Ahh Starbucks, la meca de totes les preparacions de cafè i espresso. Per a mi, Starbucks és només un lloc on prendre un gran cafè gelat o una aigua gelada Venti i res més. No sóc fanàtic dels Frappuccinos, dels #basic lattes o dels té amb gel, perquè 1) estan plens de sucre i 2) Prefereixo prendre un cafè negre (ja ho sé, coix oi?).
Gif cortesia de Giphy.com
De vegades tinc ganes d’un Frappuccino, però quan miro el menú i veig el recompte de calories, amb algunes begudes que contenen més de 400 calories, opto per optar per una cosa menys calòrica perquè prefereixo dedicar-me a una altra cosa, com Oreos. Per tant, vaig fer algunes investigacions i càlculs per esbrinar quants Oreos eren a les begudes Starbucks més populars i això és el que vaig trobar.
Foto de Hannah Cooper
Per calcular el nombre d'Oreos de cada beguda, he dividit els grams de sucre de cada beguda Starbucks pels grams de sucre en un Oreo. Per exemple, un oreo conté 4,67 grams de sucre i un Frappuccino de Caramel conté 66 grams de sucre. Per tant, el nombre d’oreus en un Frappuccino de Caramel és d’aproximadament 14 (66 / 4.67).
Tota la informació nutricional prové del lloc web de Starbucks i es basa en una beguda de mida gran (16 oz). El nombre d'Oreos s'ha arrodonit al conjunt més proper.
Begudes exprés
Gràfic de Hannah Cooper
El cafè amb llet, el caputxí i el cafè amb llet gelat només contenen trets d’expresso i un 2% de llet. L’expresso no conté sucre, de manera que els sucres només provenen de la llet (si no hi afegiu sucre).
No obstant això, el veritable kicker prové de les begudes aromatitzades. Una bomba d’un sabor, com la vainilla, conté al voltant de 20 calories i 5 grams de sucre, però no només hi ha una bomba per beguda. Les begudes amb llet aromatitzades contenen 3, 4 o 5 bombes segons la beguda de 12, 16 o 20 oz. En fer les matemàtiques, per a una beguda de 16 oz, això suposa 80 calories addicionals i 20 g de sucre. I, pel que fa a Oreos, són una mica més de quatre.
Begudes Frappuccino
Gràfic de Hannah Cooper
* Tots els càlculs es basen en Frappuccinos de mida gran amb nata muntada.
No m'agrada ser el portador de males notícies, però hi ha una màniga d'Oreos (o més) a la majoria d'aquests Frappuccinos. A més dels dos trets de sabor, Els Frappuccinos també requereixen 3 tirs de base, 1 bomba de salsa, 3 boles d'inclusió i cobertures. Això és un munt de sucre addicional si em pregunteu.
Foto de Hannah Cooper
Si voleu reduir la quantitat de sucre del vostre Frappuccino, podeu demanar que es faci 'lleuger', cosa que canvia la base a una base similar a Splenda, amb menys calories. També hi ha més opcions sobre això Guia de begudes Starbucks . Si voleu estar encara més sa, fins i tot podeu provar-ho fes el teu versió.
No sé vosaltres, però preferiria menjar un parell d’oreus que beure l’equivalent farcit de sucre. Em sap greu si alguns de vosaltres us sentiu aixafats, de vegades la veritat fa mal. Però, si encara no us podeu allunyar de la vostra beguda preferida, sempre podeu optar per una mida més petita, menys bombes o cap fuet per reduir la quantitat de sucre de la vostra beguda.
Gif cortesia de Giphy.com
