No hi ha cap dubte: ser vegetarià és més fàcil que mai. Passegeu per gairebé qualsevol restaurant o botiga de queviures avui en dia i veureu una selecció en expansió sense carn que atrau tant als menjadors de carn com als herbívors.
Fins i tot si la carn forma part de la vostra dieta habitual, intenteu aquestes receptes per estalviar diners i reduir la vostra petjada de carboni durant un o dos dies. Fins i tot els carnívors més grans no enyoraran res.
1. The Meat Lover’s Black Bean Burger
Foto de Parisa Soraya
Esbrineu com feraquesta hamburguesa, i serveix amb aquests Patates fregides al forn amb sal marina i romaní .
2. Curri de verdures a l’estil tailandès
Foto de Rae Steinbach
Mini viatge a una zona tropical en un dia de pluja. Esbrineu com, aquí .
3. Pasta de rúcula, brie i bolets
Foto de Judy Holtz
Em recull la pasta ràpida perfecta. Encerta la recepta aquí .
com anar sol al gimnàs
4.Estofat de llenties de moniato vegetarià
Foto de Sarah Silbiger
Un gran bol de yum. Esbrineu quina raó aquí .
5. Xoriço vegetal casolà
Foto de Maggie Gorman
Condimenta-ho amb aquesta recepta .
6. Hash de cigrons de poma
Foto de Kendra Valkema
S'han trobat fruites, verdures i llegums en un dinar potent ple de proteïnes aquí .
7. Amanida de fruits secs senzilla
Foto de Hannah Lin
S'ha trobat una recepta d'esmorzar lleugera perfecta aquí genial amb una porció d’aquest vegà Crema batuda de coco .
8.Amanida de quinoa càlida amb vinagireta de llimona de comí
Foto de Julia Maguire
Grans antics amb un toc fresc. Feu clic a aquí per a la recepta.
9. Pasta Parmesana Bròquil
Foto de Katherine Baker
Apreneu a descobrir com fer aquest escrupolós menjar en menys de 20 minuts aquí.
10. Tacos de moniato Chipotle
Foto d’Ali Toes
Els dimarts de Taco aconsegueixen una actualització correcta aquí . Afegiu-ne una mica Carn de taco vegà sense coure de 30 minuts per a un àpat encara més intens.
11. Risotto de remolatxa i ordi
Foto de Julie Kahng
com obrir una ampolla amb claus
Té 50 tons de porpra. Esbrineu com aquesta seductora recepta .
12. Quinoa de llimona amb pèsols
Foto de Kelda Baljon
Un encantador encantador de primavera obtenir els detalls aquí .
13. Panellets Oreo Vegans Casolans
Foto d'Abigail Wang
Com les galetes per esmorzar, només són millors i més acceptables socialment. Esbrineu com a aquest enllaç .
14. Sushi casolà
Foto d’Eva Chen
què es coneix cada estat per menjar
Aprèn com aquí , i mentre hi estigueu, feu-ne alguns sopa de miso ràpida i sana per arrodonir-lo. Seleccioneu el tofu, els vostres vegetals preferits i / o l’alvocat com a farcit, i ja podreu anar.
15. Pasta vegana de formatge
Faríem una broma de formatge, però, en canvi, només us presentarem aquesta recepta èpica .
16. Magdalenes de batidora de plàtan amb tapes de molla de mantega de cacauet
Foto de Katherine Baker
Esbrineu com fer una manera vegana ràpida i saborosa d’esmorzar tota la setmana, oi aquí.
17. Salsa Pesto d'Alvocat Vegana Cremosa
Foto de Mulin Xiong
Per obtenir una solució ràpida al pesto, feu clic a aquí .
18. Carabassa farcida esmaltada d’auró
Foto de Kendra Valkema
Un àpat en un bol comestible. Es troben detalls feliços a aquest enllaç .
19.6- Ingredient Alvocat Eggrolls
Foto de Sarah Silbiger
Demostrar menys realment pot ser més. Esbrineu com aquí .
20. L’últim pa de plàtan amb xocolata
Un altre deliciós esmorzar al forn. Feu clic a aquí per a la recepta, abans de tapar el teclat amb bava.
21. Estofat de mongeta negra de coco
Foto de Keah Hansen
Aquest saborós guisat nodreix el cos i l’ànima. Esbrineu com fer-ho amb aquesta recepta .
22. Amanida de quinoa amb remolatxa rostida i pera
Un dinar o sopar elegant. Detalls aquí .
23. Amanida picada d'estiu
Foto d'Elizabeth Layman
Per a una solució vegetariana, feu aquest deliciós recepta d’amanides . Completa-ho amb aquests pastanagues rostides de coriandre .
24. Copycat P.F. Arròs fregit de Chang
Foto d’Amanda Shulman
Feu clic a aquí per esbrinar com fer l’arròs fregit i servir amb aquests lleugers i sans rotlles d’estiu .
25. Entrepà Caprese a la planxa
Foto d'Abigail Wilkins
quantes varietats de bunyols ofereix dunkin
Sembla elegant, sembla elegant i té gust. Detalls aquí .
26. Dumplings de bricolatge
Foto de Lauren Kaplan
quins són els ingredients de les patates fregides de McDonald?
Perquè els restaurants són cars i això és millor. Recepta aquí .
27. Neteja Mac i Formatge
Foto d’Amanda Shulman
Tindràs que llancis el teu Easy Mac al vent. Feu clic a per obtenir els detalls aquí .
28. Estofat de cigrons d’albergínia
Foto d’Amanda Shulman
Una sopa satisfactòria per als freds dies d’hivern. Recepta aquí .
29. Healthy Zucchini Nachos
Foto de Dara Ades
Nacho mitjana nacho. Esbrineu com actualitzar la vostra festa de nacho amb aquesta recepta .
30. Curry indi fàcil
A càrrec de Vinita Saggurti
Curry a corre-cuita aquesta recepta fàcil .
31. Moniatos sans al forn dos cops
Foto de Connie Fan
Perquè per què coure una vegada, què es pot coure dues vegades? Detalls aquí .
32. Sofregit de tofu vegetal barrejat
Foto de Danny Schuleman
Oblida’t de l’emportament. Això és molt millor.
33.Dolç Amanida de patates i llenties
... et farà caure la baba per tot el gran bol de plantes. Feu clic a aquesta gran recepta aquí .
Per obtenir més bondat a base de plantes:
- 30 aliments que probablement no sabíeu eren vegans
- 7 Instagram vegans que fins i tot els amants de la carn haurien de seguir
- 11 celebritats que probablement no sabíeu que eren veganes
- Menja com una reina: Beyonce llança un servei d’entrega de menjar vegà durant 22 dies
