Avui estic a punt de començar el que pot ser una idea esbojarrada. He llegit un munt de missatges 'Ho vaig fer durant una setmana' i vaig decidir assumir un repte propi.
Durant els propers set dies, no menjaré res més que farina de civada per cada menjar. Per què la sobrecàrrega de civada? Perquè és versàtil i deliciós. També faré un seguiment de com em sento després de cada dia complet de civada. Aquí no passa res ...
Dia 1 - dilluns
Rachel Tison
Sentiment: Genial!
Per a la meva sorpresa, no em vaig trobar a la nit a berenar els meus pretzels habituals i la mantega de cacauet. Per esmorzar, vaig prendre una farina de civada instantània de sucre morè, per dinar una farina de civada d’espècies de poma del menjador i per sopar, una civada d’espècies de canyella amb rodanxes de plàtan. Avui també he tingut l’energia (i el temps) per anar a córrer ràpidament. Encara no estic fart de civada instantània ...
Dia 2: dimarts
Rachel Tison
Sentiment: FAMOLENC
Aquest matí he tingut un paquet de 100 calories d’auró d’auró i sucre morè OatFit . Em vaig despertar amb gana, cosa que per a mi és bastant inusual. A les 11:45, ja m’estava estalviant. No vaig tenir temps de córrer al meu dormitori a dinar, així que vaig prendre un cafè negre amb gelat i més farina de civada a les 3:45. Per sopar, vaig tenir civada llisa amb un plàtan. És només el segon dia i ja estic fart de la paraula farina de civada.
Dia 3: dimecres
Sentiment: Emocionat
Vaig anar al llit amb gana i em vaig despertar amb gana. Per esmorzar, vaig prendre civada simple amb plàtans i sucre morè. Per què estic emocionat? El meu millor amic ha visitat per dinar avui. Vam anar a Le Peep a Champaign, i vaig demanar farina de civada de nabiu granola. Això. Va ser. Increïble.
Temps de confessió a tots. Vaig anar a sopar i vaig menjar sushi (vaja!). Però tornaré a la pista demà i no puc esperar.
Dia 4: dijous
Rachel Tison
Sentiment: Culpable
Ahir em sento horrible enganyar (però el meu sushi era fantàstic). Per esmorzar, tenia un paquet de farina de civada de 100 calories, i em va disgustar el suau i avorrit que era. Necessitava un menjar més ple de proteïnes.
Al dinar, vaig començar a sentir-me esgotat per aquesta dieta tota civada. El sopar era de civada senzilla amb trossos de poma i sucre de canyella, ja que la meva llaminadura actuava.
Dia 5: divendres
Rachel Tison
Sentiment: Avorrit
Després de cinc dies de res més que farina de civada, puc dir oficialment que desitjo alguna cosa que no sigui molesta. Sorprenentment, no estic fart ni tan sols del sabor, és la consistència de la farina de civada. Em sento una vella que no pot mastegar.
Dia 6 - Dissabte
Sentiment: Exhautat
Amb poc o gens de ferro al meu sistema, estic pràcticament cansat tot el temps. Només queda un dia més d’aquest experiment i no puc esperar a capbussar-me en una bossa de pretzels. Vaig saltar l’esmorzar i vaig dormir, vaig menjar un paquet de farina de civada de 100 calories per dinar i vaig apilar fruites i fruits secs sobre civada normal per sopar.
Dia 7 - Diumenge
Sentiment: Fet
Finalment és l’últim dia i, a la veritat, no crec que hagués pogut fer aquesta dieta per més temps. Tot el que puc dir és, 0/10, que no recomanaria.
Conclusió
Rachel Hernandez
Amb tot, no recomanaria a ningú que es posés a l’única dieta de civada. Tenint en compte això, no hi va haver molts beneficis el pes fluctua regularment, i no em sentia més saludable. Em sentia cansat, sense energia i avorrit amb les meves opcions de menjar. En general, aquesta dieta és ininterrompuda. Però si alguna vegada desitgeu unes receptes fantàstiques de civada, consulteu-les.
