Tot i que som a la universitat, assumim molt més que el paper dels estudiants. Podeu trucar-nos investigadors, líders, empleats, companys d'equip, festers o fans, perquè d'alguna manera ens adaptem a totes aquestes descripcions. Però després d’haver tingut la gana queixalada d’un dia complet de classe, estudis, reunions de clubs, projectes d’equip, treballs i investigació, l’últim que vull ser és un xef.
Heu de menjar i m’agrada trencar-vos-ho, però la vostra mare no sempre hi serà amb un àpat calent quan torneu de casa de l’escola. Per tant, la següent millor opció? Cuineu menjar de qualitat el diumenge i tindreu menjars casolans ràpids i senzills que us esperen quan passeu per la porta. Aquestes receptes es mantindran fresques i saboroses a la nevera durant la setmana, però encara us mantindran senzills els diumenges.
Pollastre de rostisseria
Foto de Daniel Schuleman
Aquestes receptes són per als més mandrosos de tots: no heu de cuinar aquesta carn, no us gastareu preparant el menjar del diumenge i, com que solen estar a la caixa, ni tan sols heu de caminar profundament. a la botiga de queviures.
Un consell? El suggeriment de mida de la porció per a un pollastre per rostidor proporciona aproximadament 8 racions per pollastre, però si teniu previst menjar de manera més realista i substancial, compteu amb treure uns 5 àpats del vostre ocell. A més, proveu d’alternar les receptes següents si menjar el mateix plat de pollastre cinc nits a la setmana no us agrada el paladar.
on va anar un ina a la universitat
Bol Mason Jar Burrito
Foto de Grant Sorbo
Si sou prou fort per passar per davant de Chipotle en tornar a casa des de la classe i arribar a l’altre costat amb les mans buides, en primer lloc, us felicito. Però sé que és possible que sentiu un greu pesar per la vostra increïble decisió, així que aquí teniu la solució. Proveu aquesta recepta subministrant pollastre a la rostidura, escalfant les mongetes al microones i fent una gran porció d’arròs el diumenge i reescalfant durant tota la setmana.
Sandvitx de pollastre
Foto de Sarah Silbiger
fumen males herbes a les pel·lícules
D'acord, per tant, no és la glòria greixosa que és Chic-Fil-A. Però només amb pa, pollastre i unes quantes cobertures, podeu gestionar aquests cinc minuts de preparació fins i tot després dels dies més llargs. Proveu de cobrir amb salsa barbacoa i ensalada de col colada o prepareu el vostre propi pollastre i barbacoaensalada de col endavant aquí. Si us sentiu una mica menys meridional i una mica més refrescant, proveu d’utilitzar el vostre pollastre per a rostidor
Si us sentiu una mica menys meridional i una mica més refrescant, proveu d’utilitzar el vostre pollastre per a rostidorbutxaca de pita de cogombre de pollastre.
Foto d'Abigail Wilkins
pizza
Foto de Trissa Gurney
quan es van inventar les tasses de mantega de cacauet de reese
Podria semblar una mica descoratjador fer la vostra pròpia pizza després d’un esgotador dia escolar, però l’ús de truites o escorces premades pot reduir dràsticament el temps de cocció. Si us sentiu creatiu, feu-hoaquesta pizzadilla(pizza + quesadilla), o simplement agafeu un pot de salsa marinara del rebost i escampeu-hi formatge, pollastre i verdures per obtenir un pastís tradicional.
Pebrots farcits de quinoa
Foto de Megan Prendergast
Pebrots farcits: només sembla elegant, oi? I confieu en mi, sentireu que us delectareu amb alguna cosa de luxe i de qualitat en un restaurant quan mengeu aquesta recepta. Feu el farciment saludable i saludable abans d’hora, després feu un pebrot fresc i introduïu-lo al forn abans de sopar. Voilà!
Amanida de pasta Mason Jar
Foto de Max Bartick
L’amanida de pasta no només pot omplir-se a l’hora del sopar, sinó que algunes picades entre classes durant tot el dia poden servir com a aperitiu ràpid i substancial. Però vés amb compte: amb aquesta addicta recepta és possible que no puguis deixar la forquilla i recollir la motxilla. No em culpis si arribes tard a la conferència que t’he advertit.
Mandonguilles de pollastre a la salsa Marinara
Foto de Becca Miller
per què tens gana quan beus
Tot i que rodar mandonguilles pot semblar una mica tediós, el sabor d’aquesta recepta us farà oblidar aquest temps de preparació. Podeu servir aquestes maneres diferents al llarg de la setmana per condimentar la vostra dieta repetitiva. Proveu un entrepà, pasta de microones o fins i tot raspeu la salsa, unteu-la amb una truita i anomeneu-la pizza.
Estofat vegetarià
Foto d'Abby Galyon
Tot i que res no em fa sentir més acollidor i a casa que un bol càlid de sopa de la meva mare, aquesta recepta vegana i sense gluten s’acosta bastant a omplir el forat del meu cor que em fa mal a la cuina casolana. Aquest guisat es pot preparar per endavant i congelar-se en porcions individuals, a punt per tornar a escalfar-se durant tota la setmana i servir-se ràpidament,patata “cuita” al microoneso al costat d’una mica de pasta.
Cassola Enchilada
Foto d'Austin Allem
El robatori de menjar d’habitació està bé amb les enormes porcions d’aquesta recepta de cassola. Vaja, potser si us passeu el diumenge fent prou enquilades per a la vostra casa, la setmana que ve algú altre us podrà preparar la cuina. Club d’intercanvi d’aliments: edició universitària?
Embolcalls d’enciam
Foto d'Angela Pizzimenti
Un altrerecepta no obertaper quan la vostra ment està fregida d’equacions, dates o vocabulari. Només cal que poseu una mica de greix per al colze diumenge avançant el vostre adob i la carn, i després munteu l’embolcall quan ho desitgeu per a una setmana sense problemes. Fins i tot no requereix temps d’escalfament després de cuinar ... la mandra assolida. Però si us sentiu aventurer, també podreu assotaraquest sushi deconstruït en un pot de paletaun diumenge a la nit.
com jugar al veritable americà des de la nova nena
Foto de Gabby Phi
