No sempre és senzill provar un menjar satisfactori i increïblement fàcil de fer. Aquesta recepta d'hamburgueses de gall d'indi de 3 ingredients és absolutament perfecta per a estudiants que necessiten un sopar farcit, però que tenen poc temps. Si esteu interessats en fer que aquest sopar sigui molt saludable, utilitzeu ¼ tassa de batidors d’ou en lloc de l’ou i la molla de pa integral.
Consell: Aquesta llista d’ingredients també es pot utilitzar per fer mandonguilles.
Fàcil
Temps de preparació: 10 minuts
Temps de cocció: 15 minuts
Temps total: Aproximadament uns 25 minuts
les millors coses per barrejar amb Jack Daniel
Racions: 5
Ingredients:
1 paquet de carn de gall dindi mòlt
1 ou
1/ 3 tasses de pa ratllat
Direccions:
1. Poseu el forn a coure a 450 ° F
2. Mentre el forn s’escalfa, poseu el gall d’indi, l’ou i la molla de pa en un bol de mida mitjana i barregeu els ingredients amb les mans (barrejant bé tots els ingredients).
Foto de Rachel Davis
3. Col·loqueu un tros de paper d'alumini sobre un paper de galetes i unteu-lo lleugerament amb Pam.
4. Formeu la carn en 5 hamburgueses segons la mida que preferiu.
Foto de Rachel Davis
quantes calories en un bunyol amb cobertura de xocolata
5. Col·loqueu les hamburgueses al forn, donant-los la volta a la meitat del temps de cocció (uns 7 minuts, però vigileu-los perquè tots els forns són diferents).
Foto de Rachel Davis
6. Traieu les hamburgueses del forn al cap d’uns 15 minuts o quan ja no siguin de color rosa.
Foto de Rachel Davis
7. Deixeu-los refredar el temps que vulgueu i llenceu-ne un sobre un monyo amb tots els vostres ingredients preferits per gaudir. N’hi haurà molt, de manera que és possible que vulgueu congelar la resta per estalviar-los en menjars encara més ràpids en el futur.
Foto de Rachel Davis
