Ets el que menges.
Aquelles paraules infames que hem fet servir tots, però fins a quin punt s’estén aquesta dita? Quan demano el meu gran gelat flac cafè amb llet de llet de soja vol dir que seré 'flac'? Sens dubte, això és el que implica el nom i, a la nostra societat, 'flac' és un ideal, de manera que molts s'esforcen cegament cap a l'ordre d'un Starbuck a la vegada. La pregunta és, doncs, si mengem o bevem “flacs”, som flacs?
Foto cedida per Blue a Flickr
Primer hem de desxifrar què significa 'flac'. En termes de Starbucks, normalment significa llet sense sucre, sense greix i sense nata batuda. Ara podríeu estar pensant: 'Woah. Adéu cinta de córrer, hola Starbuck’s! A només uns quants latts prims del meu cos d’estiu! ” Però, com és possible que hagueu notat, els llats prims no són un component deEl dia de la panxa planarègim.
els restaurants de New Orleans en els comensals condueixen immersions
Low cal és com SoCal?
Viouslybviament, totes les belleses de la platja de Califòrnia han de demanar begudes sense sucre; de quina altra manera tindrien aquests cossos assassins? No us deixeu enganyar pels productes sense sucre i els substituts del sucre estan fets de productes químics! No es poden desglossar completament, de manera que només es digereixen parcialment al cos, per això aporten menys calories. Menys calories! Genial, oi? Mal. Atès que aquests nutrients no es digereixen completament, causen efectes secundaris gastrointestinals com inflor i sensació de gas a l’estómac. No és tan còmode ni bonic quan vulguis estar tot el dia amb el bikini de lunars groc. Això passa amb la majoria de substituts del sucre que contenen alcohols de sucre, així que tingueu en compte la propera vegada que compareu els vostres productes anomenats 'prims'. (Compte: la geniva sense sucre provoca els mateixos efectes de distensió gastrointestinal).
Menys ara, més tard?
Quan la nostra dieta consisteix en totes les coses etiquetades com a 'baixes en calories', 'reduïdes en greixos' i 'sense sucre', ens enganyem pensant que no hem menjat res ni 'hem estat bons avui'. Aquesta forma distorsionada de pensar sobre la nostra nutrició ens pot fer consumir excessivament aliments poc saludables, com ara llaminadures súper ensucrades, o menjar-nos i menjar en excés per 'compensar el no menjar' durant el dia. Tanmateix, no està tot al cap, els edulcorants artificials que es troben als xarops sense sucre de Starbuck, augmentar la gana i el desig de dolços, deixant-nos fora del nostre pla de jocs d’estiu saludable.
el que té més cafè toro vermell o monstre
Un món sense el de Starbuck pot semblar un lloc fosc i fosc, de manera que, en lloc de deixar de fumar completament, intenteu limitar les comandes sense sucre. Si de debò voleu el vostre cafè amb llet amb gelat, obteniu el vostre cafè amb cafè amb llet amb gel, però no prim? Demaneu llet desnatada si intenteu reduir les calories i mantenir la nata batuda (però només si cal, ja que és la millor part).
Foto de Jay Soto
Què heu de fer si llegiu aquest article sencer amb un cafè amb llet fletjat d'avellana a la mà i ara sentiu la ira de la incòmoda inflor? Beu aigua plana per afavorir la digestió.
Potser sou el que mengeu, però no quan es tracta d’un cafè amb llet prim.
