L'extracció d'oli és l'acte de suar aproximadament una cullerada d'oli (normalment oli de coco, sèsam o gira-sol) a la boca durant uns 15-20 minuts i després escopir-lo. Sembla divertit, oi? Ho veure'm.
Si és capaç d’estomacar-lo, l’extracció d’oli té molts beneficis per a la salut. Jo, però, només vaig ser capaç de gestionar-ho durant la meitat el temps recomanat. Traieu les culleres i prepareu-vos per a una experiència que només puc descriure com ... interessant.
Abans de començar, personalment recomano utilitzar-lo oli de coco orgànic . Ho he provat amb oli de gira-sol i el coco és sens dubte el menor de dos mals. Seguiu endavant i feu entrar aquest noi dolent i fem això.
1. L’oli que tira per blanquejar les dents
Foto cedida pels horòscops d'avui i de demà a youtube.com
L’oli de coco té una gran quantitat d’antioxidants naturals i és un producte vegà i lliure de crueltatalternativa a les tires blanquejants.
2. Ajuda a netejar la pell
Foto cedida per pinterest.com
Eliminar les toxines del cos a la font pot ajudar a evitar que aquestes toxines arribin a llocs com la pell i el torrent sanguini. L’extracció d’oli atrau irritants habituals de la pell i els elimina. Irònicament, alguns usuarisque pateix de pell greixhan afirmat que l'extracció de petroli ha reduït notablement els seus brots.
3. Es desfà de l’alè del matí
Foto cedida per pharmacie-expert.com
És cert, tenir un grapat d'oli redueix la placa, els bacteris i pot fins i totdisminuir les possibilitats de gingivitis.
4. Pot ajudar a reduir els mals de cap
GIF cortesia de thehollywoodsigh.com
Probablement estigueu rodant els ulls en aquest moment, veient com el fet d’extreure oli pot causar el que es coneix com a “mal de cap de desintoxicació”. No us preocupeu, desapareixerà als pocs segons d’escopir l’oli. Si sou algú que pateix migranyes constantment, proveu d’oli.
menjar gratis el dia del teu aniversari sense registrar-te a prop meu
5. És una gran cura per a la ressaca
GIF cortesia de giphy.com
Hi hem estat tots. Dissabte són les 3 de la tarda iencara tens ganes de mort. Les ressaca són essencialment una combinació de toxines, deshidratació i baix nivell de sucre en sang. Podeu utilitzar l’oli per desintoxicar o menjar una cullerada perquè els greixos saludables de l’oli de coco tornaran a estabilitzar el sucre en la sang.
6. Us dóna un impuls energètic
GIF cortesia de tumblr.com
De manera similar a la curació de la ressaca, la desintoxicació manual pot estalviar al cos una gran energia.
7. Funciona com a ajut natural per al son
GIF cortesia de tumblr.com
Darrere d’això no hi ha molta ciència, però hi ha qui ha afirmat que l’extracció de petroli ha ajudat amb el seu insomni / dormir inquiet. Personalment, no vaig notar molta diferència, però potser algú sí.
8. Pot alleujar la congestió sinusal
GIF cortesia de myroommateisaspy.tumblr.com
En suprimir, remolinar i xuclar l’oli, creeu un tipus de succió i circulació que us pot ajudar a drenar el sinus, així com els ganglis limfàtics a la cara i al coll.
Amb sort, a hores d’ara heu trobat almenys un motiu per no córrer a la paperera. Si encara no esteu convençuts, no us preocupeu: l'extracció d'oli no és per a tothom (inclòs jo mateix).
