Si sou habituals de l’escena sanitària, probablement haureu sentit a parlar de neteja de sucs. Si realment n’heu tingut cap, probablement n’haureu experimentat enfadat ràbia associada amb els aliments sòlids anteriors durant un període prolongat de temps.
Gif cortesia de realitytvgifs.tumblr.com
Tot i que no aprovo personalment la neteja de sucs, puc donar fe del poder revitalitzant d’un bon suc verd. Els beneficis per a la salut del suc pur de fruites i verdures són nombrosos i aquests sucs són una manera excel·lent de començar el dia (i fins i tot poden tenir els mateixos efectes energitzants que el cafè).
la xocolata calenta té cafeïna?
Un cop a la universitat, el meu amor pels sucs frescos i no processats va xocar amb el meu miserable pressupost estudiantil i, de sobte, vaig tenir un problema. Em vaig adonar que tenia dues opcions: comprar sucs premsats en fred envasats per un màxim de 8,00 dòlars per ampolla a la botiga de queviures o comprar una espremedora per 200,00 dòlars per fer-ne els meus a casa.
Siguem reals aquí: ningú no té fons per a això.
Per sort, vaig trobar una solució. Després de provar i deixar de filtrar les fibres divertides dels meus batuts de fruites i verdures casolans, vaig descobrir un mètode extremadament eficaç amb un article per a la llar:
Malles o mitges antigues. Ben rentat, és clar.
com saber si una pera Bartlett està madura
Suc verd senzill
- Temps de preparació:10 minuts
- Temps de cocció:0 minuts
- Temps total:10 minuts
- Racions:1
- Fàcil
- 1/2 llimona, pelada
- 1 poma, sense cor i picada
- 2 tiges d'api picat
- 1/2 cogombre, picat
- 1 secció de polzada de gingebre, pelada i picada finament
- 1 tassa espinacs, col verda o un altre verd fulla
- 3/4 tassa aigua
- 1 parell de mitges i mitges rentades
Ingredients
Foto d'Ashley Hackett
-
Pas 1
Col·loqueu tots els ingredients en una batedora i barregeu-los.
Foto d'Ashley Hackett
com fondre la xocolata a doble caldera
-
Pas 2
Poseu el peu de les mitges o mitges en una tassa gran i de boca ampla i aboqueu la barreja barrejada.
Foto d'Ashley Hackett
-
Pas 3
Quan la mitja s’ompli, extreu tot el suc i elimineu la polpa.
quantes calories consumeix Michael phelps
Foto d'Ashley Hackett
-
Pas 4
Gaudeix del teu suc saludable, barat i refrescant.
