Ho sentiu? És el so de milions de persones tossint els pulmons a la distància. L’hivern és quan els refredats comuns i el mal de coll surten amb força, alguns adults obtenir 2-3 refredats a l'any –I no juguen.
Per a un alleujament ràpid, la gent sol arribar a la tos. Només el 2016, Ricola va guanyar 129,9 milions de dòlars . Però, com se sap quin tipus triar? A part de la preferència del sabor personal, certs ingredients són millors per calmar els símptomes que altres.
Llegiu aquesta llista ara per donar sentit als passadissos de les farmàcies i doneu-me les gràcies més tard ... quan la vostra veu sigui millor.
Mel de llimona
Comencem per aquest clàssic combo. Amb un sabor menys medicinós que la vostra típica gota de tos i un sabor menys agressiu que la menta, molts arriben primerament al gust de llimona de mel.
Les llimones tenen un munt d’antioxidants que són necessaris per a les funcions diàries del cos i aporten una mica de vitamina C. I les llimones també contenen productes químics anomenats saponines, que ajuden a combatre la grip.
La mel, d’altra banda, aporta una mica de dolçor, de manera que no sembla que estigueu xuclant una massa de llimonada en pols. Sens dubte, una gran opció si busqueu un augment de la vitamina C amb un toc de dolçor.
Cirera
Les cireres són un dels fruits més reconeguts pel seu color vermell brillant. Us heu preguntat mai què fa realment aquest to vermell brillant? Les baies de colors vius estan plenes d’antioxidants que el seu cos necessita, fins i tot quan no combat una malaltia.
Antioxidants prevenir el dany cel·lular i augmentar el sistema immunitari , que són sens dubte alguns avantatges afegits durant la temporada de fred i grip. Per tant, si voleu alguna cosa una mica més dolç que la varietat de llimona de mel, les gotes de tos de cirera són una opció fantàstica!
Mentol
D’acord, confessió: de vegades a classe faré una gota de tos al mentol si em quedo sense menta per respirar. I, tot i que no és fantàstic utilitzar medicaments quan tècnicament no els necessiteu, almenys obtindré alguns beneficis per a la salut mentre hi estic, oi?
Segons Livestrong , el mentol es pot utilitzar per tractar una àmplia varietat de malalties, des de problemes gastrointestinals fins a còlics i ruscs. D’acord, però, i els refredats? S’ha demostrat que el mentol dilata els bronquíols i aprofita les seves accions expectorants, que és només una manera fantàstica de dir que dilueix els mocs del sistema. No ho proveu en cigarrets de mentol ...
Menta verda
La menta verda i el mentol són germanes, però no bessones. Tot i que la menta verda és un dels ingredients principals de les mescles de mentol, aquesta petita herba té alguns poders. Molts pensen en aquesta planta en termes de mastegar xiclet, però hi ha molt més que la capacitat de fer volar una enorme bombolla.
La menta verda és plena de propietats antiinflamatòries i és naturalment calmant. A més, s'ha demostrat que el fort aroma a la menta verge neteja els passos nasals i fins i tot millorar la claredat mental! Una gota de tos que millora el meu mal de coll i el meu poder cerebral? Dóna'm d'alta!
Te verd
Per què no incloeu una de les vostres begudes d’hivern preferides en una tos, oi? Ricola inclou un got amb gust de te verd la seva línia de productes –I per una bona raó.
Te verd té més antioxidants dels tipus de te més consumits comercialment. I, alguns estudis demostren que el te verd és ple de propietats antibacterianes. A causa de les catequines (un tipus d’antioxidant del te) del te verd, la beguda sovint pot inhibir aquestes malalties com el refredat comú i fins i tot la grip ! Així que si no teniu un ambient afruitat o menta, una gota de tos de te verd pot ser el vostre nou millor amic.
Siguem realistes: estar malalt és una merda. Però, sens dubte, és més fàcil si tens el medicament adequat al teu costat. I tot i que no hi ha substitució per a un bon descans i fluids a l’antiga, una gota de tos (o cinc) definitivament us pot ajudar. I si no, almenys poden mantenir la tos a ratlla fins que no colpegeu el vostre metge.
