Mai no he estat partidari de les resolucions de Cap d’Any, sobretot pel fet que em falta cap semblança d’autocontrol. De debò, sóc la nena que deixo de netejar suc de 48 hores durant 8 hores per obtenir Chipotle (nota lateral: valia la pena). Tot i això, aquest any volia fer un canvi.
A finals del 2015, feia una mitjana de quatre llaunes de Coca-Cola al dia. Tot i que no sóc gran per comptar les calories, això suposa 560 calories per dia només amb líquids i això no té ni tan sols un factor de sosa dels restaurants. En aquest punt, no és d’estranyar que el refresc us sigui dolent. De fet, pot ser que inclogui una etiqueta d’advertència aviat. Però, com molts altres addictes, volia creure que els efectes secundaris no s’aplicaven a mi.
No volia admetre-ho, però realment era addicte al refresc. Com que era un gran fan de controlar, feia por adonar-me que un líquid tenia més control sobre la meva vida del que esperava. Així que em vaig unir a les files de persones que prenen grans resolucions i el 31 de desembre de 2015 vaig tenir la meva última llauna de Coca-Cola.
El començament
GIF cortesia de giphy.com
Amb l’interès de ser anticipat, hauria de dir-ho, els primers dies de deixar de xuclar amb sosa. Xuclen tant. Una de les primeres coses que vaig aprendre és que l’aigua no sempre es combina bé amb el meu menjar preferit. Sé que l’aigua és millor per al vostre cos i tot, però heu provat mai de menjar un All Star Special de Waffle House amb un got d’aigua? És tràgic.
quant dura la pizza de repartiment a la nevera?
Un altre inconvenient que, per sort, només dura la primera setmana més o menys són els mals de cap amb cafeïna. Quan el vostre cos està acostumat a una porció de sucre i cafeïna, de sobte s’emporten tots dos i el vostre cos no sap què fer. També fa molta por que el cos reaccioni d’aquesta manera sobre alguna cosa tan petita com el refresc. Va ser un gran toc d’atenció que deia: Ei, noia, has estat tractant el teu cos com una merda. '
El gairebé recaiguda
GIF cortesia de hashtaggedd.wordpress.com
Cap al final de la primera setmana, vaig copejar una mica de velocitat. Vaig anar de tornada a casa des de la classe i vaig saber ràpidament que vaig a buscar sucre quan estic estressat. Vaig intentar racionalitzar deixar el meu experiment i tirar-me de la primera cadena de menjar ràpid per a una gran Coca-Cola. Al cap i a la fi, estava en un accident, així que em mereixia un refresc, oi? Vaig estar molt a prop de trencar-me, estem parlant de llauna de coc fins al meu llavi inferior. L'únic que em va aturar va ser la meva mare solidària que va apartar la llauna de mi i va amagar la resta de llaunes que hi havia al meu apartament. Objectius familiars, oi?
quants laxants haig de prendre al dia per aprimar
La gepa
GIF cortesia de giphy.com
Un cop superada la setmana de símptomes d'abstinència, vaig començar a sentir-me millor. Al mateix temps, encara desitjava alguna cosa dolça per anar amb els meus àpats, però sabia que si cedia ara, no deixaré mai. Així va arribar la setmana de les substitucions.
Vaig demanar a tots els meus amics la seva beguda preferida que no fos refrescant i que, amb sort, pogués satisfer les meves ganes de sucre. Vaig prendre tots els suggeriments que podia rebre dels amics, cosa que em va portar a tres substitucions principals de refrescos.
Les substitucions
GIF cortesia de giphy.com
La primera beguda que vaig provar va ser LaCroix. Semblava que seria un bon ajust tenint en compte que era carbonatat i que encara tenia un sabor. Em vaig equivocar. Per a mi, tastar LaCroix va ser com picar un caramel que pensaves que era xocolata només per saber que era regalèssia negra. Encara tinc un paquet de vuit al meu apartament si algú em vol treure-ho de les mans perquè Déu sap que no l’acabaré.
El segon suggeriment que vaig provar va ser el te verd. Mai no he estat un gran bevedor de te, tot i la meva ubicació al sud, però vaig pensar que ara és el millor moment que mai per aprendre a beure’l. El que vaig trobar va ser que, mentre LaCroix em punxava la llengua de la pitjor manera, el meu problema amb el te verd era el seu sabor subtil. Volia més, però, per desgràcia, no sempre es pot aconseguir el que vol. Gràcies per deixar-me baixar, te verd. Ho aprecio.
El suggeriment final que vaig provar va ser Crystal Light. Ara, la meva única exposició anterior amb Crystal Light era utilitzar-la com a mesclador amb vodka Capri Sun i Dragonberry perquè sóc l’ampli més elegant d’aquest costat del Mississipí. Vaig dubtar, però tenia l'esperança que potser això es quedaria. Sorprenentment i per sort, no ho odiava. Només he fet servir mig paquet per a una ampolla d’aigua perquè, curiosament, és massa dolç per a mi, però té zero calories i em fa beure més aigua.
GIF cortesia de giphy.com
Avançant
Per molt que perdi als meus amics per deixar de fumar, gaudeixo molt dels avantatges de menys refresc i més aigua. La meva pell ja no sembla que pertanyi a un noi pubescent i ja no quedo fins a les 4 de la matinada a causa de la cafeïna.
el més saludable per menjar als bunyols de dunkin
Pot ser que només passi un mes, però espero que continuï el meu estil de vida sense refrescos la resta del 2016. El meu consell per a qualsevol persona que vulgui deixar de beure refrescos és anar-hi. És difícil i és possible que us odieu durant els primers dies, però si us hi quedeu, el vostre cos us ho agrairà.
