Panda Express té menjar força deliciós, de manera que pot ser sorprenent saber que les seves opcions més saludables poden ser igual de bo com el seu deliciós arròs fregit o el famós pollastre de taronja. Aquestes opcions més saludables de Panda Express no només us estalviaran calories addicionals ni greixos innecessaris, sinó que també us proporcionaran alguns avantatges nutricionals impressionants. Ei, tots hem de començar per algun lloc, oi?
El primer és el primer
A l’hora de pujar a la comanda, les primeres opcions de menjar per triar són l’arròs o el chow mein. Optar per arròs integral al vapor , que té nutrients beneficiosos no es troba a l’arròs blanc al vapor. També ve sense el greix i les calories innecessaris que es troben en l’arròs fregit i el chow mein. No obstant això, si vostè realment voleu entrar al mode de salut complet, ometeu-ho tot i demaneu verdures al vapor.
L’esdeveniment principal
A l’hora de decidir els plats, el pollastre de taronja pot ser l’ordre més popular, però amb més de 20 g de greix i una de les opcions més calòriques del menú, no és l’opció més intel·ligent. Optar per entrants a base de verdures , com el pollastre de bròquil o bé pollastre de mongetes tendres. Tots dos contenen menys de 200 calories per porció i inclouen fibra i proteïnes per mantenir-vos satisfet.
No us sentiu pollastre? Entrades com vedella de bròquil i gambetes picants també són opcions baixes en calories que ofereixen els mateixos beneficis nutricionals.
Per últim, però no menys important
Ja esteu al final de la línia i, ara, us pregunteu quin costat heu de triar . Quan vulgueu l'opció més saludable, opteu per la sopa de flors d’ou , que és una de les opcions amb menys calories i greixos. No obstant això, si vostè simplement no puc resistir els seus rotlles d'ou o de primavera, aneu a buscar rotllet de primavera vegetal, que té menys quantitat de calories i greixos.
Quan mengeu a qualsevol restaurant, no tingueu por de succeir i provar alguna cosa nova. Provar una ruta més sana us pot proporcionar uns beneficis nutricionals impressionants sense sacrificar el gust. Tanmateix, hi ha una cosa segura: si seguiu la ruta més saludable o no, acabar amb una galeta de la fortuna ho és sempre acceptable.
