M’agradaria començar dient que això no és una tirada contra la medicina moderna. Sóc un fan de Midol tan gran com la propera galona, però tant si vau tenir 7 trets de tequila massa ahir a la nit, com si vau agafar un xicot estomacal del vostre company de pis gros o que teniu alguns rampes apassionants, és probable que hi hagi una beguda que us pugui ajudar. la teva malaltia.
Alguns d’aquests mètodes poden ser contes de dones antigues, alguns poden estar recolzats per la ciència, però valen la pena provar-los. Beu!
Gif cortesia de giphy.com
Si tens nàusees ...
Aigua.
Foto cedida per favim.com
Sembla tan senzill, però és molt eficaç. El vòmit deshidrata el cos, de manera que és molt important reposar els líquids i l’aigua és la millor manera de fer-ho.
Begudes Esportives
Imatge cedida per quickmeme.com
No, no són tan saludables com es pensa, però en aquest cas definitivament són el pas. Assegureu-vos que estiguin suplementats amb electròlits i reposaran el sodi i el potassi que necessiteu per al vostre cos.
Te de menta o camamilla
Foto cedida per teamajesty.com
Podeu preparar el vostre propi te o utilitzar una bossa comprada a la botiga, afegir una mica de mel i no només sereu acollidor, sinó que l'estómac es relaxarà. Els olis volàtils d’ambdues plantes s’utilitzen des de fa edats per ajudar amb diversos problemes. Per obtenir més informació sobre el te, llegiu aquest article.
Ginger Tea o Ginger Ale
Foto cedida per ecellulitis.com
Similar a la menta i la camamilla, el gingebre té nombroses propietats curatives. Beure’l com a te o refresc pot ajudar amb les nàusees, entre altres problemes. N’hi ha un munt receptes , però pot ser tan fàcil com ratllar l'arrel de gingebre en aigua bullent.
Aigua d’arròs
Foto cedida per onegoodthingbyjillee.com
Afegiu 1/2 tassa d’arròs (gessamí, sushi, no importa) a un bol, tapeu-lo amb aigua i deixeu-lo reposar de 15 a 30 minuts. L’aigua d’arròs actuarà com a demulcent, és a dir, una substància que alleuja la inflamació formant una mena de barrera calmant sobre una membrana, que en aquest cas és el revestiment de l’estómac. #Ciència .
com desfer-se del greix de cansalada
Si teniu rampes ...
Aloe Vera Juice
Foto d'Elise Takahama
No com l’àloe que feu servir per cremades solars, sinó el suc que podeu comprar a les botigues. Beu-lo amb mel i en realitat és molt bo. Té un munt de altres avantatges també. Té propietats analgèsiques i ajuda a regular el flux sanguini.
Aigua de gingebre
Foto cedida per vanityrich.com
Maleït, gingebre, torna-hi. No, però realment, l’aigua de gingebre també pot ajudar amb les rampes.
Suc de pinya o pastanaga
Foto de Daisy Dolan
Si és la vostra època preferida del mes, aquesta és per a vosaltres. El suc de pinya té una gran quantitat de bromelina, que redueix eficaçment els rampes i el dolor causats per la menstruació. El suc de pastanaga també pot ajudar a relaxar els músculs.
#SpoonTip: Eviteu l’alcohol i el refresc. Cap dels dos es digereix fàcilment, de manera que poden empitjorar els rampes.
què passa si es fa un plàtan al microones?
Si tens indigestió ...
Te de canyella
Foto cedida per urbanwired.com
Una vegada més, el te comprat a la botiga és eficaç o podeu fer-lo vostre bullint aigua amb canyella en pols. La canyella és carminativa, cosa que significa que ajuda a trencar els gasos a l’estómac. Es pot utilitzar per a altres 20 coses també .
Aigua tèbia de llimona
Foto cedida per healthyfoodhouse.com
Sí, només una mica d’aigua tèbia amb llimona. L’acidesa de la llimona ajuda el cos a produir més àcid clorhídric, cosa que descompon els aliments, movent així tot el procés més ràpidament. També estaràs més hidratat, cosa que mai et fa mal.
Vinagre de sidra de poma
Foto cedida per autoritatnutrició.com
A mi personalment m’agrada el gust, però també sóc estrany. Si no en podeu tolerar una cullerada, barregeu-hi una mica d’aigua o fins i tot mel. El teu estómac ho és naturalment àcid - Per tant, en lloc de tractar els mals d’estómac amb un antiàcid, hauríeu de consumir més àcid per solucionar el desequilibri. (Això també explica per què l’aigua de llimona ajuda). Els àcids del vinagre poden ajudar a disminuir la digestió del midó i permetre que arribi a l’intestí.
Gif cortesia de giphy.com
Feu com Kris Jenner, preneu una copa llarga i sentiu-vos millor, amics!
