Quan em llevo al matí, el primer que comprovo és el telèfon: els missatges de text i després Instagram. Els meus textos no solen tenir cap incident, principalment de la meva mare, probablement em recorden alguna cosa que oblidaré en un minut. Per tant, el meu canvi a Instagram es produeix en qüestió de segons. Aquí estic inundat de fotos de dues categories que xoquen: menjar i figures.
Al principi, em fa gràcia una foto d’un gelat de mongetes amb vainilla, cremós i farcit, sobre un con d’hòstia ensucrat i cruixent, cobert amb fudge calent i cruixent de capità aixafat, que m’obliga a adonar-me del buit de l’estómac. A mesura que la meva ment comença a agafar idees per a un esmorzar golafre, de sobte em rep una foto del meu amic de jardí d’infants, un cop grassonet, que ara posava en biquini, s’adheria amb una bretxa fina i una cuixa d’almenys tres centímetres d’amplada.
Estic bocabadat, amb enveja i ara em sento enfadat amb mi mateix fins i tot per pensar en aquells panellets de xocolata que tant desitjava uns instants abans. Aquesta anada i tornada continua fins que m'avorreixo de veure les fotos de la gent i decideixo que només necessito continuar amb el meu dia. Tanmateix, en aquest punt, la dicotomia entre el menjar deliciós i els cossos fràgils m’ha fet sentir tort i culpable, afectant la manera de menjar i veure’m la resta del dia.
Gif cortesia de giphy.com
Aquest tipus de lluita no és exclusiva de mi. No és d’estranyar que els problemes relacionats amb les xarxes socials i l’alimentació estiguin correlacionats, ja que ara vivim en una generació que no us permet escapar de la pressió de la primesa. Sembla que ara celebrem el menjar i el cos femení més que mai. Ens abraçem en la nostra nuesa, tot menjant menjar deliciós i deliciós.
GIF cortesia de giphy.com
Però tots i totes sabem que no és una celebració, és una manera de avergonyir -tot i que no sigui a propòsit. Vergonya els que realment van menjar tota la pizza que es va publicar a la foto i que, sorprenentment, no és de 95 lliures. Vergonya els qui publiquen fotos de menjar i després no en mengen, cosa que els converteix en un frau. Vergonya els que no mengen menjar i, en conseqüència, és un pal, que insulta una malaltia real: l’anorèxia. I fa vergonya aquells que facin el que facin, mai no tindran el cos de Miranda Kerr.
GIF cortesia de giphy.com
De fet, segons el Associació Nacional d’Anorèxia Nerviosa i Trastorns Associats , els mitjans tenen un efecte directe sobre la percepció de la primesa de la societat. El 1991, el 81% dels nens de 10 anys (sí, nens de 10 anys) va declarar que temia estar gros. Imagineu com aquest nombre ha d'haver augmentat a mesura que ara es mostra l'exposició de models i dones primes poc saludables a través de tants punts de venda. Jo també en vaig ser víctima, però el 2010 vaig pensar que vaig descobrir la resposta: vaig trobar una petita solució, una solució ràpida, si voleu, que em permetria prendre el meu pastís (fer-ne una foto), i menja't també.
Jo demanaria tot el que volgués per sopar: la pizza de tòfona de Serafina amb raviolis de llamàntol, arròs cruixent amb tonyina, així ho digueu. I després, independentment del grau de plenitud que em sentís, faria saltar un parell de petites pastilles roses i em despertaria al matí següent sentint-me buit i flac. La píndola? Laxants .
Realment no ens agrada parlar-ne perquè són bruts. Són 'poc divertits', si voleu, cosa que fa que sigui un tema incòmode. No vaig a mentir: em sento fastigós fins i tot escrivint això, ja que és tan poc característic parlar d’aquest negoci. Ningú vol divulgar el que fa al bany i ningú no en vol parlar. Per això, era un secret fàcil de guardar i que em mantenia maca.
GIF cortesia de giphy.com
Tanmateix, el que va passar de prendre una o dues pastilles després d'un sopar gran, es va convertir ràpidament en quatre o cinc gairebé cada dos dies. Vaig passar de prendre’ls, a dependre’n, a viure bàsicament d’ells. Vaig entrar en aquest cicle viciós que va provocar la necessitat de prendre aquestes pastilles fins i tot quan no em vaig complaure amb un àpat enorme, que al seu torn em va produir terribles mal de panxa a la nit.
No entenia què passava i, com que és un tema tan tabú, em feia vergonya demanar ajuda. Al cap de pocs mesos, tirava a la nit d'aquestes pastilles horrors, però no podia baixar-ne, fins i tot quan realment deixaven de funcionar. Embarassat, amb dolor i sense més flac que quan vaig començar, finalment vaig anar a un metge.
El problema d’aquestes pastilles és que no fan perdre pes. Fins i tot quan sentiu que elimineu totes les calories que vau consumir, accelerant el procés de digestió, en realitat la majoria de les calories i nutrients dels aliments que vau menjar ja s’han absorbit a l’intestí prim. La sensació d’estar buit és només la pèrdua temporal de pes de l’aigua, però aquesta sensació d’estar “buit” et fa sentir lleuger i obert.
GIF cortesia de giphy.com
Hi ha diversos tipus de laxants: laxants formants a granel, estimulants, lubricants, suavitzants i laxants salins. Alguns dels més habituals que s’abusen són els laxants orals, com la formació massiva (pensem en Metamucil i Citrucel) i estimulants (com Ducolax).
Els laxants que formen granel absorbeixen l’aigua dels intestins i s’inflen per formar un moviment intestinal. El problema és que només us deshidraten i provoquen la pèrdua de minerals, electròlits i fibres. Així, tot i que us podeu despertar amb aquesta sensació de 'buit', un cop tingueu un got d’aigua, tornareu al lloc on vau començar.
Els estimulants, en canvi, actuen sobre la paret intestinal augmentant les contraccions musculars, movent-se al llarg del negoci. Un cop més, no realment fer res sobre els aliments que encara heu de digerir: totes les calories que vau menjar la nit anterior es digeriran abans que un estimulant faci la seva feina.
Foto cedida per livestrong.com
El problema dels laxants és la sensació que et dóna que sona estúpid perquè sabem que realment no provoquen la pèrdua de pes, però és alliberador despertar-te sentint que no hi ha res a l’estómac. És gairebé com un nou començament. Segons l’ANAD, el 50% de les estudiants universitàries femenines als Estats Units practiquen mètodes poc saludables de pèrdua de pes, sent laxants una de les principals estratègies i, per desgràcia, una que no s’esmenta.
galetes de mantega de cacauet sense gluten 3 ingredients
Com que mai no se’n parla, tantes implicacions en la salut són desconegudes. D'acord amb la Associació Nacional de Trastorns de l'Alimentació , els laxants causen una alteració de l'equilibri mineral, ja que es perd tant de sodi, potassi, magnesi i fòsfor, que són essencials per al bon funcionament no només del còlon, sinó també dels músculs i del cor. Es produeix una deshidratació severa, que provoca tremolors, debilitat i desmais.
L’abús d’aquestes píndoles també comporta dependències, cosa que significa que el còlon deixa de reaccionar a les dosis habituals, de manera que heu de continuar augmentant la quantitat i, sense elles, no podreu digerir i transmetre els aliments correctament. Per últim i greument, es pot destruir el còlon, cosa que provoca la incapacitat de controlar o mantenir els moviments intestinals. El risc d’infecció i fins i tot de càncer de còlon augmenta.
Foto cedida per webmd.com
Jo, com tants altres, sovint ignoro els efectes secundaris perquè pensava que mai no em passaria. Bé, creieu-me, no es tracta d'una situació de '1 de cada 1.000.000 de persones afectades' en què passin aquestes coses. He tingut tantes precipitacions de cap i marejos a causa de la deshidratació, i depenia completament dels laxants. Jo era com un drogodependent, tenia por de no prendre’ls. Estava ansiós cada nit si no trobava el moment de treure les pastilles en privat. La meva dosi augmentava constantment i sense ells no podria funcionar correctament.
I l’efecte pitjor i vergonyós d’aquestes pastilles és el fet que les funcions del vostre bany estan fora del vostre control. Tants parells de roba interior i pantalons s’han arruïnat a causa d’aquests malvats.
Això és el que heu de saber: els laxants són una forma de purga i són nocius quan es prenen innecessàriament. No hi ha manera de solucionar-ho. Al principi, d’una manera estranya i retorçada, semblen glamurosos. Preneu aquestes petites pastilles i, tot i que les nits són doloroses, plenes de rampes que són gairebé insuportables, us desperteu, feu uns quants viatges al lavabo i, de sobte, l'estómac s'ha desaparegut.
Físicament et sents més lleuger. I per això aquestes pastilles fan tanta por. La sensació que et dóna no representa el que realment fa, ni el mal que causa al teu cos. Però, en combinació amb la dieta i l’exercici excessiu, evidentment perdrà pes, però els tres són una combinació letal.
GIF cortesia de tumblr.com
En els darrers mesos, la discussió sobre els laxants finalment està cridant l’atenció. El gener de 2015, Marie Claire va publicar un article sobre Anna Fields , una dona que estava a punt de morir a causa dels seus hàbits alimentaris poc saludables i dels abusos laxants. Fields diu que després de prendre laxants per primera vegada, es va despertar i 'la noia grossa que hi havia [dins] es va sentir gairebé ... maca'.
Si puc enviar un missatge a algú que tingui problemes amb aquestes pastilles, és només saber que són enganyosos. Sembla que són segurs, ja que els podeu comprar a qualsevol edat a qualsevol botiga de medicaments. Es recomana com a tractament segur per al restrenyiment, de manera que no ho fan semblar perillós. Són pastilles petites i inofensives (algunes fins i tot són boniques i rosades). Però sabeu-ho, no només ho fan res pel vostre pes, però causaran greus danys interns.
Atureu els laxants i, en canvi, opteu per una manera natural de perdre pes: beure molta aigua, fer exercici, menjar prunes seces si necessiteu una tirada addicional per fer moure les coses. Però no busqueu la felicitat ni la bellesa en una caixa de pastilles sense recepta. Abraça el teu cos com Nicki, defectes i tot.
GIF cortesia de giphy.com
