Cada vegada que veig una imatge de Rihanna, em fa por. Com pot semblar així tot el temps? Fins i tot ho va dir a Ellen DeGeneres el seu autobús turístic i el vestidor estan plens de berenars incloent Cheetos normals, Cheetos calents, Oreos, cereals Golden Grahams, fideus de tassa, vi negre i blanc, vodka, refresc, Frappuccinos i olives d’all. Però resulta que la reina també segueix una dieta i exercicis que la mantenen en forma i sana. Això és el que heu de saber sobre la dieta de Rihanna.
Riri 's Personal Xef, Debbie Solomon
Debbie Solomon, xef personal de Rihanna, nascuda a Jamaica, va concedir una entrevista a Bon Appétit sobre la seva feina i va revelar alguns coneixements sobre els aliments preferits de la bellesa R&B, inclòs el fet que la cantant no vol estar lligada a un menú cada setmana perquè és una 'menjadora malhumorada'.
El xef ha compartit que a RiRi li agrada ' totes les proteïnes que puguis pensar, 'verdures, arròs i pasta. També li agrada tenir els seus condiments i herbes com el curri, la jeera (també coneguda com llavors de comí), el condiment de Old Bay, l’adobo i les cinc espècies, a més de grànuls d’all i ceba.
Go-To Food de Rihanna
En una entrevista a la revista Fabulous, Rihanna va descriure els seus menjars preferits: 'Tinc clares d'ou i pinya per esmorzar amb aigua calenta i llimona. Per dinar tinc peix i patates. Odio les verdures però em faig menjar. Per sopar torno a peix ».
Molts dels plats preferits de Rihanna provenen de la seva educació caribenya. Solomon va revelar la seva recepta de pollastre al curry a The Doctors, dient que és un dels favorits del dinar per a la cantant.
El seu entrenament
El 2015, Rihanna va dir a Vanity Fair: Llegit, he estat al gimnàs cada dia aquesta setmana perquè no estic disposat a deixar el menjar. Però sacrificaré una hora pel gimnàs.
L’experta en fitness Ary Nuñez té fa quasi quatre anys que entreno durament l’artista . Nuñez, que ha treballat amb moltes famoses i atletes professionals, entrena Rihanna fent servir una barreja d’arts marcials, dansa i calistenia. Nuñez també va compartir un dels entrenaments abdominals de RiRi amb 'Shape. '
Rihanna també augmenta el cardio per aprimar-se , inclosa la bicicleta estacionària, anar en bicicleta, trotar al seu lloc, saltar i saltar amb corda.
Ara que ja sabeu com és la dieta de Rihanna, enteneu com manté la seva increïble figura. També es lliura a berenars (tal com vam saber de la seva conversa amb Ellen DeGeneres) i treballa regularment, bàsicament tot ho fa bé. Vull dir, ni tan sols em sorprèn. És RiRi, al cap i a la fi.
