Fet només amb alvocat, llet d’ametlla i una mica de sucre, aquest batut d’alvocat és súper saludable i vegà. L’alvocat és ple de beneficis saludables: molta vitamina K, vitamina C i greixos monoinsaturats, que poden disminuir el risc de patir malalties cardiovasculars. Proveu aquesta deliciosa recepta a casa per obtenir la vostra solució perfecta per a l'alvocat.
Fàcil
Temps total: 5 minuts
Racions: 1
Foto de Caitlin Schnack
Ingredients:
1 tassa de llet d'ametlles
1/2 alvocat madur
1 culleradeta de sucre
Gel, per servir
Consell: No dubteu a substituir la llet d’ametlla per la llet habitual o la vostra llet no lactia preferida per la llet d’ametlles i endolceu-la amb el vostre edulcorant preferit, com el nèctar d’atzavara o la mel.
Direccions:
1. Aboqueu la llet d'ametlles a la batedora. Si feu servir una batedora d’immersió, aboqueu la llet d’ametlles en un got gran o una gerra.
2. Tallar l'alvocat per la meitat al llarg i transversalment, i després incorporar a la llet d'ametlles.
Foto de Caitlin Schnack
3. Afegiu 1 culleradeta de sucre.
Foto de Caitlin Schnack
4. Barregeu fins que es combinin tots els ingredients. Aboqueu sobre gel per servir.
Foto de Caitlin Schnack
et pots emborratxar amb trets de gelatina?
