És aquella època de l’any. El vostre professor cancel·la la classe, el vostre company de pis tos sense parar i el nen que hi ha al costat de la biblioteca té un munt de teixits usats que s’acumulen de manera incòmoda a prop del portàtil. Es renteu les mans i desinfecteu els poms de la porta, però de vegades emmalaltir és inevitable.
Si ets com jo, aquest indici de mal de coll et pot convertir en una femella desesperada. Tirs de gingebre? Segur. Preparació de vinagre de sidra de poma ? Porteu-lo endavant. Comprimits de reforç immune de 30 dòlars de Whole Foods? Fem-ho.
Per això, quan vaig sentir aquella sensació familiar del començament de la malaltia, vaig decidir que una dosi saludable de vitamina C podria ajudar-me. Així, va començar el meu dia de plegadora de vitamina C. Vaig començar amb un paquet Emergen-C, seguit d’un got de OJ al brunch, un suc verd per a una llaminadura a la tarda, una tauleta de reforç immune amb el sopar i un batut de postres. Segons els meus càlculs, tenia aproximadament un 2.000% del meu valor diari de vitamina C.
quines són les pizzes especialitzades a pizza hut
Chloe Scheuch
Al final del dia, no em sentia diferent, però almenys no em feia mal la gola que abans. Vaig anar al llit a una hora decent amb l'esperança que el son addicional provocaria el refredat definitivament.
Tanmateix, després d’estar estirat al llit durant més de dues hores, em vaig adonar que encara no m’havia adormit. Vaig provar la respiració profunda i l’oli d’espígol (aquí s’utilitzen més olis essencials), però després d’una altra hora inquieta, sabia que el son no estava a les cartes. Venint d’algú que pot caure en un son REM en un aeroport, sabia que aquest insomni no era normal.
Chloe Scheuch
En una boira de les 4:30 de la matinada, vaig buscar a Google: 'És massa mala vitamina C?' Vaig navegar per la pàgina web després de la pàgina web detallant els diversos símptomes de consumir massa vitamina C. Efectivament, l’insomni apareixia com un dels molts efectes secundaris.
Tot i que tenir massa vitamina C no és precisament perjudicial, n’hi ha una gran varietat efectes secundaris desagradables incloent vòmits, ardor d'estómac, diarrea, nàusees, inflor i rampes.
Per tant, la moral de la història és que la vitamina C, com la majoria de les coses, s’ha de prendre amb moderació. També és purament una mesura preventiva, no un tractament. Així doncs, mantingueu-vos sans i aneu fàcilment a l'OJ!
