negres, tomàquets, bitxo poblano, pebrots i es completa amb el seu famós pollastre a la planxa picant; somiaràs amb aquesta amanida durant setmanes.
Com sé que una pinya està madura?
Calories: 350
Greixos: 11 grams
Carbohidrats: 36 grams
Proteïna: 29 grams
Embolcall fresc de pollastre a la planxa
Tres paraules: amaniment de llima d'alvocat: això és el que fa que aquest embolcall sigui tan deliciosament deliciós. Aquest embolcall ple de proteïnes amb una barreja de verdures fresques us enviarà al cel embolicat.
Calories: 350
Greixos: 14 grams
Carbohidrats: 29 grams
Proteïna: 37 grams
coses per afegir a mac i formatge en caixa
Sopa de fideus amb pollastre
No cal refredar-se per menjar aquesta sopa de fideus de pollastre. Un dels favorits tradicionals, però Chick-fil-A ho fa millor. Pollastre tendre i sucós nedant en un brou perfectament assaonat - 10/10.
Calories: 130
Greixos: 2,5 grams
Carbohidrats: 18 grams
és la data de caducitat per data de venda
Proteïna: 12 grams
#SpoonTip: afegiu una amanida lateral o nuggets a la planxa per obtenir una mica de combustible addicional.
Superfood Side
Sí, aquest plat està ple de col arrissada, broccolini, cireres seques i una barreja de nous: YUM. Combineu aquest costat superaliment amb qualsevol dels seus menjars per afegir verds saludables.
Calories: 150
Greixos: 9 grams
Carbohidrats: 18 grams
Proteïna: 3 grams
Con de somni de gel
He guardat el millor per a la fi: sé què estàs pensant ... un gelat? Saludable? Sí, Chick-fil-A va fer l'impensable. El seu somni de gel és bastant baix en calories, però encara té el gust casolà de gelat de vainilla que tothom estima.
Calories: 260
Greixos: 6 grams
Carbohidrats: 45 grams
Proteïna: 7 grams
Chick-fil-A facilita l'intercanvi del menjar de pollastre fregit per una opció més saludable sense perdre el sabor. Tot i així, és important tenir en compte que les salses se sumen. Només dos Salses de pollastre suma 280 calories. És un con de somni de gel que podríeu gaudir. La propera vegada que passeu per la pista, proveu un d’aquests vuit elements saludables del menú Chick-fil-A i feu un crit a Spoon TTU quan ho feu.
