Ningú pot negar alguna cosa dolça de tant en tant. Ja sigui una parada ràpida a Kilwin’s o una delícia especial de Yogurtland, de vegades només cal deixar de banda la nutrició. No obstant això, Weight Watchers ara ofereix una nova opció per a aquells que busquen una mica de dolçor sense la culpa afegida. La seva línia de mescles de begudes batuts és una forma deliciosa d’omplir aquest desig de postres, tot obtenint una bona font de calci, proteïnes i fibra. Els seus sabors són la vainilla francesa i la xocolata, i tots dos tenen més d’un 60% de calci més que una tassa de llet. Sona bastant bé per a un batut!
Tot i que el paquet de batuts Weight Watchers inclou un llibre de receptes, tinc la meva pròpia manera personal de fer-lo. Amb només sis ingredients senzills, a pocs minuts es pot preparar un postre ràpid o un aperitiu saludable.
Fàcil
Temps de preparació: 5 minuts
Temps de cocció: 5 minuts
Temps total: 10 minuts
Racions: Fa aproximadament una tassa
Ingredients:
1 paquet de barreja de batuts Weight Watchers (vainilla francesa o xocolata)
1 tassa de gel
2 cullerades de mantega de cacauet
½ tassa de llet d'ametlles (també es pot utilitzar llet normal)
¾ plàtan
1 cullerada de mel
Direccions:
1. Afegiu tots els ingredients a la batedora i barregeu fins que quedi homogeni. Consell: si no teniu una batedora, us recomanaria obtenir una Magic Bullet com a alternativa més barata
Foto de Jana Schwartz
Un cop el gel estigui completament barrejat, ja podreu servir. Amb més gent, sempre podeu afegir més gel per fer porcions més grans. Gaudeix del sabor dolç de la vainilla francesa o la xocolata, mentre obtens nutrients i vitamines saludables. No cal que participeu al programa Weight Watchers per estimar aquest berenar saludable. En menys de cinc minuts de cocció, podreu gaudir d’aquest batut nutritiu únic.
